Статистика ВК сообщества "Заикание | Логоневроз | Логофобия"

Логофобия при заикании - приговор?

Главной причиной появления логофобии при заикании является сильный негативный опыт, связанный с устной коммуникацией: насмешки сверстников, упреки родителей/других членов семьи или любая иная негативная реакция на речь, которую заикающийся получил извне.

В этой статье мы разберем подробнее, что такое логофобия, как она закрепляется и как проявляется в жизни, а также расскажем об эффективных методах ее лечения.

Автор статьи: [id144700136|Людмила Белоцветова]

Сниженный региональный кровоток в центре Брока как фактор, провоцирующий заикание.

В этой статье мы рассмотрим результаты исследования, которое показало, что заикание связано с нарушением кровотока в некоторых речевых отделах мозга.

Вы лучше поймете, как устроена нейрофизиология речи, почему при заикании важна полноценная диагностика мозговых нарушений и почему многим необходима соответствующая фармакотерапия этих нарушений.

Автор статьи: [id144700136|Людмила Белоцветова]

УПС, или почему так сложно выходить из зоны комфорта

Почему так сложно заставить себя пробовать новые пути решения проблемы? Почему при первых неудачах хочется бросить все, а мысли о том, что проделанная работа-бесполезна, буквально заполоняют сознание? И почему происходят те самые злополучные «откаты», когда, казалось бы, прогресс был достигнут? На эти и многие другие вопросы можно попробовать ответить, обратившись к исследованиям, посвященным изучению работы головного мозга.

Великий нейрофизиолог, академик, доктор медицинских наук, профессор и руководитель Института мозга человека Н.П. Бехтерева еще во второй половине прошлого века выдвинула теорию Устойчивого Патологического Состояния (УПС), которая в дальнейшем нашла неоднократное подтверждение на практике.

В чем же заключается суть данной теории? Головной мозг, являясь нашим «руководящим звеном», всегда стремится сохранить гомеостаз - постоянство внутренней среды. Оно и логично: стабильность – залог выживания организма в агрессивном окружающем мире. Но всегда ли это действительно настолько хорошо?

В ходе исследований функций мозга было установлено, что при наличии каких- либо физиологических нарушений, происходит формирование защитных реакций, которые помогают организму оптимальным образом функционировать в данных условиях (например, в случае заикания- маскирование запинок/избегание речевых ситуаций и тд). По сути, это и является одним из вариантов адаптации, которая, как мы выяснили в прошлой статье, присуща все живым организмам, в том числе и здоровым.

Так почему же в данном случае это может сыграть плохую шутку? Потому что подобное «приспособление» мозга выполняет роль своего рода «костыля», который поддерживает организм в течение всего времени, когда имеется какое-то физиологическое нарушение. Более того, формируется так называемая «матрица памяти», нейронные связи в которой настолько прочны и устойчивы, что способны сохраняться на протяжении очень долгого времени. И даже когда патология, казалось бы, отступила, человек может вернуться в болезненное состояние.

Получается, если мозг за много лет сформировал такие прочные нейронные связи, смысла работать над устранением патологии нет? В любом случае все будет возвращаться на круги своя… Отнюдь, это не совсем так. Согласно теории Натальи Бехтеревой, путь к выздоровлению лежит через переход от УПС к УНС (Устойчивому Нормальному Состоянию). Сама профессор, а также ее последователи, описывали различные пути решения, но все они сводятся к нескольким параметрам: снижение уровня кортизола (гормона стресса), нормализации кровотока ко всем структурам мозга и постепенное формирование новых устойчивых связей. К слову, данная теория подтверждается неоднократными случаями излечения от таких заболеваний как эпилепсия, болезнь Паркинсона и др.

Таким образом, устойчивое нормальное состояние (УНС) – это результат гармоничного взаимодействия всех структур ЦНС. Более подробно с теорией можно ознакомиться в книге Н.П. Бехтеревой «Магия мозга и лабиринты жизни».

Сформировавшаяся матрица всегда стремится к самовосстановлению и самоподдержанию, и именно поэтому работать над ее разрушением и формированием новых установок так сложно. Этим обусловлены прокрастинация, страх перед выходом из зоны комфорта, отрицание возможности излечения (в том числе и в случае заикания), а также другие проявления сопротивления перестройке устоявшихся нейронных связей. Да, простых способов решения данной проблемы на сегодняшний день еще не придумали. Но факт того, что эти пути существуют, подтвержден неоднократно.

Автор статьи: [id144700136|Людмила Белоцветова]

ЭМОЦИИ, ТЕЛО, РЕЧЬ

Эмоции являются неотъемлемой частью каждого из нас. Благодаря им мы способны оценивать ситуации и давать на них реакцию с помощью мимики, языка тела, интонаций и соответствующей манеры поведения.

Бытует мнение, что эмоции делятся на «плохие» и «хорошие», «полезные» и «бесполезные». Сразу хотелось бы оговориться, что данная мысль является заблуждением, поскольку все, что мы испытываем, является реакцией нашего организма на изменения во внешней и внутренней среде. И каждая такая реакция имеет свою причину и предназначение.

Далее в статье мы рассмотрим, как эмоции влияют на общее состояние организма, и почему так важна своевременная эмоциональная рефлексия, в том числе при работе над улучшением речи.

КАКОВА РОЛЬ ЭМОЦИЙ?

Эмоции появились у живых организмов благодаря развитию нервной и гуморальной регуляции в ходе эволюции. Процесс закономерен: чем быстрее организм реагирует на какие-либо изменения, тем лучше он к ним приспособлен и, следовательно, тем проще ему будет победить в борьбе за выживание.

Помимо помощи в сохранении нашей безопасности, эмоции играют значительную роль в познавательном процессе. Было выявлено, что восприятие, воображение, память, мышление под влиянием эмоций подвергаются модификационным процессам, в результате которых изменяется уровень избирательности и направленности. Именно поэтому чаще всего успех достигается именно в тех видах деятельности, которые вызывают истинный интерес.

ЭМОЦИИ КАК НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

Эмоции тесно связаны с выделением соответствующих гормонов и нейромедиаторов, которые обуславливают дальнейшее поведение организма. Скорость подобных процессов настолько высока, что они обгоняют сознательное мышление. Появление эмоций может быть вызвано либо внешним раздражителем (увидел близкого человека-> испытал радость), либо процессами, происходящими внутри организма (изменения настроения, вызванные циклическими изменениями/нарушением работы гормональных желез или ухудшение настроения от негативных мыслей).

Схематически гормональную регуляцию нашего настроения можно представить примерно так, как это изображено на картинке, прикрепленной к статье.

Выделение определенных гормонов способствует не просто изменению настроения, но и возникновению ряда реакций в теле, тем самым адаптируя наш организм. Именно поэтому страх, например, провоцирует учащение сердцебиения и дыхания, ухудшение пищеварения и расширение зрачков («у страха глаза велики», помните?). Человек, которому стыдно, - сжимается, краснеет и опускает голову, а, испытывая радость, он хочет выпрямить осанку, расправить плечи и улыбаться. Описывать внешнее проявление эмоций можно очень долго и подробно, но все это приведет к одному важному выводу: психоэмоциональное состояние имеет прямую взаимосвязь с нашим организмом и процессами происходящими в нем.

Негативные эмоции активируют симпатическую нервную систему (отвечающую за состояние стресса), которая запускает каскад реакций. Если человек сдерживает эмоции в себе, то организм работает «в холостую», истощая собственные запасы. При многократном повторении подобных ситуаций это, в совокупности с рядом других факторов, может повлечь за собой развитие патологий. Так, хронический стресс может спровоцировать появление артериальной гипертензии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалительных заболеваний кишечника, бронхиальной астмы и т.д. Именно поэтому владение собственными эмоциями способствует сохранению не только психологического, но и физического здоровья.

РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ КАК ИНСТРУМЕНТ УЛУЧШЕНИЯ РЕЧИ

Поскольку заикание относится к разряду неврозов, то развитие навыка эмоциональной рефлексии является очень хорошим помощником в работе над улучшением речи.

Первое, с чего нужно начать - это ведение дневника. Начинайте фиксировать ситуации, которые вызвали у Вас наиболее сильные эмоции в течение дня. Параллельно отслеживайте, какие ощущения при этом возникают в теле. Наблюдайте, при каких обстоятельствах усиливается напряжение в диафрагме, гортани, на лице и старайтесь сопоставлять, какие ситуации и эмоции провоцируют его возникновение.

Благодаря этому навыку можно научиться лучше владеть собой и происходящей вокруг ситуацией, не впадать в панику или апатию, а также снижать уровень тревожности без применения медикаментов.

Важно понимать, что умение наблюдать и фиксировать испытываемые эмоции - это лишь инструмент, который помогает гораздо быстрее осознать, какие факторы и методы помогают сделать речь более беглой, яркой и красивой. Также это будет способствовать повышению собственной уверенности и снижению страха перед общением с людьми и другими новыми ситуациями. Одно небольшое упражнение может стать стартом для многих полезных изменений. Помощь грамотного специалиста сделает работу еще более эффективной, но то, насколько прочным будет заложенный фундамент, зависит в большей степени именно от человека и желания что-то улучшить в себе и своей жизни.

Автор статьи: [id144700136|Людмила Белоцветова]