Статистика ВК сообщества "Baguvix.ru"

Как повысить выработку тестостерона?

Физические триггеры:

1) Сон – чем глубже, спокойнее, восстанавливающее сон, тем больше организм позволит вырабатывать тестостерон.

2) Холодная вода – наш организм очень болезненно воспринимает холод. Холод для него является мощнейшим сигналом того, что мы находимся в опасной окружающей обстановке и в этой опасной обстановке, организм готовится вырабатывать тестостерон.

3) Свободные штаны, трусы – если мы узкими штанами, трусами перекрываем кровоток, то чисто физически наш организм будет вырабатывать меньше тестостерона.

4) Короткие, интенсивные тренировки - любая длительная работа будет ронять тестостерон.

5) Геометрия тела в пространстве – впечатление, которое мы оказываем сами на себя (положение нашей грудной клетки, наша жестикуляция, наши слова, голос, взгляд) – это огромный, сверхнедооцененный аспект.

Психические триггеры:

1) Победа - победа не в понимании социума. Победа в твоем понимании!
Когда ты задумал какое-то дело, ты сам принял риск и у тебя получилось.
До конца жизни это придает нереальную уверенность в себе!

2) Подчинение женщины – даже если к самому конченому неудачнику рядом приставить женщину и выдать ей инструкцию, которую надо исполнить, она автоматически поднимет ему уровень тестостерона.

3) Повышение своего могущества в следующих направлениях:

-Интеллект (способность решать задачи, которые перед нами ставит жизнь)
-Тело ( сильное, физически здоровое тело)
- Социальная доминантность – наши связи, знакомства, друзья)
- Материальное могущество ( деньги, материальные возможности)

Тестостерон-это главный половой гормон в мужском организме. Именно он отделяет мальчиков от мужчин.

Тестостерон-это не награда. Это инструмент,с помощью которого ты идешь туда,где никто не был.
Это меч,с помощью которого ты прорубаешь дорогу вперед.

Психические проявления тестостерона:

1) Уверенность в себе – Понимание своей личности. Знание своих слабых и сильных сторон. Осознание того, что любая цель может быть достигнута, если приложить достаточно адекватных усилий.

2) Доминирование, как норма взаимоотношений - доминирование - это не агрессия в сторону окружающих. Это отстаивание своих интересов в первую очередь.

3) Спокойствие (не путать с безмятежностью)– Хладнокровие охотника перед тем, как прыгнуть на свою жертву.

4) Осознанность – только тестостерон дает осознанность, поэтому у женщин ее нет.

5) Сила воли, целеполагание – тестостерон это гормон преодоления негативной окружающей среды, чтобы преодолеть окружающую среду нужна сила воли.

6) Здоровый эгоизм-ставить себя на первое место! Способность жить своими интересами

7) Безжалостность к себе и окружающим.

Физические проявления тестостерона:
⠀
1) Рост костей в ширину – когда человек долгое время имеет высокий уровень тестостерона, его скулы, челюсть, нос, лоб, кисти, грудная клетка и т.д. становятся толще, крепче, мощнее.
⠀
2) Мышечная масса – только тестостерон влияет на наличие мышечной массы.
⠀
3) Плотность кожи – чем выше тестостерон, тем кожа плотнее, крепче.
⠀
4) Волосяной покров – Одна из форм тестостерона (дегидротестостерон) регулирует волосяной покров по вторичному типу. Чем выше дегидротестостерон, тем гуще и длинее борода, брови, волосы на груди.Рост волос на голове регулирует женский половой гормон эстрадиол.
⠀
5) Сексуальное желание – безусловно тестостерон регулирует сексуальное желание, эрекцию, качество секса.

Почему любовь проходит, а чувства остывают?

Почему «острые ощущения» теряют свои яркие краски?

Почему мы можем быть одержимы желанием получить что-либо и потерять всякий интерес, как только это становится нашим?

И что связывает секс, творчество и политические убеждения? Ответ на эти вопросы кроется в одной-единственной молекуле — дофамине.

٠Как этот гормон заставляет нас рисковать всем ради нового и неизведанного
•На что он влияет
•Как мы можем повлиять на выработку дофамина, чтобы получить от этого максимальную пользу.

Обо всем этом мы расскажем в последующем цикле публикаций.

Вы просыпаетесь с телефоном в руке, листаете ленту в соц.сетях во время учебы, работы. Даже на отдыхе мы не можем провести и часа без навязчивого желания проверить, пришло ли Вам сообщение, сколько людей поставило лайк и т. д.
И вот вы уже убили чуть ли не половину вашего дня на то, чтобы разглядывать селебрити и участвовать в бессмысленных опросах в сторис.

Виновник подобной зависимости - все тот же дофамин.
Помимо всего прочего, дофамин отвечает за такие базовые вещи, как общение, поиск информации или полового партнёра и т.д.
С приходом соц.сетей в нашу жизнь получить все эти вещи стало очень легко.
Можно нажать на кнопку смартфона, лежа на кровати, и вот ты уже получил одобрение людей, запостив всего одну фотографию.
За всю историю человечества люди не могли себе позволить такого быстрого одобрения.
Раньше, чтобы получить комплимент, нужно было одеться, выйти из дома, встретить всех этих людей, а затем заставить их обратить внимание на свой внешний вид.
Конечно, за такой долгий путь и старания организм привык вырабатывать лошадиные дозы дофамина, ведь вы приложили кучу сил.
Теперь же всего одним кликом мы получаем ровно ту же дозу дофамина.

Суть дофамина заключается в его бесконечном цикле, он будет вырабатываться всегда, ему нужно больше достижений, больше открытий, больше одобрений.
А значит, однажды подсев на соц.сети, вам будет нелегко слезть с иглы дофамина.

Важно понимать, что просиживая в соц. сетях и получая вознаграждения от организма в виде дофамина, мы теряем мотивацию делать реальные вещи, которые действительно могли бы улучшить нашу жизнь.
Например, выйти на улицу, познакомиться человеком,заслужить его одобрение, а позже создать с ним деловые или дружеские связи.
Все эти реальные успехи мы заменяем на пустые лайки.
Чем больше мы ограничиваем себя от соц.сетей, тем больше у нас мотивации добиваться чего-то в жизни.

Такие наркотики, как кокаин или амфетамин, стимулируют мощное выделение дофамина.

ВНИМАНИЕ, МЫ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИЗЫВАЕМ ВАС К ЭТОМУ!
Однако при употреблении наркотиков можно в полной мере прочувствовать работу дофамина.

Человек чувствует большое удовольствие, ощущает способность справляться с любыми задачами и побеждать в любых вызовах. Люди, употребляющие указанные наркотики, могут с уверенностью браться за такое количество проектов одновременно, что становится попросту невозможным их все выполнить.

У тяжелозависимых наркоманов может даже развиться мания величия. Без каких-либо оснований они могут верить в то, что смогут написать великий научный труд или изобрести устройство, который решит все мировые проблемы, и все это приходит им в голову лишь потому, что кокаин и другие наркотики стимулируют мощный выброс дофамина.

Так что сами ощущения дает человеку дофамин, а не сам наркотик. Наркотики лишь провоцируют организм вырабатывать больше дофамина.

Порно
как оно на нас влияет ?

Дофамин - это гормон вознаграждения.
Совершил какое-то достижение; к примеру, открыл бизнес, одержал победу на спортивном турнире, выиграл игру - все это вызывает всплеск дофамина.

Но есть особая функция мозга, благодаря которой вырабатываются просто лошадиные дозы дофамина.

Называется она размножение.

С точки зрения биологического выживания нам прежде всего нужно продолжить род.
Поэтому человек устроен так, что этот процесс размножения приносит нам самое большое из удовольствий.

Однако с изобретением порно все пошло не в ту сторону.
Теперь 11 летний ребёнок получил доступ к такому количеству голых женщин в день, сколько его дед не видел за всю свою жизнь.

Мозг человека, смотрящего порно, не различает, настоящее все это или нет, и выделяет просто дикое количество дофамина.
Природа как бы вознаграждает его за такие успехи в жизни: «Надо же, какой молодец, ещё совсем молодой, а уже всего добился»

Удовольствие настолько интенсивное, что на его фоне никакой кайф не идёт в сравнение.

Молодой человек уже не хочет читать книги, становиться сильнее,
знакомиться с девушками, становиться интереснее для них, делать бизнес, добиваться успеха в реальной жизни.
А зачем? Ему достаточно сделать пару кликов и получить все, за что его предки боролись и рисковали жизнями тысячелетиями.
В результате дофаминовые рецепторы становятся нечувствительными, и у человека надолго пропадает желание что-либо делать вообще.

Единственное, как он может получить такое же существенное удовольствие от жизни - это вновь открыть браузер и зайти на порносайт.

Порно - это фантазия, люди приучают свой мозг к нереальным стандартам, они привыкают к тому, что происходит на экране.
Префронтальная кора мозга физически деформируется, изменяя предпочтения и наклонности.
Когда однажды они столкнутся с реальной партнершей, то с очень ввсокой долей вероятности у них будет слабая реакция на нее либо реакции не будет вообще.

После разочарования в действительном опыте из-за завышенных ожиданий, основанных на нереальных фантазиях, мозг просто перестаёт вырабатывать дофамин.

Это ведёт к ощущению неудовлетворённости в отношениях, потому что партер явно не дотягивает до ожиданий человека, привыкшего смотреть порно.

У парней это выражается в низком либидо (половом влечении).
Сегодня каждый четвёртый парень до 25 лет страдает низким либидо.
Многие современные подростки банально не смогут размножаться.

Исследователи утверждают, что те, кто стабильно смотрят порно, фактически находятся в постоянной наркотической депрессии.

Решение проблемы одно -
Отказ от порно навсегда.

Пришло время рассказать Вам, чем мы занимаемся.

Наблюдая за образом жизни большинства людей, мы пришли к выводу, что людям не хватает базовых знаний об устройстве и работе своего организма.

Мало кто из нас задумывался о том, что состояние гормональной системы и биологические показатели организма напрямую влияют на ваш успех в карьере и бизнесе, на работоспособность и умственную деятельность, на ваше настроение, мотивацию, да и вообще на качество жизни в целом.

Максимально просто ответить на вопрос, что вы получите с нашей помощью, можно так: Вы сможете научиться управлять своим состоянием и мозгом для достижения нужных целей, сможете улучшить самочувствие, поднять настроение, добиться высокого уровня жизненной энергии и психологического настроя, стать эффективнее, сильнее, успешнее.

Психологические проявления высокого тестостерона:

-Уверенность в себе.

-Целеустремленность.

-Мужественность

-Жажда конкурировать и доминировать.

-Здоровый эгоизм.