![📝](https://vk.com/images/emoji/D83DDCDD.png)
5 целей, которые стоит поставить себе в новом году
Новый год – время строить планы и ставить цели. Про одни из них мы забываем в первую же неделю, про другие периодически вспоминаем и даем себе слово «начать с понедельника».
![🙋](https://vk.com/images/emoji/D83DDE4B.png)
♀Заботиться о себе
Часто в списки целей и желаний папы и мамы включают пункты «не срываться на детей», «не повышать голос», «уделять больше внимания». Но все эти прекрасные обещания тяжело даются, когда ты устал морально и физически. Нехватка сна и физической активности, вредные перекусы на бегу, отсутствие времени на себя делают родителей усталыми и раздраженными.
![👨](https://vk.com/images/emoji/D83DDC68.png)
![👩](https://vk.com/images/emoji/D83DDC69.png)
![👧](https://vk.com/images/emoji/D83DDC67.png)
![👦](https://vk.com/images/emoji/D83DDC66.png)
Заниматься с детьми тем, что любим сами
Часто мы корим себя за то, что недостаточно продуктивно проводим время с детьми. Зеваем во время игры в «Монополию», скучаем на цирковом представлении, с ужасом думаем об очередной прогулке на площадке. Конечно, иногда приходится делать то, что интересно ребенку и скучно вам. Но можно попробовать привить ему любовь к тому, что нравится вам, будь то спорт, театр, прогулки по городу или рисование масляными красками.
![📱](https://vk.com/images/emoji/D83DDCF1.png)
Чаще откладывать в сторону смартфон
Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, а заодно и вредной привычкой. Как часто мы вполуха слушаем рассказ ребенка, одновременно пролистывая ленту новостей и делая заказ в интернет-магазине? Если в этом нет необходимости, полезно волевым решением отложить телефон в сторону. Заодно подадите хороший пример ребенку!
🗻Больше путешествовать
Да, в эпоху коронавируса это звучит несколько издевательски. Но даже сейчас можно придумать интересные и безопасные поездки, как длинные, так и короткие, буквально на день, в ближайший город, старинную усадьбу или интересный музей.
🗣Чаще обнимать и говорить добрые слова.
По поводу и без, малышей и ворчливых подростков. Трепать по волосам, делать комплименты новой прическе и башне из кубиков, говорить, что любите и гордитесь. Это не только приятно, но и полезно для психического и физического самочувствия. И вашего в том числе!
С
![💜](https://vk.com/images/emoji/D83DDC9C.png)
2⃣2⃣
![🌲](https://vk.com/images/emoji/D83CDF32.png)