Статистика ВК сообщества "SMSTRETCHING"

Мы запускаем челлендж! Серию тренировок барре для упругих ягодиц с Самирой Мустафаевой!

Серия состоит из семи тренировок. Выполняй их семь дней подряд! Мы будем ежедневно публиковать новую тренировку каждый день с 1 по 7 июля прямо тут - в нашем сообществе VK ровно в 7 часов утра по московскому времени.

Обязательно поставь + в комментариях, если прошла тренировку. Среди тех, кто поставит плюс под каждой тренировкой челленджа мы разыграем приз - абонемент в наши студии!
А КАЖДОМУ, кто сделает репост видео и выложит в комментарии, как он занимается по нашему челленджу, мы подарим по бесплатному занятию в студии.
Так за 7 дней челленджа ты можешь собрать 7 бесплатных занятий в SMSTRETCHING!

Но проигравших тут в любом случае не будет. Ведь уже через неделю ты приведёшь тело в тонус, прокачаешь ягодицы и, конечно, усовершенствуешь свою фигуру!

Самая масштабная тренировка в Лужниках
Полторы тысячи человек тренировались вместе с нами! Спасибо всем, кто был️
Ждёте следующих открытых тренировок?

Вот это новости! Сегодня стартует новый челлендж! Мы запускаем серию тренировок барре на пресс и руки с Самирой Мустафаевой!

Челлендж состоит из пяти тренировок. Выполняй их пять дней подряд! Мы будем ежедневно публиковать новую тренировку каждый день с 8 по 12 августа прямо тут - в нашем сообществе VK ровно в 7 часов утра по московскому времени.

Обязательно ставь + в комментариях после прохождения тренировки. Среди тех, кто поставит плюс под каждой тренировкой челленджа мы разыграем приз - абонемент в наши студии!
И каждый может получить до 5 занятий в студии бесплатно! Как?
- Подпишись на нашу группу ВК
- Сделай репост видео челленджа к себе на страницу
- Выложи в сториз в Инстаграм, как ты занимаешься с нами с отметкой [club9697338|@smstretching]
- Отправь скрин своей истории в комментарии к видео в нашей группе
Итого за 5 дней челленджа ты можешь получить 5 бесплатных занятий!

Но проигравших тут в любом случае не будет. Ведь уже через несколько дней ты приведёшь тело в тонус, прокачаешь руки и пресс и, конечно, усовершенствуешь свою фигуру!

Любую тренировку лучше всего начинать с разминки! Как правильно разминаться? Маша покажет в этом видео! Также комплекс можно использовать в качестве полноценной зарядки.

Красивая осанка - это залог уверенности в себе. Хватит сутулиться, выпрями спину! Самира покажет, как сделать это правильно.

Доброе утро! Мы продолжаем наш челлендж! Скорее включай вторую тренировку барре на пресс и руки с Самирой Мустафаевой!

Напомним, что челлендж состоит из пяти тренировок. Выполняй их пять дней подряд! Мы будем ежедневно публиковать новую тренировку каждый день с 8 по 12 августа прямо тут - в нашем сообществе VK ровно в 7 часов утра по московскому времени.

Обязательно ставь + в комментариях после прохождения тренировки. Среди тех, кто поставит плюс под каждой тренировкой челленджа мы разыграем приз - абонемент в наши студии!
И каждый может получить до 5 занятий в студии бесплатно! Как?
- Подпишись на нашу группу ВК
- Сделай репост видео челленджа к себе на страницу
- Выложи в сториз в Инстаграм, как ты занимаешься с нами с отметкой [club9697338|@smstretching]
- Отправь скрин своей истории в комментарии к видео в нашей группе
Итого за 5 дней челленджа ты можешь получить 5 бесплатных занятий!

Но проигравших тут в любом случае не будет. Ведь уже через несколько дней ты приведёшь тело в тонус, прокачаешь руки и пресс и, конечно, усовершенствуешь свою фигуру!

Привет! Сегодня тебя ждёт нестандартная тренировка для ровной красивой осанки, которую проведет, конечно же, Самира!

Доброе утро! Наш челлендж по барре продолжается. И сегодня - второй день. Скорее включай видео!

Напомним условия: челлендж состоит из семи тренировок. Выполнять их нужно семь дней подряд! Мы ежедневно публикуем новые видео каждый день с 1 по 7 июля ровно в 7 часов утра по московскому времени.

Выполняй тренировку и ставь + в комментариях под видео. Среди тех, кто поставит плюс под каждой тренировкой челленджа, мы разыграем приз - абонемент в наши студии!
А КАЖДОМУ, кто сделает репост видео и выложит в комментарии, как он занимается по нашему челленджу, мы подарим по бесплатному занятию в студии. Так за 7 дней челленджа ты сможешь собрать 7 бесплатных занятий в SMSTRETCHING!

Кстати, начинать челлендж необязательно с первого дня. Начинай с любого, а потом вернись к пропущенным. Мы дадим время до подведения итогов, чтобы каждый желающий успел отзаниматься все 7 дней, даже если начал не с первого дня ;)

Доброе утро! Наш челлендж по барре продолжается. И сегодня - третий день. Скорее включай видео!

Напомним условия: челлендж состоит из семи тренировок. Выполнять их нужно семь дней подряд! Мы ежедневно публикуем новые видео каждый день с 1 по 7 июля ровно в 7 часов утра по московскому времени.

Выполняй тренировку и ставь + в комментариях под видео. Среди тех, кто поставит плюс под каждой тренировкой челленджа, мы разыграем приз - абонемент в наши студии!
А КАЖДОМУ, кто сделает репост видео и выложит в комментарии, как он занимается по нашему челленджу, мы подарим по бесплатному занятию в студии. Так за 7 дней челленджа ты сможешь собрать 7 бесплатных занятий в SMSTRETCHING!

Кстати, начинать челлендж необязательно с первого дня. Начинай с любого, а потом вернись к пропущенным. Мы дадим время до подведения итогов, чтобы каждый желающий успел отзаниматься все 7 дней, даже если начал не с первого дня ;)

Продолжаем тему растяжки и укрепления спины. Эта тренировка для грудного отдела позвоночника. Цель - улучшить его гибкость и избежать остеохондроза!