Статистика ВК сообщества "ИЛЬЯ КОСЯЧЕНКО официальная группа"

Бэксайд Батер 180

Двигаясь на переднем канте, удерживая вес на передней ноге, распрямляем ногу в колене, распределяя давление от лобковой кости таза (см. скелет человека, раздел таз и его строение) по направлению к большому пальцу передней ноги.

Это приведёт к перегрузу носа сноуборда и выдавливанию его во вращение спиной назад, в следствии чего свободная нога поднимется в воздух и прокрутится назад.

Основные ошибки:
- попытка разворачивать доску подъёмом ноги - в следствии подключении подгружаемой ноги - вы загружаете её весом, что усложняет её подъём, кроме того она выдавливает из под Вас опорную ногу;
- преждевременный поворот корпуса на поднимаемую ногу. До момента приземления удерживаем вес на опорной ноге, за счёт разворота корпуса по направлению к её бедру. Если уже в воздухе отвернуть плечи, будет проблематично остановить кант от дальнейшего вращения.

Утренняя Связка в Весеннем Архызе

А вы Уже закрыли сезон, или планируете его продлить в горах?

Места где можно ещё активно тренироваться:
Архыз (почти до конца апреля);
Южно-Сахалинск - До начала апреля;
Комсомольск-на-Амуре "Холдоми" - до конца апреля;
Эльбрус - до мая - июня;
Домбай - до конца апреля;
Кировск "BigWood" - до июня;
Шерегеш - до конца апреля.

Если знаешь ещё, где длинный сезон - добавляй в комментариях.

Продолжаем раскатывать Архыз. Ещё одна интересная связка.

А на днях постараюсь сделать ещё пару уроков, для тех кто ещё планирует тренировки в этом сезоне!

Импровизация.

На неделе есть возможность отснять материал на будущее (в том числе для обработки к будущему сезону) в Кировске.
Что было бы Вам интересно?
1. Отстань уже с зимой - хотим лета;
2. Отчётливые кадры исполнения трюков, для разборов;
3. Разборы технических движений, из общей техники катания;
4. Импровизация в моём стиле "без тормозов" /хотим зрелищ;
5. Просто немного красивых и отточенных связок;
6. Видосики с красивым фоном и больше снега;
7. Найди уже наконец-то трамплины, и покажи, работает ли методика на них...

Отсняли огненного нового контента с Ильёй Гадусовым на BigWood.

В деле одновременно доски Donek и OES.

Как вам идея синхронного баттера?

Утренний Архыз. А мы скоро в Кировск

Ещё одна неделя в Архызе, и мы отправляемся в Кировск!

Там нас ждут:
1) 11-15 апреля, Баттер фристайл (осталось 4 места);
2) 18-22 апреля, Базовый (осталось 4 мсет);
3) 25-29 апреля, Карвинг ( мест нет);
4) 2-6 мая, Баттер фристайл (осталось 3 места).

Так же есть пара курсов выходного дня (базоый карвинг и базовый баттер фристайл)

За подробностями в л.с., WhatsApp или Telegram по номеру +7(914)703-83-53.

Анонс курсов на апрель - май в Кировске 2022!

11 - 15 апреля Баттер фристайл
18 - 22 апреля Базовый
25 - 29 апреля Карвинг
2 - 6 мая Баттер фристайл

По всем вопросам и записи писать в whatsap/telegram +7(914)703-83-53. В комментариях были случаи мошенничества с перечислением предоплаты, поэтому их отключил.

Краткое описание:
1. Курс "PRO" - рассчитан на тех кто уже прошёл курс "Баттер фристайла" или "Pro" и хочет продолжения. В программе много карвинга и различных элементов баттер фристайла;
2. Курс "Баттер Фристайл" - рассчитан на тех кто уверено перекантовывается и хочет идти далее. В программе много различных элементов баттер и флет фристайла, основы карвинга, а так же проработка основных моментов в технике.
3. Курс "Базовый" - рассчитан на тех, кто недавно встал на сноуборд, но уже немного перекантовывается. В программе - проработка основных моментов в технике, разработка подвижности суставов при катании, устранение основных ошибок, приводящих к падениям и усталости в мышцах при катании;
4. Курс "Карвинг" - рассчитан на тех, кто уверенно катается на сноуборде, и хочет улучшить контроль сноуборда на скорости. В программе - проработка основных моментов в карвинговой технике, устранение основных ошибок, приводящих к падениям и усталости в мышцах при катании. Тренируем карвинг, реверсивный карвинг и укладки на обе ноги в разных технических исполнениях.

Курсы сноуборда на Камчатке!

Ожидая автомобиль на автомойке проскочила мысль: "Организовать пару курсов на Камчатке". На долго думая, посмотрел билеты на и был приятно удивлён низким ценами.

В общем сейчас узнаю о возможности организации подобных курсов, наличии подъёмника на вулканах, подъёмах на снегоходах и прочие варианты, попутно встречая вопросы о количестве желающих.

Отсюда вопрос:
Кто хотел бы и мог, летний отпуск поменять на курсы сноуборда на Камчатке в июне - начале июля?
Пишите в комментариях ниже

P.s. фото с августа прошлого года

Анонс курсов на апрель - май в Кировске 2022!

11 - 15 апреля Баттер фристайл
18 - 22 апреля Базовый
25 - 29 апреля Карвинг
2 - 6 мая Баттер фристайл

По всем вопросам и записи писать в whatsap/telegram +7(914)703-83-53. В комментариях были случаи мошенничества с перечислением предоплаты, поэтому их отключил.

Краткое описание:
1. Курс "PRO" - рассчитан на тех кто уже прошёл курс "Баттер фристайла" или "Pro" и хочет продолжения. В программе много карвинга и различных элементов баттер фристайла;
2. Курс "Баттер Фристайл" - рассчитан на тех кто уверено перекантовывается и хочет идти далее. В программе много различных элементов баттер и флет фристайла, основы карвинга, а так же проработка основных моментов в технике.
3. Курс "Базовый" - рассчитан на тех, кто недавно встал на сноуборд, но уже немного перекантовывается. В программе - проработка основных моментов в технике, разработка подвижности суставов при катании, устранение основных ошибок, приводящих к падениям и усталости в мышцах при катании;
4. Курс "Карвинг" - рассчитан на тех, кто уверенно катается на сноуборде, и хочет улучшить контроль сноуборда на скорости. В программе - проработка основных моментов в карвинговой технике, устранение основных ошибок, приводящих к падениям и усталости в мышцах при катании. Тренируем карвинг, реверсивный карвинг и укладки на обе ноги в разных технических исполнениях.

Упражнение для отработки опоры на заднем канте. Exercise for practicing support on the heel edge.