Статистика ВК сообщества "Жұлдыз жорамал | Күн сайын."

18.08.2021 жылға арналған жұлдызнама
♈Тоқтылар
Әрқашан біз қалағандай тез мәселені шешу мүмкін емес. Күннің бірінші жартысында бизнестің кешігуі, сәтсіз кездейсоқтықтар және тітіркендіргіш оқиғалар болуы мүмкін. Барлық қиындықтарды жеңуге болады, жақын жерде сізді қолдауға дайын адамдар бар. Сондықтан көңіліңізді түсірмеңіз және мақсатқа қарай ұмтылыңыз. Сіз оған міндетті түрде жетесіз.
♉Торпақтар
Күн қалай өтсе де, сабырлықты жоғалтпауға тырысыңыз. Бұл оңай болмайды, бірақ егер сіз өзіңізді дұрыс ұстасаңыз, көп нәрсеге қол жеткізе аласыз. Өз тәжірибеңізге сүйеніңіз: ол күрделі мәселелерді шешуге, сұрақтарға дұрыс жауап табуға көмектеседі.
♊Егіздер
Керемет, жемісті және қызықты күн. Бүгін сіз ерекше өнертапқышсыз, бірден іске асыруға болатын көптеген саналы ойлар бар. Достар мен таныстар сіздің көптеген бастамаларыңызды қолдауға дайын. Кейде олардың арқасында сіз күрделі тапсырмаларды тез жеңе аласыз.

21.08.2021 жылға арналған жұлдызнама
♈Тоқтылар
Сіз жігерлі және ерлікке дайынсыз. Рас, олар бүгінде қажет емес. Бірақ сіз міндетті түрде жалықпайсыз: көптеген күтпеген оқиғалар, таңғажайып және сәтті кездейсоқтықтар болады. Кездесулер мүмкін, ол сізге күшті әсер қалдырады, сізге көптеген эмоциялар береді және сізге қайда бару керектігін айтады.
♉Торпақтар
Демалыңыз, бүгін сізге зиян тигізбейді. Іске бірден кірісу әрқашан пайдалы бола бермейді. Көбінесе сіз бәрін ойластырып, жоспар құрып, содан кейін ғана бірдеңе алуыңыз керек болатын жағдайлар болады. Жақын жерде сіз кеңес алатын адамдар бар болғаны жақсы. Ескі таныстар да, жаңа достар да қажет нәрсені ұсынуға және көмектесуге дайын.
♊Егіздер
Кейбір маңызды нәрселер туралы ойлануға қолайлы күн. Егер сіз әлі жауап беруге дайын емес сұрақтар қойып, сізді ешкім алаңдатпаса жақсы. Сіз әрқашан өз сезіміңізбен бөліскіңіз келмейді, қайғыңыз бен уайымыңыз туралы айтқыңыз келмейді. Жақсы адамдармен сөйлесетін нәрсе бар. Сіз, мысалы, жалпы жоспарларды талқылай аласыз; бұл өте пайдалы болады.

18.08.2021 жылға арналған жұлдызнама
♎Таразы
Іскерлік келіссөздер үшін тамаша күн. Дегенмен, бұл маңызды жеке мәселелерді талқылау үшін де қолайлы. Сіз сенімді дәлелдер табасыз, тіпті күрделі нәрселерді барлығына түсінікті етіп түсіндіресіз. Бұрын сіздің біліміңізге және талантыңызға күмән келтірген басқалар оларға сенеді.
♏Сарышаяндар
Уайымдайтын ештеңе жоқ. Бұл сәттілікке жету үшін көп күш салудың қажеті болмайтын сәтті күндердің бірі. Жұмыс жақсы болып жатыр, қиын мәселелерді шешу өздігінен, ал егер сізге кенеттен көмек қажет болса, біреу оны бірден ұсынады.
♐Мергендер
Бұл оңай болуы екіталай, бірақ сіз міндетті түрде мақсатыңызға жетесіз. Сіздің табандылығыңыздан бұрын кедергілер жойылады; қаскүнемдер сіздің жолыңызда тұру қауіпті екенін түсінеді. Кейбір таңғажайып оқиғалар, оғаш оқиғалар болуы мүмкін. Олар сіздің жоспарларыңызды шатастырады. Бірақ жағдай жақында жақсы жаққа өзгереді.

Ең нәтижелі 10 іс-қимыл

Жаңадан танысқан адаммен сөйлесу барысында оның сіз туралы ойын алғашқы 4 минутта-ақ қалыптасады. Әрі сіз туралы әсері сөзіңізден гөрі вербалды емес, яғни сіздің іс-қимылыңыз арқылы қалмақ.

1. Алақаныңызды бүкпей отырыңыз

Сіздің қолыңыз әңгіме үстінде әңгімелесуші адамға көрініп отыруы тиіс. Мұндай белгіге қарсы алдыңызға кісінің миы бірден назар аударады. Әңгімелесушіңіз сіздің сөздеріңізге оң көзқараспен қарап, кездесуіңіз жақсы өтпек.

2. Саусақтарыңызды әрлі-бері жая бермеңіз

Жұрт алдында сөз сөйлегенде саусақтарын біріктіріп, қолын иегінен төмен ұстайтындар сенуге тұрарлық адамдар екенін естен шығармаңыз. Сондықтан, саусақтарыңызды, қолыңызды иегіңізден жоғары көтеріп, соза бермеңіз. Бұл сіздің абыройыңыз бен басқа адамдардың сізге деген көңілін түсіреді.

3. Шынтағыңызды сүйенішке қойыңыз

Егер адам шынтағын орындықтың сүйенішіне тіреп отырса, беделі жоғары, ерік-күші мықты тұлға болып көрінеді. Әлбетте, сіз де осылай отырсаңыз, әңгімелесушіге оң әсер қалдырасыз. Ұялшақ, әлсіз адамдар орындыққа жабысып отыруды жөн көреді. Бұлай отырудан қашық болыңыз.

4. Өз кеңістігіңізді сақтаңыз

Жақсы танымайтын адамның жеке кеңістігі бар екенін ойыңызда сақтаңыз. Алғашқы кездесуде бұл өте маңызды. Егер әңгімелесушіге тым жақындап кетсеңіз, ол өзін ыңғайсыз сезініп, кері шегінуі мүмкін. Жасы өзіңізбен қатарлас адаммен жақын тұруға болады, ал үлкен мен жас арасындағы кеңістік үлкен болғаны абзал.

5. Қарсы жақтың қимылын айна-қатесіз қайталаңыз

Әңгімелесуші адамның сөйлеу мәнерін, қимыл-қозғалысын, өзін қалай ұстайтынын дәлме-дәл қайталап отырыңыз. Сіздің оған деген қызығушылығыңыз артқанын байқап, соңында сізбен араласу өте оңай екендігін айтатын болады.

6. Оның сөйлеу шапшаңдығын көшіріп алыңыз

Әркімнің сөйлеу шапшаңдығы ойлауының жылдамдығымен байланысты. Әңгімелесушіңіздің жылдамдығымен бірдей немесе одан сәл жайырақ сөйлеңіз, оның интонациясын, екпінін қайталаңыз. Айналасындағылардан тез сөйлейтін адамды көбіне күйгелек, маңайындағыларға қысым көрсететін адам ретінде қабылдайтынын зерттеулерден аңғаруға болады.

7. Қолыңызды қусырмаңыз

Екі қолын кеудесіне қусырып ұстаған адам жанындағылардан бөлектенгісі келіп, ұнатпағанын білдіреді. Жеке кездесулерде қолыңызды қусырмаңыз, егер жаныңыздағы адам солай жасаса, бұл кейпін өзгертуін сұраңыз.

8. Әңгімелесушіңіздің шынтағынан сүйеп ұстаңыз

Егер ол бірінші болып істемесе, сіздің де жасамағаныңыз дұрыс. Бірақ 3 секундтай әңгімелесушіңіздің шынтағына жай тиіп кетсеңіз, оның сізбен біріге іс бастауға дайындығы 68%-ға дейін көтеріледі.

9. Есімін қайталаңыз

Біреумен жаңадан танысқан кезде қол алысуларыңыз керек. Ққол алысып жатқанда сол қолыңызбен оның шынтағынан немесе білегінен жай ғана ұстап, есімін қайталаңыз. Бұл оның есімін дұрыс естігеніңізді білдіреді. Мұндай әдіс оған жақсы әсер беріп қана қоймай, сіздің болашақта осы есімді ұмытпауыңызға да көмегін тигізеді.

10. Сөйлеп жатқанда бетіңізді ұстамаңыз

Зерттеулерге сүйенсек, өтірік айтып тұрған немесе шындықты жасырып тұрған адамдар мұрны мен бетін көп ұстайды. Бұл адам өтірік айтып тұрғанда оның қан қысымының көтерілуімен түсіндіріледі. Тіпті, мұрныңыз кенеттен қышыса да, жаныңыздағы адамдар өтірік айтып тұр деп қабылдауы мүмкін. Сөйлеп тұрғанда қолыңызды бетіңізден аулақ ұстаңыз.

Жұмыс бабымен келіссөздерге, маңызды кездесулерге барар алдында жақсылап дайындық жүргізіңіз. Бәрін мінсіз орындап жатқаныңызды елестетіңіз. Бәрін алдын ала ойластырып алсаңыз, кездесу сіздің пайдаңызға шешілетініне сеніңіз.

ОҚЫҢЫЗ, ОЙ САЛАДЫ...

Қала базарларының бірінің маңынан ары - бері өткен сайын осы бір қайыршы шалды көретінмін. Кір - қожалақ дорбасын асынып, өткен - кеткенге қол жайып тұрады. Қазақ атаның аянышты халі мені бей - жай қалдырмады. Қолымнан келгенше бір сауап іс істегім келді. Ол кісіні сол жердегі бір асханаға алып кірдім. Маған жасқаншақтап қарап - қарап қояды. Алдындағы ыстық тамақты қомағайлана ішіп отыр... Ішіне ел қонса керек, бір кезде маған "рахмет балам" деді. Мен жəй күлімсіредім де "ас болсын ата" дедім. Даяшыны шақырып ас ақысын төлейін деп жатыр едім, қария қалтасынан бір уыс тиынын шығарып:
- Балам, өз жегеніме өзім төлейін, - деді.
- Жоқ ата, қоя беріңіз. Ақша өзіңізге керек болар. Өзім бере салайын, - дедім де ақшаны даяшыға жылдам беріп жібердім.
Ақсақалмен асханада бір сағаттай отырдық. Бұл күнге қалай жеткенін əңгімелеп бергенде, шыны керек терең бір күрсіндім...
- Қазыргы сүйенішім осы таяғым. Жасым болса 70 тен асты.
Қартайғанымда көшеде қайыр тілеп қаламын деп ойламаппын... Алланың берген екі ұлым бар. Екеуін де жұрттан кем қылмадым, оқыттым, үйлендірдім, үй қылдым. Екеуін де əйелдері бөлек алып кеткен. Кемпірімнің жүрек талмасы жиі ұстайтын. Екінші келінімізбен қатты ұрыс кезінде жүрегі ұстап, ауруханада демі үзілді.
Екі ұлым да əйелдерінің айтқанынан шыға алмады. Қойынға сұр жылан бір кірсе болды екен ғой... Кемпірім кеткен соң үлкен үйде жалғыз қалдым. Ұлдарымның екеуі де қара шаңыраққа көшіп келуге ниет білдірмеді. Қайта "Ол кісіге кім қарап отырады? Жұмыстамыз, қол тимейді. Ол жасында екінші рет үйлендіргеніміз де жараспас. Ең дұрысы қарттар үйіне тапсырайық. Үлкен үйде бір өзі не істейді бəрібір?" деп ұлымның миын улады. Кемпірімнің көзі тірісінде де осы үй келіндеріме тыныштық бермеген. "Біз бала шағамызбен тар пəтерде тұрамыз. Ал олар екеуі-ақ сондай үлкен үйде тұрады" деп бір біріне айтып отырғанын естігем.
Үлкен үйде қараусыз қалдым. Көршілер қашанғы қол ұшын берсін. Бес, алты күн қарайласты. Оған да шүкір. Үйде жата бергеннен пайда жоқ. Ақырындап базар жағалай бастадым. Өмірімде жан баласына қол жайып көрмеген адаммын. Бірақ, басыңа түссе оған да барады екенсің. Аяп, мүсіркегендер "қазақ ата ғой" деп тиын - тебен тастайды. Бұл жерде мені бəрі "қайыршы қазақ ата" деп атап кеткен. Біреулер өзің сияқты тамақ əперіп кетеді. Тамағым тоқ болғанымен көңілім жарым. Немерелерімді сағындым. Оларды да менен алыстатып жіберген. Қайбір күні кіші балам келін, немерелерді алып келді. Немерем менімен амандаспайды, бетінен сүйейін десем сүйгізбейді. Сөйтсем келін "атаңа жақындама. Үстің сасып кетеді" деп үйретіп қойыпты. Жағдайымды білуге келмегені түсінікті. Үйді өз атына аударып беруімді сұрап келіпті. Оларға əке емес, əкеден қалған шаңырақ керек.
Осылай сүйретіліп жүріп көз жұмсам, Құдайдан қорқып балаларым қара жерге табыстар....
Өмір ғой... Қанша адам болса, сонша тағдыр бар. Қартайған шағында қамсыз өмір сыйлай алмаған ұлдың барынан жоғы...

22.08.2021 жылға арналған жұлдызнама
♈Тоқтылар
Басқалардың айтқанын мұқият тыңдаған жөн. Әрқашан басқалардың пікірлері мен кеңестері сізге ұнамайды, бірақ пайдалы ақпарат алуға, маңызды нәрсені білуге ​​мүмкіндік бар. Маңызды мақсатқа жету үшін сізге жақын арада не істеу керектігі туралы ұсыныс берілуі мүмкін.
♉Торпақтар
Күннің бірінші жартысы келіспеушіліктер мен дауларсыз өтуі екіталай. Бірақ басқалар не десе де, сіз дұрыс екеніңізді білесіз. Көп ұзамай бұл айналадағы барлық адамдарға айқын болады. Сондықтан ерекше толқудың қажеті жоқ, сәл күту жеткілікті.
♊Егіздер
Бәрі жақсы емес, бірақ сіз оптимистсіз. Басқалары ұнайды, олар сіздің көптеген бастамаларыңызды ықыласпен қолдайды, егер олар қажет екенін білсе, көмек көрсетеді. Күтпеген сыйлықтар, сондай -ақ жоспарланбаған ақшалай түсімдер мүмкін.

20.08.2021 жылға арналған жұлдызнама
♈Тоқтылар
Бұл күннің жеңіл және бұлтсыз өтуі екіталай, бірақ сіз барлық қиындықтарды міндетті түрде жеңесіз. Біріншіден, олар соншалықты маңызды емес, екіншіден, сізде кез келген мәселені шешуге жеткілікті біліміңіз, тәжірибеңіз бен күшіңіз бар. Тағы бір маңызды жайт бар: айналаңыздағы адамдар сізге көмектесуге дайын, тіпті сізден сұраудың қажеті жоқ.
♉Торпақтар
Таңертең маңызды шешімдер қабылдауға өте ыңғайлы. Интуиция сізге не істеу керектігін жиі айтады. Оны тыңдаңыз, сонда сіз көптен армандаған нәрсеге қол жеткізесіз.
♊Егіздер
Тыныш күн. Оның маңызды оқиғалар мен маңызды жаңалықтар әкелуі екіталай. Бірақ бұрын басталған істерді аяқтауға, жинақталған мәселелерді шешуге мүмкіндік болады. Мен ескі таныстармен сөйлескеніме қуаныштымын: балалық және жасөспірімдік достар, бұрынғы әріптестер. Әңгіме айтатын нәрсе бар.

Иммунитетіңізге пайдалы сусындар

Иммунитетіңіздің жиі әлсіреп, әртүрлі ауруға душар болмауы үшін дұрыс тамақтану қажет. Жеміс-жидектер мен көкөністердің сіздің денсаулығыңызға тигізер пайдасы өте көп. Өйткені олардың құрамында дәрумендер, минералдар, антиоксиданттар көптеп кездеседі. Ал сусындарына келетін болсақ, түрлі-түрлі аурудың алдын алып, ас қорытуға көмектеседі. Күнделікті өмірде сусын ішіп тұрыңыз. Себебі сусын дәмді әрі пайдалы.

Назарларыңызға иммунитеттеріңізге өте пайдалы сусындарды ұсынамыз.

1. Сәбіз сусыны.

Сәбіз сусыны дәмді және арзан. Ол еңбектеген баладан, еңкейген қарияға дейін ұнайды. Оның құрамында В тобындағы дәрумендер, С дәрумені, натрий, калий, фосфор, темір бар. Бауырыңыздың жақсы жұмыс жасауына әсер етеді.

2. Қызылша сусыны.

Бұл да арзан сусын. Оны көбіне алма немесе сәбіз сусындарымен араластырып ішеді. Алайда қызылша сусынының емдік қасиеті ерекше. Оның құрамында кальций, темір, марганец, хлорлы калий, С дәрумені секілді пайдалы заттар бар. Қызылша сусыны қаныңызды тазалап қана қоймай, миыңыздың да дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі. Қызылша сусының көбіне шығармашылық жолында жүрген адамдар сүйіп ішеді.

3. Лимон сусыны.

Лимон сусынының құрамында С дәрумені және антиоксиданттар өте көп. Қышқыл дәмді сусын болса да, адамды әлдендіруде әжептәуір әсер етеді. Бір стақан лимон сусынының өзі сіздің иммунитетіңізді көтереді.

4. Брокколи сусыны.

Қызылша сусыны сияқты бұл сусынды да басқа шырындармен араластырып ішу керек. Әйтпесе денсаулығыңызға зақым келуі мүмкін. Құрамында иммунитетті әлдендіретін күкірт, калий және В1 мен С дәрумендері бар. Сонымен қатар брокколи сусыны белоктарға бай. Бұл сусынды көбіне спортшылар ішеді.

5. Мүкжидек сусыны.

Бұл сусынды араластырудың қажеті жоқ. Өйткені ол онсызда тәтті. Құрамында С дәрумені мен мықты антиоксиданттар бар. Иммунитетіңізді нығайтуға көмектеседі.

6. Киви сусыны.

Ішінде салмасы бар үлпілдек жеміс сізді жүрек ауруларынан құтқарады. Сонымен қатар иммунитетіңізді А, С, Е, К дәрумендерімен байытып, әлдендіреді. Және ол өте дәмді.

7. Алма сірке суы.

Бұл дайын коктейль. Сірке суы иммундық жүйені жақсартса, алма сусыны денсаулыққа пайдалы фосфор, кальций, темір сияқты заттарды сіңіреді. Сірке суы арықтауға да көмектеседі. Алайда бұл сусынмен абай болу керек. Дәрігерлермен кеңесіп, уақытында ішкен дұрыс.

8. Көк шай.

Көк шайдың құрамында вирустарды жоятын галлат және эпигаллокахетин атты химиялық қосындылар бар. Соңғы зерттеулерге сүйенетін болсақ, көк шай тіпті қатерлі ісіктің де алдын алады екен.

Бұл сусындардың қай-қайсысы да сізге аурудың не екенін ұмыттырары анық. Дені сау адам - табиғаттың ең қымбат жемісі екенін естен шығармаңыздар.

11.06.2021 жылға арналған жұлдызнама
♈Тоқтылар
Күн қарбалас, бірақ сіз ойлағандай жаман емес. Жағымды кездесулер, бәлкім, сіз бұрын көптеген жақсы нәрселер естіген адамдармен кездесу мүмкіндігі болады. Бұрын алған білім пайдалы болады. Көптеген Овендар бұрын білгендерін уақытында есте сақтайды және бұл мақсатқа тез жетуге немесе қиын мәселені тез шешуге көмектеседі.
♉Торпақтар
Көптеген жаңа мүмкіндіктер ашатын сәтті күн. Шешімді әрекет етіңіз, сонда бәрі ойдағыдай болады. Басқалары сізді әрдайым қолдай бермейді, бірақ бұған да қажеттілік жоқ: сіз өз бетіңізше әрекет ету арқылы керемет нәтижелерге қол жеткізе аласыз. Кейде сіз тәуекелге барасыз. Түйсік сізге қашан орынды болатынын және қашан абайлап жүру керек екенін анық айтады.
♊Егіздер
Байланыс үшін қолайлы күн. Сіз басқалармен жақсы қарым-қатынаста боласыз, көпке бір қарағанда түсінесіз. Бұрын сіз жиі ұрысқан адамдар сіздің идеяларыңызды қолдауға дайын, жоспарларыңызды жүзеге асыруға көмектеседі. Күнделікті тәртіп үлкен әрі жалықтырғыш болып көрінуі мүмкін, бірақ сіз олармен мінсіз күресуге тырысасыз және қателіктер жібермейсіз.
♋Шаяндар
Көмекшілер мен одақтастар табуға тамаша күн. Сіз өзіңіздің идеяларыңыз туралы оларды іске асыруға барлығы қатысуға дайын болатындай етіп айтасыз. Кейбір қатерлі ісік аурулары іскери ұсыныстар алады, олар оларды қуана қабылдайды. Кассалық түсімдер, оның ішінде күтпеген көздерден алынып тасталмайды.

28.08.2021 жылға арналған жұлдызнама
♋Шаяндар
Күннің басында интуициялық сигналдарды мұқият тыңдау керек. Бұл кезде сіз маңызды кеңестер ала аласыз. Кейбір қатерлі ісіктерде керемет идеялар болады. Мүмкін, сіз жақында өзіңіз үшін де, жақындарыңыз үшін де өмірді қиындатқан мәселені қалай шешуге болатынын түсінетін шығарсыз.
♌Арыстандар
Жұмыс немесе оқу жоспарын шешуге қолайлы күн. Сіз жағдайды тұтастай дұрыс бағалайсыз, және сіздің күшті жақтарыңыз, сондықтан иллюзия жасамаңыз, мүмкін емес нәрсеге сенбеңіз.
♍Бикештер
Бұл күн мүлдем күтпеген, бірақ өте жағымды оқиғаларды әкелуі мүмкін. Кейбір Бикештердің жоспарлары күрт өзгереді, ал таңбаның өкілдері бұған қуанады. Күтпеген кездесулер жиі көңіліңізді көтереді. Әр түрлі адамдар сізбен сөйлесуге, жаңалықтарды талқылауға және кеңес алуға мүмкіндік алғанына қуанышты.