Статистика ВК сообщества "Екатерина Усманова · Фанклуб"

Вот мы и встретились 🕊♥️
Мария 🏼
15.08.22
2:02
3700
52см

Ауууу ку-ку. Нет я ещё не родила только 31 неделя. Потонула в домашней суете, все время провожу с Полиной. Дедушка уже уехал. Приехала новая няня из Белоруси. Новый испытательный период. Если честно, это ТО что качает из меня всю энергию))) Новый человек в доме, снова надо все рассказать, показать, оказать тёплый приём, ввести в курс дела, накормить Пока человек освоится ))

В общем эпопея продолжается)) очень надеюсь до родов эту задачу решить
Чтобы старшая дочь не была обделена теплом и вниманием после рождения малыша 🏻 чтобы был хороший человек в доме 🏻
Записалась на днях к своему психологу )) обсудить все мысли перед приходом новой жизни а то эмоционально штормит ))
С Пашей особо не видимся. Он в работе, я в ребёнке.. Как то от этого грустно
Ну такой период ..

Прочитала, что напечатала - и вспомнила мемасик из интернета:
-Доктор , у меня сопли и слабость.
-понятно. Вы слабак и сопляк.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Чуть чуть про меня сейчас 🤣

Вчера мне резко стало плохо , температура , озноб и боль во всем теле. Вечером меня госпитализировали с Ковидом.

Сдала кучу анализов, узи, ктг, экг, осмотр шейки. Назначили лечение. Малышку постоянно контролируют🏻 она в порядке 🏻
Сегодня уже полегче, говорят , штамы сейчас не такие тяжёлые, пневмонию не вызывают и если вовремя начать лечить, то быстро все пройдёт и без последствий 🏻.

Всем спасибо за добрые слова. Верю что все будет хорошо 🏻

Пока не родила надо успеть опубликовать красоту , которую мы отсняли.

Привет, старый добрый ВК! Сто лет не виделись. Сколько всего поменялось. 10 лет прошло с того самого ролика про «попа-центр вселенной», 8 лет как я завязала с соревнованиями фитнес бикини и ушла в тренерскую деятельность. Сейчас я замужем (3 раз), у нас есть дочка Полина 2,5 года и мы ждём в августе ещё пополнение 🏻 я стала счастливой мамой и женой, очень горячей христианкой и по прежнему востребованный тренер и фитнес мотиватор.

Есть такое понятие как ПОРОДА. Есть лошадки верховые, а есть тяжеловозные)))

Есть Демивика(♥️), худенькая утончённая, с очень худыми коленками, щиколотками, узким тазом. А есть я, с широкими бёдрами, с массивными коленями, с большим черепом, с широкой грудной клеткой и развитыми мышцами ягодиц, ног, икр.

Да, я могу высохнуть в щепку, но мой скелет останется крупным, и худоба мне противоестественна. Я не стану верховой лошадкой, я стану худым страшным тяжеловозом. Поэтому я выбираю быть мясистой и рельефной, но при этом держать здоровый процент жира ♥️

(Это сравнение утрировано)

Поэтому есть вещи с которыми не надо бороться (крупные икры, например) . Лучше стать лучшей версией своей породы

Страшнее ли перед вторыми Родами ?

Если сравнить по ощущениям дорогу на дропзону 🪂 и дорогу в роддом , то прыгать с парашютом страшнее в сто раз, в тысячу раз , чем рожать (для меня) (у меня 25 прыжков🪂)

А роды для меня не про «страшно», и даже не про «больно». Но и не про волшебство и экстаз. Для меня роды про «тяжело».

Это оч Тяжелый процесс во всех смыслах . Титанический труд. Рано или поздно он закончится , и я верю что выстою 🏻

Боли я не помню потому что у меня была эпидуралка . Безусловно на потугах она была минимальна, но тем не менее я не могу «похвастаться» что знаю о боли всё )

Фотки из Дубая 🤟🏼 ох как хочется тренироваться и успеть наверстать форму к следующему отпуску🏽

Всего неделя осталась нам здесь . Потом вылетаем в Дубай и оттуда в Москву.
.
В этот раз мы идеально провели 2 месяца. Поселились на вилле мечты, на скале с видом на океан.

Днём работаем , тренируемся , вечером пробираемся вниз по горе через лес , я несу Полину , няня коляску (там не проехать), пока не выйдем на дорогу (серпантин) к морю - не хилое вечернее кардио выходит🏽

Полина каждый день поражает своими приколами. Болтает уже без умолку)) с ней таааак интересно !! А ей всего 1 год и 8 месяцев! что же будет к 2 годам ?🤩
.
С ребёнком тут просто идеально. Ради неё очень хочется жить в тепле, возле моря, пока не надо ещё заморачиваться со школой 🏻 но все таки нам пора домой , МНЕ надо заняться СОБОЙ!! Своим здоровьем, собственным наполнением и развитием , привести себя в порядок(лицо и волосы), посетить Кубань , повидаться с родителями, подругами и психологом )) В общем , вернуться к себе 🏻️

Упражнения от Кати.

Прокачиваем ягодицы в домашних условиях.