Статистика ВК сообщества "База отдыха "Галдым""

0+

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

Весна в разгаре, а значит пришла пора радовать вас подарками!
Мы с друзьями объединились, чтобы подготовить для вас самый классный призовой фонд!

Сейчас о нём м и расскажем⤵️

🥇От нас и садового хозяйства [club212056828|«Тамбовское яблоко»] вы можете выиграть сутки проживания в двухместном глэмпинге!
🥈От [club211264878|Медицинского центра «ЖИЗНЬ»] - сертификат на любые услуги номиналом 4000₽
🥉Абонемент на 8 занятий по любой дисциплине от клуба физического развития детей [club210461679|«КИДКОРТ Тамбов»]
🏆Абонемент на 8 занятий от школы футбола для детей 3-7 лет от [club164902274|«Футболика - Школа футбола для детей | Тамбов»]

Условия участия⤵️

✔️Подписаться на группы
[club86447365|База отдыха «Галдым»] , [club212056828|«Тамбовское яблоко»] , [club211264878|Медицинский центр «ЖИЗНЬ»] , [club210461679|«КИДКОРТ Тамбов»] , [club164902274|«Футболика - Школа футбола для детей | Тамбов»]
✔️Сделать репост этой записи к себе на страницу
✔️Поставить лайк этой публикации
✔️Ну и поставить сердечки на любые публикации в профилях у наших партнёров 💕

Результаты подведём через неделю, 3 апреля😉
И желаем всем удачи🍀

164 22 ER 7.1561
☀️Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить(с.)

Марк Аврелий.

6 0 ER 1.6959
Обратная связь от наших гостей для нас бесценна и очень долгожданна!

Если вы когда-либо были у нас в гостях и хотите поделиться , будем благодарны вам за пару строк - что понравилось, а что нужно доработать 💌

Такие комментарии помогают нам становиться лучше для вас!

Пишите нам в сообщения группы ❤

С любовью, ваш «Галдым»!

0 0 ER 1.0350
Такие долгожданные СКИДКИ НА ПРОЖИВАНИЕ🏠

Мы даже сосчитать не сможем, сколько раз за последние месяцы нас спрашивали о сезонных скидках на проживание!

Ловите🎉🎉🎉

С 21.03 по 28.04 действует скидка 50% на бронь любого домика на базе!

*на глэмпинг предложение не распространяется ✔

Скорее заглядывай на сайт и бронируй свои идеальные выходные или звони по номеру⬇️

8 (920) 498-88-58

С люблю, ваш «Галдым»❤

#отдыхвгалдыме
#галдымтамбов
#отдыхвтамбове

10 0 ER 0.5799
Научиться ездить на велосипеде стоит каждому🚲
Ловите сегодня несколько плюсов езды на велосипеде, хотя, честно говоря, их гораздо больше⤵️

👉Это очень и очень полезно для вашего сердца🫀
Достаточно накрутить 33 километра в неделю, чтобы снизить риск коронарной недостаточности на 50 %

👉 Это укрепит вашу иммунную систему🩺
Поездки на велосипеде обеспечивают нормальную физическую нагрузку, что дает силы организму справляться с простудами и сезонными инфекциями быстрее, чем если бы вы оставались домоседом🏠

👉 Поездки на велосипеде улучшают сон😴
Регулярные физические нагрузки позволяют выводить из организма кортизол – так называемый гормон стресса. Поэтому вечерняя поездка на велосипеде поможет вам избавиться от бессонницы, а утренняя - быстро проснуться

👉 Езда на велосипеде улучшает пищеварение🥗
Езда на велосипеде ускоряет обмен веществ, что способствует повышению аппетита и улучшению переваривания пищи

👉Велопрогулки способствуют снижению веса🚴‍♀️
Велосипед – лучший друг людей, желающих сбросить лишние килограммы! Во время катания сжигается большое количество калорий, а также уменьшаются нежелательные отложения в области бедер. При этом ваш организм сжигает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после нее

👉Езда на велосипеде улучшает состояние кожи🙎‍♀️
Во время поездки на велосипеде ускоряется процесс циркуляции крови, что помогает замедлить старение кожи. Также во время езды создаются идеальные условия для выработки коллагена, замедляющего образование морщин.

👉Поездки на велосипеде повышают мышечный тонус
Регулярно катаясь, вы будете тренировать мышцы ног, груди, спины, рук и живота одновременно. Это поможет вам повысить мышечный тонус и улучшить физическую форму.

👉Катание улучшает мыслительные способности
В процессе езды на велосипеде приток крови и кислорода к мозгу существенно увеличивается, что активизирует действие рецепторов и способствует созданию новых мозговых клеток в гиппокампе – области, отвечающей за память✅
Это лишь малая часть пользы, которую нам приносит катание на велосипеде!

А в «Галдыме» вы всегда можете взять велосипед в прокате и совершить приятную прогулку по лесу 🌲

Прокат велосипеда - 300₽/час

1 0 ER 0.2529
Семья - это самая главная ценность👨👩👧👦

И мы поздравляем вас с прекрасным праздником - днём Семьи, Любви и Верности 🌼

История этого праздника восходит к православному дню памяти Петра и Февронии. В 1990-е годы в Муроме возобновили почитание этих святых, в а 2000-х даже перенесли празднование Дня города на эту дату. Именно в Муроме администрация впервые решила представить День Петра и Февронии как альтернативу Дню святого Валентина❤

В 2006 году власти города выступили с инициативой учредить Всероссийский день супружеской любви и семейного счастья в память благоверных князей Петра и Февронии Муромских. Ее поддержали также Русская православная церковь и Федеральное собрание. Впервые всероссийский День семьи, любви и верности отметили 8 июля 2008 года.

А в этом году праздник признан официальным в нашей стране📆

День семьи, любви и верности имеет свой символ – ромашку. В этот день плетут венки из ромашек, дарят букеты и открытки с изображением ромашек – их прозвали «февроньки»💛

А как вы относитесь к этому празднику? Может в вашей семье уже появились традиции, связанные с этим днём?

2 0 ER 0.2564
Друзья!Итоги подведены!
[id388705487|Ольга Белякина] вы получаете сутки проживания в глэмпинге от нас и [club212056828|Тамбовское яблоко]
[id124529756|Анастасия Шмелева], ваш сертификат на услуги от [club211264878|Медицинский центр ЖИЗНЬ]
[id7745602|Илона Евстигнеева] вы получаете абонемент на 8 занятийот [club210461679|КИДКОРТ Тамбов]
[id115318755|Наташа Чернякова] ваш выигрыш - абонемент на 8 занятий от [club164902274|Футболика - Школа футбола для детей]

2 4 ER 0.3048
Доброе утро☀
Сегодня продолжим нести пользу спорта в массы💪

Давайте поговорим о том, почему вам стоит научиться кататься на роликах, если ещё не умеете и почему стоит кататься чаще, если уже научились⤵️

👉Тренируется сердечно-сосудистая система и дыхание, даже если вы катаетесь по ровной поверхности, повышается общая выносливость организма

👉 Ваше тело становится пластичнее и гибче. Со временем, повышая продолжительность заездов и проводя их на более высоких скоростях, вы заметите положительные изменения в своей пластике

👉 Ваши мышцы станут крепче и постепенно уйдёт лишний вес. Обычная прогулка на роликовых коньках в течение часа сжигает примерно 500–600 калорий. При интенсивной поездке они сгорают в большем количестве.

👉Всем известно, что при физических нагрузках в кровь выделяется эндорфин, гормон счастья. Катание на роликовых коньках прекрасно справляется с этой задачей, и буквально час на коньках даст возможность отдохнуть, сбросить груз проблем и взглянуть на любую ситуацию под более положительным углом

👉 Прогулка с единомышленниками даст дополнительный заряд позитива, повысит самооценку и коммуникабельность

👉Активно проведённые выходные положительно скажутся на рабочей неделе, повысив настроение и работоспособность. Да и качество выполняемой работы станет гораздо выше👍

Независимо от целей, которые вы преследуете, начиная кататься — этот выбор однозначно верный, так как это занятие внесёт многие полезные перемены в ваш жизненный ритм. Польза будет не только телу, но и психике роллера даже от получаса катания в день, ведь его походка станет грациозной, фигура — подтянутой, что однозначно повысит самооценку и самочувствие.

А у нас в прокате можно взять ролики по цене 200₽/час🏷

0 0 ER 0.1161
Мы очень дорожим вами, наши любимые гости, и стараемся заботиться о вашей безопасности 🌲

Поэтому мы регулярно проводим обработку территории от клещей🪳, особенно в сезон их особой активности.

Но мы также мы призываем вас заботиться о своём здоровье и выполнять несколько простых советов, чтобы избежать встречи с этими неприятными паразитами☝️

На прогулки по лесу старайтесь надевать закрытую одежду и головные уборы✅

Старайтесь отдавать предпочтение светлой одежде. На ней хорошо видно паразитов, да и не так жарко✅

Не забывайте осматривать себя и близких по возвращению из леса✅

Эти простые правила позволят вам провести свой отдых максимально комфортно без неприятных встреч😉

1 0 ER 0.0971