Как известно, плечевой сустав самый подвижный сустав человеческого тела. Движения в этом суставе возможны вокруг трёх осей, и важно, для здоровья и сохранения его функционала выполнять как можно больше упражнений, чтобы не потерять его природную функцию. И это касается не только одного сустава.
В КМС никто не гонится за рекордами и спортивными результатами, но важно понимать, что ваши мышцы и суставы были созданы природой для более интересных и сложных вещей, чем сидение за компьютером, езды на машине и ходьбы по городу с рюкзаками и сумками. Да, эволюция не стоит на месте, но не настолько быстро она двигается, чтобы изменились функции и способности наших мышц и суставов.
Безусловно, у каждого имеются свои индивидуальные особенности( возможно, травмы), изменения и деформации, связанные с образом жизни, возрастом. И даже если не говорить об улучшении подвижности( хотя как показывает наша практика, даже в самых запущенных случаях виден прогресс), то важно помнить о том, чтобы сохранить и продлить здоровье и функционал всех ваших суставов, мышц и связок.
У каждого они имеют потенциал, который в рамках собственных возможностей мы и помогаем раскрыть вам в нашем зале
🏻🤸🏻♀️
🏻
