Статистика ВК сообщества "База отдыха "Галдым""

Весна в разгаре, а значит пришла пора радовать вас подарками!
Мы с друзьями объединились, чтобы подготовить для вас самый классный призовой фонд!

Сейчас о нём м и расскажем⤵️

🥇От нас и садового хозяйства [club212056828|«Тамбовское яблоко»] вы можете выиграть сутки проживания в двухместном глэмпинге!
🥈От [club211264878|Медицинского центра «ЖИЗНЬ»] - сертификат на любые услуги номиналом 4000₽
🥉Абонемент на 8 занятий по любой дисциплине от клуба физического развития детей [club210461679|«КИДКОРТ Тамбов»]
Абонемент на 8 занятий от школы футбола для детей 3-7 лет от [club164902274|«Футболика - Школа футбола для детей | Тамбов»]

Условия участия⤵️

️Подписаться на группы
[club86447365|База отдыха «Галдым»] , [club212056828|«Тамбовское яблоко»] , [club211264878|Медицинский центр «ЖИЗНЬ»] , [club210461679|«КИДКОРТ Тамбов»] , [club164902274|«Футболика - Школа футбола для детей | Тамбов»]
️Сделать репост этой записи к себе на страницу
️Поставить лайк этой публикации
️Ну и поставить сердечки на любые публикации в профилях у наших партнёров

Результаты подведём через неделю, 3 апреля
И желаем всем удачи

️Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить(с.)

Марк Аврелий.

Обратная связь от наших гостей для нас бесценна и очень долгожданна!

Если вы когда-либо были у нас в гостях и хотите поделиться , будем благодарны вам за пару строк - что понравилось, а что нужно доработать

Такие комментарии помогают нам становиться лучше для вас!

Пишите нам в сообщения группы ️

С любовью, ваш «Галдым»!

Такие долгожданные СКИДКИ НА ПРОЖИВАНИЕ

Мы даже сосчитать не сможем, сколько раз за последние месяцы нас спрашивали о сезонных скидках на проживание!

Ловите

С 21.03 по 28.04 действует скидка 50% на бронь любого домика на базе!

*на глэмпинг предложение не распространяется ️

Скорее заглядывай на сайт и бронируй свои идеальные выходные или звони по номеру⬇️

8 (920) 498-88-58

С люблю, ваш «Галдым»️

#отдыхвгалдыме
#галдымтамбов
#отдыхвтамбове

Научиться ездить на велосипеде стоит каждому
Ловите сегодня несколько плюсов езды на велосипеде, хотя, честно говоря, их гораздо больше⤵️

Это очень и очень полезно для вашего сердца🫀
Достаточно накрутить 33 километра в неделю, чтобы снизить риск коронарной недостаточности на 50 %

Это укрепит вашу иммунную систему🩺
Поездки на велосипеде обеспечивают нормальную физическую нагрузку, что дает силы организму справляться с простудами и сезонными инфекциями быстрее, чем если бы вы оставались домоседом

Поездки на велосипеде улучшают сон
Регулярные физические нагрузки позволяют выводить из организма кортизол – так называемый гормон стресса. Поэтому вечерняя поездка на велосипеде поможет вам избавиться от бессонницы, а утренняя - быстро проснуться

Езда на велосипеде улучшает пищеварение🥗
Езда на велосипеде ускоряет обмен веществ, что способствует повышению аппетита и улучшению переваривания пищи

Велопрогулки способствуют снижению веса‍♀️
Велосипед – лучший друг людей, желающих сбросить лишние килограммы! Во время катания сжигается большое количество калорий, а также уменьшаются нежелательные отложения в области бедер. При этом ваш организм сжигает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после нее

Езда на велосипеде улучшает состояние кожи‍♀️
Во время поездки на велосипеде ускоряется процесс циркуляции крови, что помогает замедлить старение кожи. Также во время езды создаются идеальные условия для выработки коллагена, замедляющего образование морщин.

Поездки на велосипеде повышают мышечный тонус
Регулярно катаясь, вы будете тренировать мышцы ног, груди, спины, рук и живота одновременно. Это поможет вам повысить мышечный тонус и улучшить физическую форму.

Катание улучшает мыслительные способности
В процессе езды на велосипеде приток крови и кислорода к мозгу существенно увеличивается, что активизирует действие рецепторов и способствует созданию новых мозговых клеток в гиппокампе – области, отвечающей за память
Это лишь малая часть пользы, которую нам приносит катание на велосипеде!

А в «Галдыме» вы всегда можете взять велосипед в прокате и совершить приятную прогулку по лесу

Прокат велосипеда - 300₽/час

Семья - это самая главная ценность‍‍‍

И мы поздравляем вас с прекрасным праздником - днём Семьи, Любви и Верности

История этого праздника восходит к православному дню памяти Петра и Февронии. В 1990-е годы в Муроме возобновили почитание этих святых, в а 2000-х даже перенесли празднование Дня города на эту дату. Именно в Муроме администрация впервые решила представить День Петра и Февронии как альтернативу Дню святого Валентина️

В 2006 году власти города выступили с инициативой учредить Всероссийский день супружеской любви и семейного счастья в память благоверных князей Петра и Февронии Муромских. Ее поддержали также Русская православная церковь и Федеральное собрание. Впервые всероссийский День семьи, любви и верности отметили 8 июля 2008 года.

А в этом году праздник признан официальным в нашей стране

День семьи, любви и верности имеет свой символ – ромашку. В этот день плетут венки из ромашек, дарят букеты и открытки с изображением ромашек – их прозвали «февроньки»

А как вы относитесь к этому празднику? Может в вашей семье уже появились традиции, связанные с этим днём?

Друзья!Итоги подведены!
[id388705487|Ольга Белякина] вы получаете сутки проживания в глэмпинге от нас и [club212056828|Тамбовское яблоко]
[id124529756|Анастасия Шмелева], ваш сертификат на услуги от [club211264878|Медицинский центр ЖИЗНЬ]
[id7745602|Илона Евстигнеева] вы получаете абонемент на 8 занятийот [club210461679|КИДКОРТ Тамбов]
[id115318755|Наташа Чернякова] ваш выигрыш - абонемент на 8 занятий от [club164902274|Футболика - Школа футбола для детей]

Доброе утро️
Сегодня продолжим нести пользу спорта в массы

Давайте поговорим о том, почему вам стоит научиться кататься на роликах, если ещё не умеете и почему стоит кататься чаще, если уже научились⤵️

Тренируется сердечно-сосудистая система и дыхание, даже если вы катаетесь по ровной поверхности, повышается общая выносливость организма

Ваше тело становится пластичнее и гибче. Со временем, повышая продолжительность заездов и проводя их на более высоких скоростях, вы заметите положительные изменения в своей пластике

Ваши мышцы станут крепче и постепенно уйдёт лишний вес. Обычная прогулка на роликовых коньках в течение часа сжигает примерно 500–600 калорий. При интенсивной поездке они сгорают в большем количестве.

Всем известно, что при физических нагрузках в кровь выделяется эндорфин, гормон счастья. Катание на роликовых коньках прекрасно справляется с этой задачей, и буквально час на коньках даст возможность отдохнуть, сбросить груз проблем и взглянуть на любую ситуацию под более положительным углом

Прогулка с единомышленниками даст дополнительный заряд позитива, повысит самооценку и коммуникабельность

Активно проведённые выходные положительно скажутся на рабочей неделе, повысив настроение и работоспособность. Да и качество выполняемой работы станет гораздо выше

Независимо от целей, которые вы преследуете, начиная кататься — этот выбор однозначно верный, так как это занятие внесёт многие полезные перемены в ваш жизненный ритм. Польза будет не только телу, но и психике роллера даже от получаса катания в день, ведь его походка станет грациозной, фигура — подтянутой, что однозначно повысит самооценку и самочувствие.

А у нас в прокате можно взять ролики по цене 200₽/час

Мы очень дорожим вами, наши любимые гости, и стараемся заботиться о вашей безопасности

Поэтому мы регулярно проводим обработку территории от клещей🪳, особенно в сезон их особой активности.

Но мы также мы призываем вас заботиться о своём здоровье и выполнять несколько простых советов, чтобы избежать встречи с этими неприятными паразитами☝️

На прогулки по лесу старайтесь надевать закрытую одежду и головные уборы

Старайтесь отдавать предпочтение светлой одежде. На ней хорошо видно паразитов, да и не так жарко

Не забывайте осматривать себя и близких по возвращению из леса

Эти простые правила позволят вам провести свой отдых максимально комфортно без неприятных встреч