Статистика ВК сообщества "Фитнес клуб в Могилеве Sporty / женский фитнес"

Поздравляем!!

🏻Сегодня день рождения у нашего наставника, владелицы фитнес клуба Sporty, тренера международного класса и просто красивой женщины Екатерины Замятиной!!

🥳Поздравляем от всего сердца!!

Катя, пусть достаток, радость и уют у тебя всегда живут!!

Пусть окружают всегда любовь, внимание и забота!

Крепкого здоровья, много улыбок, энергии, женского счастья, приятных событий и нужных людей на твоем пути!!

Чтобы хватало времени и сил на все, что для тебя важно!!

Любим тебя!!

У нас пополнение ....в Европейской фитнес-ассоциации EuropeActive

Диплом такого образца уже есть у [id68411001|Екатерина Замятина], а теперь еще такой диплом появился и у нашего тренера Ольги Образовской.

🏻EuropeActive - всемирно известная европейская ассоциация, деятельность которой направлена на развитие фитнес- и велнес-индустрии в мире.

Квалификация «Тренер по фитнесу международного класса», присвоенная Ольге и Екатерине, отвечает самым высоким профессиональным стандартам в области фитнеса.

А Вы сейчас обучаетесь где-то? Повышаете уровень своей квалификации? Поделитесь в комментариях 🏻

#диплом #тренера_sporty #фитнесвмогилеве

Сегодня День рождения у нашего лучезарного и позитивного тренера Юлии Андросовой!

Искренне поздравляем ее !

Желаем здоровья, женского счастья, улыбок, веселья,
Солнца и моря, сил и везения!

Пусть пахнет духами, уютом, теплом,
Теплый очаг — это женщины дом!

Оставайся такой же веселой, доброй, милой, красивой, позитивной и любимой!

Пусть исполняются твои истинные желания !

Поздравляем!!!!!

Мифы о пилатесе, часть 1

Конечно, это не та глубина знаний, которую мы даем на своих занятиях.

Но очень приятно, что нас показали на "Беларусь 1"

#фитнесвмогилеве

Почему стоит выбрать занятия с нами?

Покупая абонемент к нам- Вы занимаетесь с дипломированными тренерами-универсалами по фитнесу, которые помешаны на том, что делают, ответственные и надежные, жадные к новым знаниям и постоянному повышению квалификации и личностному росту.

Мы предлагаем :

группы ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО фитнеса и расслабления
группы ЖИРОСЖИГАНИЯ (Сушки) и НАБОРА МАССЫ
ПОХУДЕНИЕ
Групповые, ПЕРСОНАЛЬНЫЕ и ВИП тренировки
офлайн и онлайн занятия

Одно и тоже занятие ведут разные тренера, чтобы Вы могли выбрать с каким тренером заниматься и взяли максимум от каждого тренера!

Для нас ВАЖНО сохранить ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ и по-возможности его улучшить, а подтянутое и красивое тело - это приятный бонус от занятий с нами!

Первый месяц по абонементу можно походить на разные занятия и подобрать оптимальное занятие, также есть варианты для тех, кто работает сменами! Было бы желание, а занятие и время подберем!

Всем веры в себя и свои силы несмотря ни на что! Любите и цените себя -ведь жизнь только одна!

Запишись на пробное занятие сейчас по тел. 375445410410!

Поздравляем всех с 8 марта

ВЫ ДОСТОЙНЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ просто потому что Вы есть на этой планете.

Не важен ваш рост, возраст, вес и внешность!!

Всем мира, любви и добра

Не забывайте заботиться о себе

Всех обнимаем 🤗

#8марта #фитнесвмогилеве

Наши тренировки: "Красивое тело без отягощений"

Основное внимание уделяется проработке ягодиц, мышц спины и живота, работе с осанкой и балансом тела.

На тренировке работаем не только с поверхностными мышцами, но и с глубокими мышечными слоями.

Это необходимо для здоровья нашего тела, а также позволяет ускорять обмен веществ.

Также запускаем процессы жиросжигания и похудения!

🏻Занятие проводится без обуви!

Пробное занятие 5 рублей, запись обязательна! Подробности по тел. 375445410410

#красиваяфмгура #спина #осанка #пробноезанятие #фитнесвмогилеве

А что "Волшебных таблеток нет"?
⠀
Такой вопрос однажды мне задали.🤪 Мои дорогие, верить в чудеса - это замечательно в наш век,когда особо не дают мечтать и сразу обрубают все на корню ( говорят: "у тебя не получится", "ерунда все это" и все в этом роде).Но!!! Когда дело касается похудения- волшебства без Вашего желания, усилий и мотивации НЕ ХВАТИТ!!!
⠀
В интернете на каждом углу реклама: "Намажьте свои проблемные зоны содой, лимоном и др. и жир исчезнет", "Пейте это натощак - и жира на животе не будет".... и так далее.
⠀
Есть еще реклама про "Волшебные таблетки для похудения". И почему-то человеку жалко купить абонемент на месяц в фитнес клуб за 70 руб, но не жалко отдать 100 руб за 10 капсул "Чудо-таблеток"!!! Мне хочется просто закричать..... Получается нам проще отдать деньги и ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТА вместо того,чтобы ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПИТАНИЕ!
Обидно, когда люди хотят стать стройнее, но ничего менять не хотят....
⠀
Честно, я думаю, было бы больше пользы, если бы вместо этих таблеток, люди четко представляли ( визуализировали), что становятся стройнее ( уменьшается живот) и, может, тогда появилась мотивация изменить питание и физическую активность!
Всех люблю, верьте в чудеса, но про свою ответственность в этом не забывайте!!
⠀
А если бы у Вас была волшебная палочка,какие 3 или больше желаний Вы бы загадали? Буду рада за ,если Вам было интересно читать мои размышления)))
⠀
#фитнесвмогилеве #волшебныетаблетки #образжизни #пп #размышления #чудеса #мечты #похудение_sporty

Почему мы сутулимся от проблем?🧐

Все мы, взрослые, знаем, почему возникает сутулость … Но на всякий случай напомню: сидячий образ жизни, недостаток движения и, как следствие, слабость мышц и лишний вес, артриты, сколиоз, остеопороз, травмы, дефекты соединительных тканей, остеохондроз и т.д..

Но это все физиология. Как-то на просторах интернета я наткнулась на шикарную фразу: «Девушки, следите за осанкой!…Мир не должен лежать на Ваших плечах! Он должен лежать у Ваших ног….».

🏻Вот сижу и думаю, а может проблемы со спиной и позвоночником на самом деле связаны с нашим отношением к жизни и к проблемам?!

‍♀Ведь не зря же говорят в народе про сгорбленного человека, что он согнулся от житейских проблем…

‍♀Ведь вспомните, в детстве, да и не только в детстве!, когда на Вас ругались или что-то хотели от Вас того, чего Вы не могли сделать, или, когда Вы обижались, стеснялись, Вы что делали? Как бы закрывали себя плечами, т.е. сутулились и «уходили в домик», боялись сделать что-то неправильно...

‍♀ Не чувствовали опоры и поддержки, не доверяли себе и не верили в себя! Т.е., в принципе, ваша спина в тот момент олицетворяла наличие вашей жизненной опоры. Не очень опорной

Так, а что с позвоночником? Здоровый позвоночник – это гибкий позвоночник! Он является частью костной системы в организме, а кости – это наш каркас, на который строится все остальное.

Так вот, к чему я это все вела… Давайте работать с телом и головой (своими мыслями," тараканами",травмами и отношением к жизни) одновременно и тогда результат будет лучше !

#разобратьсявсебе #душевнаягармония #здороваяспина #фитнесвмогилеве #осанка

Учим ягодицы работать, избавляемся от болей в спине
Repost of [id68411001|Екатерина Замятина]

Да, это не шутка.
⠀
Кратенько если, то когда ягодица не умеет вовремя включаться и выполнять функции, которые ей положено природой выполнять, то вместо нее в теле работает кто-то другой
⠀
Все как в жизни
⠀
Очень часто страдает поясница, которая работает иногда даже не за двоих.
⠀
А еще и вместо закостенелого неподвижного грудного отдела.
Вот ты загуглите: "Сколько суставов в грудной клетке?", и вы не поверите
⠀
А вообще с телом нужно работать целостно и в удовольствие, тогда будет и красота и здоровье
⠀
#фитнесМогилев #фитнесТренерМогилев #оздоровлениеМогилев #ягодицы #функциональныеЯгодицы