Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "не.психология"
Статьи по средам
12 409
216613-ое место по числу подписчиков
12.64%
19.92%
Количество постов 778
Частота постов 58 часов 40 минут
ER
34.27
58.67%
41.33%
23.18% подписчиков от 24 до 27
82.12%
4.47%
3.06%
0.71%
Нет на рекламных биржах
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Депрессия и психические расстройства не приводят к самоубийству. Основные контекстуальные факторы риска — это история подкрепления самоповреждений, социальная депривация и принуждение. Социальные контексты эпохи модерна — бюрократия, атомизация и ежедневное взаимодействие с незнакомцами — дополнительно усложняют проблему. Статья на 10 минут.
Читая новости, легко испытать симптомы ПТСР: чувства стыда, страха и беспомощности. Избегание травматичных переживаний толкает людей закрываться вместо важной в тяжелые моменты поддержки. Никогда не думавшие о войне люди могут внезапно стать ярыми милитаристами (или анти-милитаристами) потому, что думать о несправедливости или резонности войны некомфортно, но они не обращают на эти чувства внимания. Альтернатива избеганию травмы — открытость опыту. Разбираю ПТСР от новостей с точки зрения терапии принятия и ответственности и функционально-аналитической психотерапии (семь минут).
#нетвойне
#нетвойне
Основные принципы поведения — стимульный контроль, шейпинг и режимы подкрепления — объясняют сложное вербальное поведение. В прикрепленной статье — эксперименты, в которых голуби задают друг другу вопросы, рассказывают про зрительные стимулы и телесные ощущения. Время чтения — 10 минут.
Проблема неуверенности в себе может выглядеть как пассивность во время сессии, ожидание, что терапевт будет полностью управлять процессом. Не зная о концепте клинически релевантного поведения, терапевт может не предлагать клиенту брать контроль над терапией или даже ненамеренно отклонять редкие предлагаемые клиентом темы. Серия из пяти видео от Квебекского Института Контекстуальной Психологии об основах функционально-аналитической психотерапии на 20 минут. Русские субтитры, приятного просмотра ☺
Наказание как способ изменения поведения общепризнано и распространено, но фундаментальных исследований аверсивного контроля, минимизации его побочных эффектов и снижения частоты применения наказаний практически нет. Большинство исследований основных принципов положительного наказания и отрицательного подкрепления провели в 60-х и 70-х годах, после чего работа практически прекратилась. Время чтения — 10 минут.
Многообразие форм поведения аналогично разнообразию форм жизни сводится к простому процессу отбора последствиями — подкрепление индуцирует поведение и создающее дополнительное подкрепление поведение индуцируется чаще (7 минут).
Задача поведенческих аналитиков не сделать людей более дружелюбными, терпеливыми, честными, благоразумными или мудрыми, а выяснить, какое поведение заставляет нас называть кого-то дружелюбным, терпеливым, честным, благоразумным и мудрым, и затем создать среду, которая поощряет и поддерживает такое поведение. Время чтения — 10 минут.
Анализ показывает, что в реакциях клиент-центрированного психотерапевта (на примере Карла Роджерса) на поведение клиентов есть заметная корреляция, которая соответствует процедуре дифференциального подкрепления желательной активности. Безусловная забота и искренность влекут за собой увеличение относительной частоты определенных действий клиента, то есть являются положительным подкреплением. Время чтения — 10 минут.
Жизнь любого организма ограничена временными рамками. Например, день состоит из 24 часов, а возможности появляются и исчезают. Активности организма конкурируют друг с другом согласно закону распределения. Главная задача анализа поведения — объяснить распределение времени между всеми активностями организма (7 минут).
Для новой привычки недостаточно понять, когда и для чего вы курите, переедаете или залипаете в соцсетях. Важно проанализировать награды и издержки полезной привычки — возможно, у нововведения есть неучтённые побочные эффекты и у вас нет навыков совладать с ними. Семь минут об анализе матрицы последствий — способе лучше понять, почему не удается изменить своё поведение.