Статистика ВК сообщества "Сеть студий Pole dance "СпециЯ" Красноярск"

0+
🏡 Мичурина, 3В: 📞 +7-902-990-02-26 Александра 🏡 Мате Залки, 10Г: 📞 +7-902-928-29-77 Анастасия

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

Три медали на Открытом Чемпионате по спорту на пилоне 2022 взяли наши юные ученицы 🤩🏅

Тренера:
Анастасия Романова
Виктория Дедулова

Жанна Анисимова 1 место 🥇
Люба Черткова 1 место 🥇
Варя Чернышова 2 место 🥈
Златослава Умнова грамота за участие 💟

Девчонки все безумно красивые, крутые, невероятные 💕💕💕 Все достойные и всех очень любим и гордимся ❤

#полденскрасноярск #студияспеция #пилонкрасноярск #poledanceкрасноярск #детиКрасноярск #детиспорт #siberianpowershow

0 4 ER 0.4519
И мы туда же 😁

Но как красиво девочки исполнили этот тренд 😍
Какие же классные наши ученицы, всегда за любой кипиш 😂
Любим вас ❤

#студияспеция #тренд #трендовоевидео #челлендж

2 0 ER 0.3573
Pole Dance - это красивые узоры 💕
#poledance #polesport #pole #poledanceкрасноярск

0 0 ER 0.2976
Цените дружбу ✨

Тренировки и любовь к искусству объединяют 💕
В нашей студии многие девчонки начинали дружить, дружат семьями, вместе проводят праздники, ведь когда есть общие интересы, это очень сближает 💗
Вот так помимо красивого тела, здоровья, гибкости на наших занятиях, вы приобретаете еще и дружбу 💟
Мы на тренировках вместе смеёмся над нашими недостатками, ржём, когда что-то не получается 😁 Поддерживаем друг друга, даём волшебного дружеского пинка 😄 Вместе придумываем и снимаем весёлые видосики ☺📷

Видео с девичника в честь дня рождения нашего тренера [id164035823|Анастасии] Здесь девчонки все разных профессий, возрастов и разного уровня подготовки, но всех объединяет танец и дружба ❤

Видео [id182970747|Ксения Рыбак]
Танец [id26798644|Марика Андреянова]
Фотостудия [club189301217|фото студия Крафт]

1 0 ER 0.2853
Стабильность - признак мастерства ☝🏻

Любые пропуски тренировок нарушают регулярность, а наш организм в хорошей форме только тогда, когда систематически находится под влиянием физической нагрузки на все органы и системы.

Каждый раз после хорошей тренировки наш организм включает процессы адаптации и восстановления. Именно поэтому так важен отдых и планомерные перерывы между тренировками: мышцы, сухожилия, нервная система восстанавливаются и готовятся к повторной нагрузке. Если после этого следующей тренировки не будет, произойдет откат к предыдущему состоянию. В таком случае, если Вы снова и снова будете прогуливать тренировки, организм постоянно будет стремиться к набору оптимальной формы и никакого прогресса Вы не ощутите. Или, другими словами, на каждый шаг вперед будете отвечать шагом назад.

Помните, что только регулярные тренировки приведут вас к результату💪🏻

0 0 ER 0.2559
Поздравляем с Новым годом! 🎄

И хочется всем пожелать, чтобы в наступающем году с нами произошло то самое чудо, о котором мы все так мечтаем🎁 Хоть у каждого оно своё, но оно обязательно самое необходимое и самое важное 🎆

Желаем, чтобы все мы были здоровы, чтобы занимались тем, что приносит нам удовольствие 😍

Желаем достигать новых вершин и самореализовываться 🧚‍♀️

А еще хотим пожелать побольше радостных моментов, которые перейдут в приятные воспоминания, и встреч с друзьями и близкими 🤗

С любовью, Ваша Специя 💋💋💋

#poledanceкрасноярск #поулдэнскрасноярск #спорткрасноярск #студияспеция#пилонкрасноярск #новыйгод #2022

0 0 ER 0.2426
Улыбнись, когда на небе тучи,
Улыбнись, когда в душе ненастье.
Улыбнись, и сразу станет лучше.
Улыбнись, ведь ты же чье-то счастье❤

0 0 ER 0.2463
Сегодня свой день рождения празднует наша очаровательная [id164035823|Анастасия] 💕🌸🎈 тренер и руководитель студии на Мате Залки ✨

Твой танец может всех заворожить,
Твои движенья ловят цепко взгляды.
С искусством ты умеешь так дружить,
Что ничего иного и не надо.

Не устаем тобою восхищаться,
Твоих движений дорог нам полёт,
И пусть вся твоя жизнь под ритмы танца
К великим достижениям идёт! 💫

Вы можете присоединиться к поздравлениям в комментариях 🤗
Насте будет очень приятно 😌

0 6 ER 0.2956
Сегодня день рождения "Специи" 🎁
Мы хотим пожелать процветания нам, успехов вам и всё у нас обязательно получится 😍
Что для вас значит "СпециЯ"? 😉
Мы спросили у наших дорогих девочек и мальчиков и вот что получилось 🤗

#студияспеция #пилонкрасноярск #полденскрасноярск #poledanceкрасноярск

0 4 ER 0.2772
Живое видео с наших занятий Pole Dance 🤗

Хотим быть ближе к вам и показать, как проходят наши тренировки 💪

В меру строгий тренер 👌
Внимание каждой девочке, исходя из уровня подготовки ⚡
Классная группа с общими интересами 🤩

#poledance #pole #polesport #poledanceкрасноярск #спорткрасноярск #студияспеция #пилонкрасноярск #полдэнскрасноярск #полденскрасноярск

0 0 ER 0.2041