Боли в шейно-воротниковой зоне ⠀
🏻Сегмент шейно-воротниковой зоны и конкретно шейный отдел, это, наверное, самая уязвимая часть позвоночника. Главным образом это обусловлено слабым корсетом мышечной ткани, а также низкой прочностью шейных позвонков и их сравнительно небольшими размерами. Вероятность травматического повреждения тканей позвоночника (соединительная, фиброзная (межпозвоночный диск), костная) велика как при запредельных (сгибательных, разгибательных) движениях головы (например, при «хлыстовой травме» в случае ДТП, или «травме ныряльщика»), так и в случае прямого удара в область шеи.
⠀
Помощь при болях в ШВЗ Облегчить симптомы можно несколькими способами:
⠀
Упражнения для ШВЗ Упражнение достаточны просты и удобны, чтобы выполнять их как на работе, так и дома.
Главное правило- никаких резких поворотов, все движения должны быть плавными и не причинять дополнительно дискомфорт!
⠀
Массаж Довольно действенный метод, но только при условии его выполнения курсами!
Массаж шейно-воротниковой зоны можно выполнять в положении сидя, и лежа:
⃣В первом случае берется стул с высокой спинкой или табурет и более высокая поверхность, например стол.
⃣Во втором случае массаж проводят на не мягкой поверхности (диван, матрац, на полу).
В обеих вариантах массируемый должен опустить вперед голову и расслабить мышцы предполагаемого воздействия.
⠀⠀
Массаж ШВЗ делать самому себе технически сложно, но Вы можете помочь своим родным и близким при болях ШВЗ и пройти наш курс «Массаж шейно-воротниковой зоны», где Вы досконально изучите технику и правила выполнения массажа, чтобы достичь результатов за короткое время. 
Приглашаем на обучающий семинар! Очный семинар «Компьютерная шея, шейный остеохондроз. Массаж шейно-воротниковой зоны»
🗓09 августа с 10:00-17:00
Выдаётся сертификат
Онлайн- курс «Компьютерная шея, шейный остеохондроз. Массаж шейно-воротниковой зоны» Выдаётся сертификат!
🏻План мастер-класса: ⃣Теория:
Общее строение шеи и головы. Симптомы дисфункции шеи(головные боли шум в ушах, нарушение сна, снижение зрения, плохое настроение, панические атаки, головокружение, второй подбородок, дисфункция ВНЧС Взгляд на шею с точки зрения восточной медицины (защитные силы организма, работа кишечника почек желчного пузыря) ⠀
⃣На практике отработаем:
Массаж шейно-воротниковой зоны, задняя передняя и боковые поверхности шеи , работа с ВНЧС. Работа мануальная с использованием миофасциального релиза. Сочетание массажа с банками и скребком гуаша. 
♀Узнавайте подробности у наших менеджеров! 
Запись по телефону: +79312486009 
Адрес: г.Санкт-Петербург, Большой Казачий пер.,дом 8 #массажшеи #анатомияшеи #шейноворотниковаязона #массажтела #массажгуаша #строениешеи #остеохондроз #шейныйостеохондроз #обучениемассажу
Для того, чтобы совершить какие-то действия нам помогают наши мышцы. Без них невозможно ни есть, ни пить, даже показать свои эмоции. 
♀Вот, например, важнейший элемент мощной фигуры культуриста являются грудные мышцы. 
Анатомия большой грудной мышцы достаточно сложная, однако её важно знать, чтобы точно обнаружить проблемные участки. 
ПОВЕРХНОСТНЫЕ МЫШЦЫ ГРУДИ 
Запомните: Любая мышца из этой группы мышц участвует в акте вдоха как вспомогательная мышца 
Самое сильное средство для устранения ТТ является массаж. Для проработки грудной мышцы отлично подойдет миофасциальный массаж. 
Особенность метода миофасциального массажа заключается в том, что можно добиться полного расслабления одной или группы мышц, которые находятся в состоянии спазма (зажима, напряжения). 
Ждём вас на наших семинарах по миофасциальному массажу и массажу Камала, где вы сможете научиться прорабатывать мышцы груди 
А вы верите , что косметические дефекты на лице могут быть проявлением заболеваний позвоночника? 
🦳Голова человека весит в среднем 4-8 кг и при этом поддерживается лишь семью шейными позвонками, которые амортизируются межпозвоночными хрящами.