Хочется разобрать плюсы и минусы именно «Фитнес ММА» и рассказать, что это такое и с чем его едят?
Гибкость, хорошая растяжка, прекрасная координация движений и нагрузка на все группы мышц - это те плюсы, которые может дать вам такое увлечение как «Фитнес ММА»
На тренировках присутствуют:
- упражнения со шпагатами
- упражнения с прыгалками
- акробатика, за счёт упражнений кувырки (вперёд, назад, через голову, через плечо) «колесо», борцовский мостик, гимнастический мостик.
- Отработка ударных техник
Это также эффективно как фитнес, только весело!
У девушек существует множество заблуждений о ММА!
1) «Я приду и не смогу выдержать тренировку, там все уже опытные, а я нет»
Милые девушки степень нагрузки на занятиях зависит от вашей физической подготовки. Поначалу возможно будет немного тяжело, но со временем вы привыкнете и обязательно полюбите тренировки ММА.
2) «Лучше пойду в тренажёрный зал там можно похудеть, а здесь только дерутся и бьют, но я, то хочу красивую фигуру»
Спешу обрадовать, тренировки проходят с достаточной интенсивностью, что способствует быстрой потере лишних килограммов, проработке всех групп мышц .Это веселая и бодрая тренировка .
3) «Меня изобьют, я не пойду, не хочу ходить с синяками» Очень важным аспектом этого спорта, является сведение на нет травматизма у занимающихся, поэтому все отработки в парах проходят в легкой форме Light contact - и при необходимости в защите.
Совсем не страшно. Главное начать!
Давайте подведём итог: занимаясь «Фитнес ММА» у вас есть уникальная возможность почувствовать себя в роли настоящего бойца и при этом сохранить свою красоту и укрепить здоровье, а также сбросить все негативные эмоции!
Все это под чутким присмотром тренера, который всегда позаботится о вашем здоровье и весело подбодрит вас!
Девушки, достаточно аргументов, чтобы вы бежали записаться на ММА или у вас есть своё мнение на эту тему?
_________________________
Расписание :
ВТ,ЧТ В 9:00
ПН,СР,ПТ В 19:30
Так же есть персональные и парные тренировки в любое удобное для Вас время по согласованию с тренером
![🍀](https://vk.com/images/emoji/D83CDF40.png)
_________________________
Адрес : г.Санкт-Петербург
м.Комендантский проспект
ул., Стародеревенская 25
Подробности: 8(921)974-59-12