![Нефтегорск - Барахолка [КОНКУРСЫ]](https://sun9-12.userapi.com/c855536/v855536547/330ca/s92Ojz9NNUg.jpg?ava=1)
ГНЕЗДОВАНИЕ
Знаете,что это? Знаете, с какой целью возникает позыв во время беременности всё убирать, ремонтировать?
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "София Левданская (Стужук)"
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Кормление грудью мальчиков
МАЛЬЧИКАМ НУЖНО БОЛЬШЕ ЖИРНОГО МОЛОКА, ЧЕМ ДЕВОЧКАМ и существуют механизмы , учитывающие эту особенность.
В 2013 году Жозе Стам и Питер Сауэр в исследовании «Можно ли определить, каковы пищевые потребности младенца, по составу грудного молока?» поставили цель найти взаимосвязь между потребностями ребенка и составом грудного молока. Результаты их работы говорят о том, что состав материнского молока и объем его потребления новорожденным изменяются на протяжении всего периода грудного вскармливания. Ученые выяснили, что потребности доношенных новорожденных в питательных веществах, поступающих с грудным молоком, индивидуальны, следовательно, невозможно создать идеальную смесь для кормления. При этом исследователи подчеркивают, что мальчики испытывают большую потребность в грудном молоке в силу большего объема мышечной массы. В организме матери существуют механизмы, с помощью которых состав и количество грудного молока меняются под конкретного ребенка, в том числе с учетом его пола.
Молоко у мам мальчиков жирнее и содержит больше белка. Этот факт отметили в 2014 году авторы статьи «Состав грудного молока зависит от пола младенца». Организм матери производит молоко для сыновей и дочерей по разному «рецепту». Смесь не учитывает эти научно подтвержденные гендерные различия, а значит, не может удовлетворить в полной мере потребности мальчиков в питании.
КОРМЛЕНИЕ МАЛЬЧИКОВ ГРУДНЫМ МОЛОКОМ ДЕЛАЕТ ИХ БОЛЕЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВЫМИ.
Диего Армандо Леон Родригес в экспериментах с участием мышей выявил следующую гендерную зависимость: при равном отсутствии грудного вскармливания самцы оказались более чувствительны к стрессовой ситуации, чем самки. Верен и обратный вывод: грудное вскармливание делает самцов более стрессоустойчивыми к внешним факторам.
Ученые разделяли новорожденных мышат с их матерями и изучали показатели уровня стресса головного мозга. Эксперимент длился 65 дней, после чего мышей проверяли с помощью теста «Приподнятый крестообразный лабиринт». Самцы больше времени проводили в центре лабиринта, их активность была вялой по сравнению с самками и мышами контрольной группы, находившимися на грудном вскармливании. По результатам эксперимента в лабиринте и данным, полученным в результате иммуногистохимических анализов, можно сделать вывод, вынесенный в название статьи «Раздельное пребывание с матерью во время грудного вскармливания индуцирует гендер-зависимые изменения уровня тревожности». То есть для мужского пола отсутствие грудного вскармливания (особенно в условиях стресса) более критично.
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ БЛАГОПРИЯТНО ВЛИЯЕТ НА РЕПРОДУКТИВНУЮ ФУНКЦИЮ МАЛЬЧИКОВ
Одна из главных страшилок долгокормящих мам мальчиков — о том, что вместе с грудным молоком ребенку перейдут женские гормоны. Как обстоят дела на самом деле?
Ученые Аманда Томпсон и Мишель Лэмпл в своем исследовании «Дородовая и послеродовая потребность в энергии и уровни стероидных гормонов в течение первого года жизни» (2013 г.) отмечают, что грудное молоко не является основным источником половых гормонов для ребенка, так как их концентрация в грудном молоке ничтожна мала и составляет всего 1–5% от уровня гормонов в крови матери. При этом в случае искусственного и смешанного вскармливания в пробах, взятых у мальчиков, уровень эстрадиола (основной женский половой гормон) выше, чем при исключительно грудном вскармливании. Ученые обнаружили этот удивительный факт и зафиксировали его, однако не смогли объяснить механизм явления в рамках данного исследования.
Другая группа исследователей изучила влияние разных типов смеси и грудного молока на формирование яичек новорожденных мальчиков. Формирование яичек новорожденного продолжается в течение нескольких месяцев после рождения и в будущем определяет качество выработки спермы. В работе «Ультрасонографическое исследование репродуктивных органов детей, питавшихся соевой смесью, в сравнении с органами детей, находившихся на грудном вскармливании или получавших молочную смесь» были проанализированы данные УЗИ более 100 новорожденных в возрасте четырех месяцев. Авторы отмечают, что у мальчиков на грудном вскармливании объем яичек оказался больше, чем у мальчиков на искусственном вскармливании.
Исследование «Профилактический эффект грудного вскармливания длительностью более 6 месяцев на ранний пубертатный период развития корейских детей в возрасте 7–9 лет» показало, что мальчики, находившиеся на грудном вскармливании не менее шести месяцев, были выше ростом, весили больше и имели более высокую концентрацию инсулиноподобного фактора роста 1 в крови (он влияет на уровень роста мышц скелета, хрящи, кости, печень, почки, нервы, кожу, легкие, а также кроветворные клетки).
И заключительный штрих: Кристофер Кузава и его команда исследовали репродуктивные функции филиппинских мужчин. Они собрали данные о 770 филиппинских мужчинах в возрасте от 20,5 до 22,5 лет. Результаты исследования показывают, что мужчины, которых с рождения кормили грудью не менее шести месяцев, в младенческом возрасте испытывали меньше проблем с пищеварением, быстрее набирали вес, быстрее росли, а в зрелом возрасте были выше ростом, имели более высокие уровни тестостерона и сексуальную активность, чем те, которые в младенчестве не получали достаточного питания в виде грудного молока.
Вывод, который можно сделать по итогам изучения этих данных: длительное кормление и грудное молоко матери на физиологическом уровне — идеальная пища для будущего мужчины
Автор: [id4301653|Оксана] Пучкова
МАЛЬЧИКАМ НУЖНО БОЛЬШЕ ЖИРНОГО МОЛОКА, ЧЕМ ДЕВОЧКАМ и существуют механизмы , учитывающие эту особенность.
В 2013 году Жозе Стам и Питер Сауэр в исследовании «Можно ли определить, каковы пищевые потребности младенца, по составу грудного молока?» поставили цель найти взаимосвязь между потребностями ребенка и составом грудного молока. Результаты их работы говорят о том, что состав материнского молока и объем его потребления новорожденным изменяются на протяжении всего периода грудного вскармливания. Ученые выяснили, что потребности доношенных новорожденных в питательных веществах, поступающих с грудным молоком, индивидуальны, следовательно, невозможно создать идеальную смесь для кормления. При этом исследователи подчеркивают, что мальчики испытывают большую потребность в грудном молоке в силу большего объема мышечной массы. В организме матери существуют механизмы, с помощью которых состав и количество грудного молока меняются под конкретного ребенка, в том числе с учетом его пола.
Молоко у мам мальчиков жирнее и содержит больше белка. Этот факт отметили в 2014 году авторы статьи «Состав грудного молока зависит от пола младенца». Организм матери производит молоко для сыновей и дочерей по разному «рецепту». Смесь не учитывает эти научно подтвержденные гендерные различия, а значит, не может удовлетворить в полной мере потребности мальчиков в питании.
КОРМЛЕНИЕ МАЛЬЧИКОВ ГРУДНЫМ МОЛОКОМ ДЕЛАЕТ ИХ БОЛЕЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВЫМИ. Диего Армандо Леон Родригес в экспериментах с участием мышей выявил следующую гендерную зависимость: при равном отсутствии грудного вскармливания самцы оказались более чувствительны к стрессовой ситуации, чем самки. Верен и обратный вывод: грудное вскармливание делает самцов более стрессоустойчивыми к внешним факторам.
Ученые разделяли новорожденных мышат с их матерями и изучали показатели уровня стресса головного мозга. Эксперимент длился 65 дней, после чего мышей проверяли с помощью теста «Приподнятый крестообразный лабиринт». Самцы больше времени проводили в центре лабиринта, их активность была вялой по сравнению с самками и мышами контрольной группы, находившимися на грудном вскармливании. По результатам эксперимента в лабиринте и данным, полученным в результате иммуногистохимических анализов, можно сделать вывод, вынесенный в название статьи «Раздельное пребывание с матерью во время грудного вскармливания индуцирует гендер-зависимые изменения уровня тревожности». То есть для мужского пола отсутствие грудного вскармливания (особенно в условиях стресса) более критично.
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ БЛАГОПРИЯТНО ВЛИЯЕТ НА РЕПРОДУКТИВНУЮ ФУНКЦИЮ МАЛЬЧИКОВ Одна из главных страшилок долгокормящих мам мальчиков — о том, что вместе с грудным молоком ребенку перейдут женские гормоны. Как обстоят дела на самом деле?
Ученые Аманда Томпсон и Мишель Лэмпл в своем исследовании «Дородовая и послеродовая потребность в энергии и уровни стероидных гормонов в течение первого года жизни» (2013 г.) отмечают, что грудное молоко не является основным источником половых гормонов для ребенка, так как их концентрация в грудном молоке ничтожна мала и составляет всего 1–5% от уровня гормонов в крови матери. При этом в случае искусственного и смешанного вскармливания в пробах, взятых у мальчиков, уровень эстрадиола (основной женский половой гормон) выше, чем при исключительно грудном вскармливании. Ученые обнаружили этот удивительный факт и зафиксировали его, однако не смогли объяснить механизм явления в рамках данного исследования. Другая группа исследователей изучила влияние разных типов смеси и грудного молока на формирование яичек новорожденных мальчиков. Формирование яичек новорожденного продолжается в течение нескольких месяцев после рождения и в будущем определяет качество выработки спермы. В работе «Ультрасонографическое исследование репродуктивных органов детей, питавшихся соевой смесью, в сравнении с органами детей, находившихся на грудном вскармливании или получавших молочную смесь» были проанализированы данные УЗИ более 100 новорожденных в возрасте четырех месяцев. Авторы отмечают, что у мальчиков на грудном вскармливании объем яичек оказался больше, чем у мальчиков на искусственном вскармливании. Исследование «Профилактический эффект грудного вскармливания длительностью более 6 месяцев на ранний пубертатный период развития корейских детей в возрасте 7–9 лет» показало, что мальчики, находившиеся на грудном вскармливании не менее шести месяцев, были выше ростом, весили больше и имели более высокую концентрацию инсулиноподобного фактора роста 1 в крови (он влияет на уровень роста мышц скелета, хрящи, кости, печень, почки, нервы, кожу, легкие, а также кроветворные клетки). И заключительный штрих: Кристофер Кузава и его команда исследовали репродуктивные функции филиппинских мужчин. Они собрали данные о 770 филиппинских мужчинах в возрасте от 20,5 до 22,5 лет. Результаты исследования показывают, что мужчины, которых с рождения кормили грудью не менее шести месяцев, в младенческом возрасте испытывали меньше проблем с пищеварением, быстрее набирали вес, быстрее росли, а в зрелом возрасте были выше ростом, имели более высокие уровни тестостерона и сексуальную активность, чем те, которые в младенчестве не получали достаточного питания в виде грудного молока. Вывод, который можно сделать по итогам изучения этих данных: длительное кормление и грудное молоко матери на физиологическом уровне — идеальная пища для будущего мужчиныАвтор: [id4301653|Оксана] Пучкова
ГНЕЗДОВАНИЕ
Итак, про гнездование. Да, вы правы, это период, когда женщина начинает обустраивать свое гнездышко, делать ремонт, убираться. А знаете, с какой целью?
Целью такого поведения являются инстинкты. А именно уменьшение воздействия патогенных микроорганизмов на ребенка после родов. Гормон прогестерон задействует цепи мотивации безопасности. И поэтому женщина инстинктивно начинает избавляться от бактерий и вить свое гнездышко, чтобы было чисто и уютно. Природа мудра, согласны? :)
Итак, про гнездование. Да, вы правы, это период, когда женщина начинает обустраивать свое гнездышко, делать ремонт, убираться. А знаете, с какой целью?
Целью такого поведения являются инстинкты. А именно уменьшение воздействия патогенных микроорганизмов на ребенка после родов. Гормон прогестерон задействует цепи мотивации безопасности. И поэтому женщина инстинктивно начинает избавляться от бактерий и вить свое гнездышко, чтобы было чисто и уютно. Природа мудра, согласны? :)
Вторая ночь малыша
Вот уже сутки как вы стали мамой. Даже если у вас есть другие дети, вы все равно каждый раз новорождённая мама. И вот наступает вторая ночь малыша.
Внезапно ваш малыш осознает, что он уже не в теплой, комфортной, немного тесной утробе, где он провёл последние 9 месяцев. И здесь, снаружи, ему СТРАШНО! Он больше не слышит знакомое сердцебиение, посвистывание лёгких или журчание кишечника. Сейчас он скован подгузником, запелёнут в одеяльце, а на голове шапочка. Уже много незнакомых людей подержало его на руках, и он ещё не привык ко всем этим новым голосам, звукам, запахам, свету. Но он уже обнаружил одну вещь: свой голос... И каждый раз, когда вы отнимаете его от груди, где ему так комфортно засыпать, и откладываете его в люльку, он протестует, и очень громко!
И каждый раз когда вы возвращаете его на грудь, он засыпает снова. А когда отнимаете и кладёте в кроватку - он снова плачет... и снова ищет маму и ее грудь. И это длится часами.
Многие мамы уверены, что это от того, что молоко ещё не пришло и малыш голодает. Нет, это не так. Просто малыш вдруг осознает, что самое комфортное и умиротворяющее место в этом мире - у маминой груди. Ведь именно она находится максимально близко к его недавнему "дому".
Итак, что делать? Когда малыш, наевшись, начинает засыпать, остановите сосание и аккуратно выньте сосок из его рта. Не двигайте малыша. Можете только плавно переместить малыша в более вертикальное положение, его голова остаётся наклонённой в сторону. Не старайтесь дать ему срыгнуть, просто устройтесь удобно вместе с ним, пока он не уйдёт в глубокий сон, и тогда его можно будет подвинуть, не разбудив. Новорождённые входят в сон с REM-фазы (поверхностный сон), и цикл "поверхностный сон - глубокий сон" повторяется примерно каждые полчаса. Во время глубокого сна, дыхание ребенка очень спокойное и ровное, веки неподвижны. Если он начинает снова делать поисковые движения и хочет снова вернуться к груди, это хорошо... ведь это его способ успокоения и привыкания к окружающей обстановке.
Вот еще один полезный совет. В утробе руки были его лучшими друзьями. Он сосал свои пальцы при малейшем беспокойстве или дискомфорте. И вот он внезапно обнаруживает вместо них рукавички, и что он больше не может сосать свои пальчики. Малышам необходимы прикосновения, тактильные ощущения. К тому же его прикосновения увеличивают уровень окситоцина у мамы и таким образом помогают увеличивать количество молока. Снимите с него рукавички, распеленайте, чтоб он мог добраться до своих рук. Да, он может царапать себя, но это заживает очень быстро. В конце концов, и в утробе у него уже были ногти, а рукавичек - не было.
Такое может иногда происходить и уже после выписки, дома - при смене обстановки, после визита врача, или бабушек-дедушек, после похода в магазин или на рынок! Но теперь вы знаете, что делать. Теперь вы знаете, что иногда деткам нужно подольше погнездиться на груди у мамы, ведь теперь она их "дом".
Jan Barger, RN, MA, IBCLC, FILCA
Lactation Education Consultants
Перевела Ирина Мингазова (Berlet) с разрешения автора, оригинал статьи
Фото Valerie Turkotte
Вот уже сутки как вы стали мамой. Даже если у вас есть другие дети, вы все равно каждый раз новорождённая мама. И вот наступает вторая ночь малыша.
Внезапно ваш малыш осознает, что он уже не в теплой, комфортной, немного тесной утробе, где он провёл последние 9 месяцев. И здесь, снаружи, ему СТРАШНО! Он больше не слышит знакомое сердцебиение, посвистывание лёгких или журчание кишечника. Сейчас он скован подгузником, запелёнут в одеяльце, а на голове шапочка. Уже много незнакомых людей подержало его на руках, и он ещё не привык ко всем этим новым голосам, звукам, запахам, свету. Но он уже обнаружил одну вещь: свой голос... И каждый раз, когда вы отнимаете его от груди, где ему так комфортно засыпать, и откладываете его в люльку, он протестует, и очень громко!
И каждый раз когда вы возвращаете его на грудь, он засыпает снова. А когда отнимаете и кладёте в кроватку - он снова плачет... и снова ищет маму и ее грудь. И это длится часами.
Многие мамы уверены, что это от того, что молоко ещё не пришло и малыш голодает. Нет, это не так. Просто малыш вдруг осознает, что самое комфортное и умиротворяющее место в этом мире - у маминой груди. Ведь именно она находится максимально близко к его недавнему "дому".
Итак, что делать? Когда малыш, наевшись, начинает засыпать, остановите сосание и аккуратно выньте сосок из его рта. Не двигайте малыша. Можете только плавно переместить малыша в более вертикальное положение, его голова остаётся наклонённой в сторону. Не старайтесь дать ему срыгнуть, просто устройтесь удобно вместе с ним, пока он не уйдёт в глубокий сон, и тогда его можно будет подвинуть, не разбудив. Новорождённые входят в сон с REM-фазы (поверхностный сон), и цикл "поверхностный сон - глубокий сон" повторяется примерно каждые полчаса. Во время глубокого сна, дыхание ребенка очень спокойное и ровное, веки неподвижны. Если он начинает снова делать поисковые движения и хочет снова вернуться к груди, это хорошо... ведь это его способ успокоения и привыкания к окружающей обстановке.
Вот еще один полезный совет. В утробе руки были его лучшими друзьями. Он сосал свои пальцы при малейшем беспокойстве или дискомфорте. И вот он внезапно обнаруживает вместо них рукавички, и что он больше не может сосать свои пальчики. Малышам необходимы прикосновения, тактильные ощущения. К тому же его прикосновения увеличивают уровень окситоцина у мамы и таким образом помогают увеличивать количество молока. Снимите с него рукавички, распеленайте, чтоб он мог добраться до своих рук. Да, он может царапать себя, но это заживает очень быстро. В конце концов, и в утробе у него уже были ногти, а рукавичек - не было.
Такое может иногда происходить и уже после выписки, дома - при смене обстановки, после визита врача, или бабушек-дедушек, после похода в магазин или на рынок! Но теперь вы знаете, что делать. Теперь вы знаете, что иногда деткам нужно подольше погнездиться на груди у мамы, ведь теперь она их "дом".
Jan Barger, RN, MA, IBCLC, FILCA
Lactation Education Consultants
Перевела Ирина Мингазова (Berlet) с разрешения автора, оригинал статьи
Фото Valerie Turkotte
В ожидании малыша: как готовиться к грудному вскармливанию
Автор: Ирина Рюхова ЧАСТЬ 1
Один из частых вопросов, которыми задаются будущие мамы – особенно, если они ожидают своего первого малыша – а точно ли к ним придет сначала молозиво, а потом молоко, и они смогут кормить долгожданного кроху грудью? Консультанты по грудному вскармливанию на это могут уверенно ответить: да, конечно! Потому что с точки зрения природы кормление грудью – это завершающая часть единого репродуктивного цикла, включающего в себя зачатие, вынашивание ребенка, его роды и затем – кормление грудью. То есть если женщина смогла зачать ребенка, выносить его и родить, то молозиво и затем молоко у нее обязательно будет!
Молозиво в груди обязательно есть уже к моменту родов, причем даже если малыш рождается на несколько недель раньше – молоко может прийти несколько позже, но молозиво все равно уже будет. Потому что организм будущей мамы начинает потихоньку готовиться к кормлению с самого начала беременности: в первый же триместр начинается разрастание в ткани молочной железы протоков, по которым потом будет поступать молоко, и жировые клетки груди начинают потихоньку перерождаться в молочные. Этот уникальный процесс перерождения одного типа клеток в другой свойствен только молочной железе! Причем спустя около девяти месяцев после родов пойдет обратный процесс – молочные клетки начнут вновь перерождаться, возвращаясь в состояние покоя. Но сейчас, когда вы носите в себе малыша, это само по себе настраивает организм на кормление – некоторые узнают о своей беременности именно по изменившейся чувствительности сосков. До родов еще так долго, что может быть и животика еще не видно, но грудь уже готовится кормить!
Молозиво - первая пища, которую должен получить малыш - начинает вырабатываться уже через три-четыре месяца после начала беременности. Этот процесс будет идти активнее, если малыш у мамы не первый, и она уже имела опыт кормления грудью. Молозиво по своим питательным свойствам будет гораздо насыщеннее зрелого молока, что искупает его небольшое количество, и оно содержит просто огромные уровни иммунных тел, которые должны защищать здоровье только что родившегося крохи. Со временем грудь продолжает расти, к третьему триместру увеличение ее размера становится уже очень заметным, и будущей маме могут стать тесны ее обычные бюстгальтеры.
Молозива со временем тоже становится больше, и у некоторых мам оно может начать подтекать: в этом случае вы увидите, как из сосков выделяются капельки прозрачной желтой или оранжевой густой жидкости. Этот цвет молозиву придает то же вещество, что и морковке – бета-каротин, провитамин с мощным защитным действием. Будет молозиво подтекать или нет – это индивидуальная особенность груди, которая еще ничего не говорит ни о количестве молозива, ни, тем более, о количестве молока впоследствии! Зависимость есть только одна: если молозиво перед родами подтекает обильно, оставляя следы на нижнем белье и постели, то будьте готовы к тому, что после родов молоко тоже будет подтекать достаточно сильно, и имеет смысл заранее подумать о приобретении специальных накладок-молокосборников или хорошем запасе одноразовых прокладок.
Продолжение следует...
Автор: Ирина Рюхова ЧАСТЬ 1
Один из частых вопросов, которыми задаются будущие мамы – особенно, если они ожидают своего первого малыша – а точно ли к ним придет сначала молозиво, а потом молоко, и они смогут кормить долгожданного кроху грудью? Консультанты по грудному вскармливанию на это могут уверенно ответить: да, конечно! Потому что с точки зрения природы кормление грудью – это завершающая часть единого репродуктивного цикла, включающего в себя зачатие, вынашивание ребенка, его роды и затем – кормление грудью. То есть если женщина смогла зачать ребенка, выносить его и родить, то молозиво и затем молоко у нее обязательно будет!
Молозиво в груди обязательно есть уже к моменту родов, причем даже если малыш рождается на несколько недель раньше – молоко может прийти несколько позже, но молозиво все равно уже будет. Потому что организм будущей мамы начинает потихоньку готовиться к кормлению с самого начала беременности: в первый же триместр начинается разрастание в ткани молочной железы протоков, по которым потом будет поступать молоко, и жировые клетки груди начинают потихоньку перерождаться в молочные. Этот уникальный процесс перерождения одного типа клеток в другой свойствен только молочной железе! Причем спустя около девяти месяцев после родов пойдет обратный процесс – молочные клетки начнут вновь перерождаться, возвращаясь в состояние покоя. Но сейчас, когда вы носите в себе малыша, это само по себе настраивает организм на кормление – некоторые узнают о своей беременности именно по изменившейся чувствительности сосков. До родов еще так долго, что может быть и животика еще не видно, но грудь уже готовится кормить!
Молозиво - первая пища, которую должен получить малыш - начинает вырабатываться уже через три-четыре месяца после начала беременности. Этот процесс будет идти активнее, если малыш у мамы не первый, и она уже имела опыт кормления грудью. Молозиво по своим питательным свойствам будет гораздо насыщеннее зрелого молока, что искупает его небольшое количество, и оно содержит просто огромные уровни иммунных тел, которые должны защищать здоровье только что родившегося крохи. Со временем грудь продолжает расти, к третьему триместру увеличение ее размера становится уже очень заметным, и будущей маме могут стать тесны ее обычные бюстгальтеры.
Молозива со временем тоже становится больше, и у некоторых мам оно может начать подтекать: в этом случае вы увидите, как из сосков выделяются капельки прозрачной желтой или оранжевой густой жидкости. Этот цвет молозиву придает то же вещество, что и морковке – бета-каротин, провитамин с мощным защитным действием. Будет молозиво подтекать или нет – это индивидуальная особенность груди, которая еще ничего не говорит ни о количестве молозива, ни, тем более, о количестве молока впоследствии! Зависимость есть только одна: если молозиво перед родами подтекает обильно, оставляя следы на нижнем белье и постели, то будьте готовы к тому, что после родов молоко тоже будет подтекать достаточно сильно, и имеет смысл заранее подумать о приобретении специальных накладок-молокосборников или хорошем запасе одноразовых прокладок.
Продолжение следует...
В ожидании малыша: как готовиться к грудному вскармливанию
ЧАСТЬ 2
О чем еще имеет смысл позаботиться заранее?
Хорошее питание. Обязательно обращайте внимание на то, чтобы у вас была полноценная диета. Именно во время беременности, еще в период формирования плода, в мамином организме создаются запасы полезных веществ – депо витаминов и микроэлементов, которые впоследствии будут активно расходоваться при выработке молока! Все эти полезные вещества организм запасает уже сейчас. Если к родам вы подойдете с низкими их уровнями, то при выработке молока они будут расходоваться из резервов вашего же здоровья. Часто именно с неполноценным питанием во время беременности и сразу после родов бывают связаны жалобы кормящих мам уже подросших малышей «У меня в плохом состоянии ногти, зубы, кожа и волосы…»
Поддерживающее белье. С момента, когда грудь начинает расти – особенно, если она и так была крупная – хорошее поддерживающее белье становится значительной частью комфорта. К тому же оно будет способствовать тому, чтобы кожа растущей груди не перерастягивалась и сохраняла свою эластичность. Если прежние бюстгальтеры вам малы, то уже вполне можно присматривать бюстгальтер из специальных линий «беременность/кормление». Но будьте осторожны с бельем из чистого хлопка: после родов, когда придет молоко, ваша грудь неминуемо еще увеличится в размере, и хлопковый бюстгальтер со сформированными чашками, как правило, оказывается мал! В этом и есть причина того, почему раньше не рекомендовали покупать белье для кормления заранее, ведь еще неизвестно, какой размер у груди будет после прихода молока. Но этот принцип не относится к современному белью из микрофибры и бюстгальтерам-топам из хлопка с лайкрой, без сформированных чашек: изменения в объеме самой груди они держат достаточно хорошо. Самое главное, чтобы такое белье было не тесно под грудью и она бы лежала в бюстгальтере свободно, не испытывая давления, поэтому покупать его лучше за несколько недель до родов, когда грудь в объеме уже подрастет.
Удобная одежда для кормления – ее приобретение тоже не стоит откладывать на слишком далекую перспективу. Ведь кормить малыша вам нужно будет сразу после родов, и одежда, которую вы готовите с собой в роддом, должна быть хорошо приспособлена к этому! Многие производители одежды для кормления выпускают линии «2-в-1» - из эластичной ткани, с покроем, предусматривающим место для животика, и вместе с тем с секретом для кормления. Такую одежду, в отличие от классических линий «для беременных», не придется после родов откладывать в дальний ящик или передавать подружкам – полюбившаяся блуза, платье, ночная рубашка с кормительным секретом продолжат вам верно служить и тогда, когда ваш кроха переедет из животика к вам на руки.
Знания. Предупрежден, значит, вооружен: далеко не всегда в первые месяцы после родов у мамы, на которую сваливается множество новых для нее забот, находится время для чтения специальной литературы! Зато сейчас у вас это время есть. Отвлекитесь от текущего момента, чтобы почитать хорошие книги не только о беременности, но и о кормлении грудью, и о материнстве в целом! По крайней мере вы уже будете ориентироваться, как можно разрешить неожиданные сложности.
ЧАСТЬ 2
О чем еще имеет смысл позаботиться заранее?
Хорошее питание. Обязательно обращайте внимание на то, чтобы у вас была полноценная диета. Именно во время беременности, еще в период формирования плода, в мамином организме создаются запасы полезных веществ – депо витаминов и микроэлементов, которые впоследствии будут активно расходоваться при выработке молока! Все эти полезные вещества организм запасает уже сейчас. Если к родам вы подойдете с низкими их уровнями, то при выработке молока они будут расходоваться из резервов вашего же здоровья. Часто именно с неполноценным питанием во время беременности и сразу после родов бывают связаны жалобы кормящих мам уже подросших малышей «У меня в плохом состоянии ногти, зубы, кожа и волосы…»
Поддерживающее белье. С момента, когда грудь начинает расти – особенно, если она и так была крупная – хорошее поддерживающее белье становится значительной частью комфорта. К тому же оно будет способствовать тому, чтобы кожа растущей груди не перерастягивалась и сохраняла свою эластичность. Если прежние бюстгальтеры вам малы, то уже вполне можно присматривать бюстгальтер из специальных линий «беременность/кормление». Но будьте осторожны с бельем из чистого хлопка: после родов, когда придет молоко, ваша грудь неминуемо еще увеличится в размере, и хлопковый бюстгальтер со сформированными чашками, как правило, оказывается мал! В этом и есть причина того, почему раньше не рекомендовали покупать белье для кормления заранее, ведь еще неизвестно, какой размер у груди будет после прихода молока. Но этот принцип не относится к современному белью из микрофибры и бюстгальтерам-топам из хлопка с лайкрой, без сформированных чашек: изменения в объеме самой груди они держат достаточно хорошо. Самое главное, чтобы такое белье было не тесно под грудью и она бы лежала в бюстгальтере свободно, не испытывая давления, поэтому покупать его лучше за несколько недель до родов, когда грудь в объеме уже подрастет.
Удобная одежда для кормления – ее приобретение тоже не стоит откладывать на слишком далекую перспективу. Ведь кормить малыша вам нужно будет сразу после родов, и одежда, которую вы готовите с собой в роддом, должна быть хорошо приспособлена к этому! Многие производители одежды для кормления выпускают линии «2-в-1» - из эластичной ткани, с покроем, предусматривающим место для животика, и вместе с тем с секретом для кормления. Такую одежду, в отличие от классических линий «для беременных», не придется после родов откладывать в дальний ящик или передавать подружкам – полюбившаяся блуза, платье, ночная рубашка с кормительным секретом продолжат вам верно служить и тогда, когда ваш кроха переедет из животика к вам на руки.
Знания. Предупрежден, значит, вооружен: далеко не всегда в первые месяцы после родов у мамы, на которую сваливается множество новых для нее забот, находится время для чтения специальной литературы! Зато сейчас у вас это время есть. Отвлекитесь от текущего момента, чтобы почитать хорошие книги не только о беременности, но и о кормлении грудью, и о материнстве в целом! По крайней мере вы уже будете ориентироваться, как можно разрешить неожиданные сложности.
В ожидании малыша: как готовиться к грудному вскармливанию
Автор: Ирина Рюхова ЧАСТЬ 3
А вот это делать совсем необязательно…
Покупать заранее много различных аксессуаров для кормления. Да, для кормления грудью придумано много различных аксессуаров, большинство из которых в случае обычного, неосложненного кормления грудью будут вам не нужны! Не стоит просто так, без явной к тому необходимости приобретать различные накладки, компрессы, вытягиватели сосков и тому подобные вещи. И тем более не нужно «на всякий случай» покупать банку смеси! Особенность выработки молока такова, что чем чаще ребенок получает грудь, тем лучше у мамы вырабатывается молоко. Если кормящая мама поддается соблазну предложить ребенку бутылочку со смесью – наевшийся ею малыш уже не захочет прикладываться к груди, и выработка молока упадет. И вроде бы невинная банка со смесью, стоящая в шкафу, нередко вовлекает маму в порочный круг «даем смесь – меньше молока - даем больше смеси - еще меньше молока - еще больше смеси» и так далее, пока молоко «внезапно» не «закончится само»…
Кремы для смягчения сосков тоже нужны далеко не всем. Они могут помогать, если во время беременности обостряется чувствительность сосков, либо если в первые дни кормления возникают трещины. Тем не менее, чувствительность сосков беспокоит не всех (это тоже индивидуальная особенность груди), а основной причиной возникновения трещин является неправильное прикладывание ребенка к груди. При условии хорошего прикладывания никакие дополнительные средства могут и не понадобиться! Если же все-таки нужда в них возникает, лучше всего для этой цели подходят кремы из чистого ланолина – не имеющие ни вкуса, ни запаха, гипоаллергенные для мамы, не вредящие малышу и не нуждающиеся в смывании.
«Закалять соски». Рекомендации во время беременности растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки, «рассасывать грудь» или использовать любые другие подобные методы – не оправдывают себя и могут даже повредить. Во время беременности соски и ареола темнеют, потому что в организме увеличивается выработка меланина - меланин имеет антиабразивные свойства для защиты соска в первые дни кормления. Но он неустойчив к истиранию, и при "подготовке" сосков махровым полотенцем фактически расходуется впустую! Грудь останется беззащитной, на этом фоне легко получить раздражение кожи. Старый совет давать мужу грудь «для рассасывания» тоже не дает особых результатов: маленький ребенок сосет грудь совершенно особым образом, не так, как это предполагает себе его папа. Да и микрофлора во рту взрослого человека, мягко говоря, небезупречна и очень сильно отличается от микрофлоры во рту младенца, на взаимодействие с которым рассчитана мамина грудь. Кариес во рту у папы может стать причиной проблем с сосками у мамы, если будущие родители очень серьезно восприняли совет о необходимости «рассасывать грудь».
А в общем и целом самое главное для того, чтобы успешно кормить грудью – это уже во время беременности постараться настроиться на кормление. Сейчас ваш малыш – это часть вас, но и после разделяющего вас события родов ваше тело продолжит питать его молоком и любовью!
Автор: Ирина Рюхова ЧАСТЬ 3
А вот это делать совсем необязательно…
Покупать заранее много различных аксессуаров для кормления. Да, для кормления грудью придумано много различных аксессуаров, большинство из которых в случае обычного, неосложненного кормления грудью будут вам не нужны! Не стоит просто так, без явной к тому необходимости приобретать различные накладки, компрессы, вытягиватели сосков и тому подобные вещи. И тем более не нужно «на всякий случай» покупать банку смеси! Особенность выработки молока такова, что чем чаще ребенок получает грудь, тем лучше у мамы вырабатывается молоко. Если кормящая мама поддается соблазну предложить ребенку бутылочку со смесью – наевшийся ею малыш уже не захочет прикладываться к груди, и выработка молока упадет. И вроде бы невинная банка со смесью, стоящая в шкафу, нередко вовлекает маму в порочный круг «даем смесь – меньше молока - даем больше смеси - еще меньше молока - еще больше смеси» и так далее, пока молоко «внезапно» не «закончится само»…
Кремы для смягчения сосков тоже нужны далеко не всем. Они могут помогать, если во время беременности обостряется чувствительность сосков, либо если в первые дни кормления возникают трещины. Тем не менее, чувствительность сосков беспокоит не всех (это тоже индивидуальная особенность груди), а основной причиной возникновения трещин является неправильное прикладывание ребенка к груди. При условии хорошего прикладывания никакие дополнительные средства могут и не понадобиться! Если же все-таки нужда в них возникает, лучше всего для этой цели подходят кремы из чистого ланолина – не имеющие ни вкуса, ни запаха, гипоаллергенные для мамы, не вредящие малышу и не нуждающиеся в смывании.
«Закалять соски». Рекомендации во время беременности растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки, «рассасывать грудь» или использовать любые другие подобные методы – не оправдывают себя и могут даже повредить. Во время беременности соски и ареола темнеют, потому что в организме увеличивается выработка меланина - меланин имеет антиабразивные свойства для защиты соска в первые дни кормления. Но он неустойчив к истиранию, и при "подготовке" сосков махровым полотенцем фактически расходуется впустую! Грудь останется беззащитной, на этом фоне легко получить раздражение кожи. Старый совет давать мужу грудь «для рассасывания» тоже не дает особых результатов: маленький ребенок сосет грудь совершенно особым образом, не так, как это предполагает себе его папа. Да и микрофлора во рту взрослого человека, мягко говоря, небезупречна и очень сильно отличается от микрофлоры во рту младенца, на взаимодействие с которым рассчитана мамина грудь. Кариес во рту у папы может стать причиной проблем с сосками у мамы, если будущие родители очень серьезно восприняли совет о необходимости «рассасывать грудь».
А в общем и целом самое главное для того, чтобы успешно кормить грудью – это уже во время беременности постараться настроиться на кормление. Сейчас ваш малыш – это часть вас, но и после разделяющего вас события родов ваше тело продолжит питать его молоком и любовью!
️Что делать при нагрубании груди?Нагрубанием называют отёчное состояние молочной железы. Грудь становится болезненной, плотной и горячей. Может подняться температура. Молоко не вытекает.
Какие действия нужно предпринять при нагрубании:
1. Делаем лимфодренажный массаж.
2. Смягчаем ареолу с помощью техники смягчения давлением.
3. Сцеживаем до ощущения облегчения. Техника сцеживания руками Marmet.
4. Прохладный компресс на грудь.
5. Пьём по жажде (прохладное или комнатной температуры).
6. Ограничиваем горячий душ и ванную.
7. Отдыхаем.
! Внимание! Если сцеживание не приносит облегчения, общее состояние разбитое, температура повышена более суток и в груди прощупывается болезненное уплотнение – обратитесь к врачу-гинекологу или маммологу.
Будьте здоровы!
КОНТАКТ КОЖА К КОЖЕ ДЛЯ НОВОРОЖДЁННЫХ И ГРУДНИЧКОВ
Контакт кожа к коже — это метод ухода за ребёнком, когда раздетого малыша аккуратно укладывают на обнажённую грудь матери.
В контакте кожа к коже малыши чувствуют себя так, как будто они вернулись в утробу матери, безопасно и в тесном контакте с мамой. При этом выделяется гормон любви, окситоцин, который помогает маме и ребёнку расслабиться. Этот метод ухода помогает в стрессовых и экстренных ситуациях, он снижает риск депрессии и укрепляет связь с матерью, помогает успокоить плачущего малыша. Кожный контакт может осуществлять также папа ребёнка!
После рождения рекомендуется обеспечить новорождённому контакт кожа к коже хотя бы в течение 90 минут. Дальнейшее применение этого метода ухода для недоношенных, а также для детей, рождённых с низкой массой тела, может иметь жизненно важное значение.
Кожный контакт даёт преимущества для грудничков и малышей ещё долго после окончания периода новорождённости. Чем больше часов провёл малыш в контакте кожа к коже, тем больше пользы будет для мамы и малыша. Этот метод помогает решить многие проблемы с грудным вскармливанием и доказанно увеличивает количество молока.
При кожном контакте малыш как бы синхронизируется с мамой, его температура, сердечный ритм, дыхание и уровень сахара в крови стабилизируются. Контакт кожа к коже работает лучше, чем инкубатор или система “лучистое тепло”, улучшая дыхание, рост и развитие мозга, а также благосостояние во взрослой жизни. Когда ребёнка разделяют с матерью, он теряет калории и сжигает жир, чтобы стабилизировать своё состояние. Таким образом, малыш лучше набирает вес при использовании этого метода ухода.
УДИВИТЕЛЬНЫЙ ФАКТ:
Тело матери отвечает на потребности её малыша, оно даже подстраивается по-разному под каждого из близнецов. Исследования показали, что когда близнецов держат каждого на своей груди, температура конкретной молочной железы увеличивается или уменьшается, чтобы стабилизировать температуру ребёнка, который на ней находится.
Кожа к коже, просто как раз-два-три!
Подготовьтесь! Расстегните рубашку или не надевайте её вовсе, снимите бюстгальтер. Малыш должен быть раздет, исключением может быть подгузник. Если в комнате холодно, вы можете укрыться вместе с малышом одеялом. Убедитесь, что лицо ребёнка не укрыто и что его дыхательные пути свободны.
Начинаем! Расположите малыша на своей груди, между молочными железами, его грудной клеткой к вашей груди с согнутыми ручками и ножками, как у маленькой лягушки (см.рисунок). Щека малыша должна лежать на вашей груди, подбородок слегка приподнят, чтобы малыш мог увидеть вас и свободно дышать. Головка ребенка должна быть на расстоянии вашего поцелуя.
Вам должно быть комфортно! Сядьте, откинувшись, на кресле или кровати. При совместном сне следуйте инструкциям по безопасному совместному сну и найдите хорошую опору для вашей спины. Никогда не укладывайте ребенка на подушки!
Контакт кожа к коже важен, если вы начинаете кормить грудью, увеличиваете выработку молока или возобновляете грудное вскармливание. Вы можете держать ребёнка в кожном контакте, когда докармливаете малыша из чашки или с помощью капельного метода кормления, пока вы налаживаете выработку молока. Обратитесь к консультанту-волонтёру ЛЛЛ или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы узнать больше!
Для поддержания контакта кожа к коже во время ходьбы можно использовать безопасную подходящую переноску (слинг, эргорюкзак), что “автоматически” поможет вам вырабатывать больше молока. Для совсем крохотных малышей важно убедиться, что их шея и голова хорошо поддерживаются в верхней части переноски, прямо под ушами ребенка, подбородок в приподнятом положении, чтобы дыхательные пути были свободны, а также что ребёнок находится в позе «лягушки» и на расстоянии вашего поцелуя.
Перевод Катя Горовая
Редакция Кристина Варго, Катя Локшина, Мария Сорокина
Корректор Софья Трошина
Контакт кожа к коже — это метод ухода за ребёнком, когда раздетого малыша аккуратно укладывают на обнажённую грудь матери.
В контакте кожа к коже малыши чувствуют себя так, как будто они вернулись в утробу матери, безопасно и в тесном контакте с мамой. При этом выделяется гормон любви, окситоцин, который помогает маме и ребёнку расслабиться. Этот метод ухода помогает в стрессовых и экстренных ситуациях, он снижает риск депрессии и укрепляет связь с матерью, помогает успокоить плачущего малыша. Кожный контакт может осуществлять также папа ребёнка!
После рождения рекомендуется обеспечить новорождённому контакт кожа к коже хотя бы в течение 90 минут. Дальнейшее применение этого метода ухода для недоношенных, а также для детей, рождённых с низкой массой тела, может иметь жизненно важное значение.
Кожный контакт даёт преимущества для грудничков и малышей ещё долго после окончания периода новорождённости. Чем больше часов провёл малыш в контакте кожа к коже, тем больше пользы будет для мамы и малыша. Этот метод помогает решить многие проблемы с грудным вскармливанием и доказанно увеличивает количество молока.
При кожном контакте малыш как бы синхронизируется с мамой, его температура, сердечный ритм, дыхание и уровень сахара в крови стабилизируются. Контакт кожа к коже работает лучше, чем инкубатор или система “лучистое тепло”, улучшая дыхание, рост и развитие мозга, а также благосостояние во взрослой жизни. Когда ребёнка разделяют с матерью, он теряет калории и сжигает жир, чтобы стабилизировать своё состояние. Таким образом, малыш лучше набирает вес при использовании этого метода ухода.
УДИВИТЕЛЬНЫЙ ФАКТ:
Тело матери отвечает на потребности её малыша, оно даже подстраивается по-разному под каждого из близнецов. Исследования показали, что когда близнецов держат каждого на своей груди, температура конкретной молочной железы увеличивается или уменьшается, чтобы стабилизировать температуру ребёнка, который на ней находится.
Кожа к коже, просто как раз-два-три!
Подготовьтесь! Расстегните рубашку или не надевайте её вовсе, снимите бюстгальтер. Малыш должен быть раздет, исключением может быть подгузник. Если в комнате холодно, вы можете укрыться вместе с малышом одеялом. Убедитесь, что лицо ребёнка не укрыто и что его дыхательные пути свободны.
Начинаем! Расположите малыша на своей груди, между молочными железами, его грудной клеткой к вашей груди с согнутыми ручками и ножками, как у маленькой лягушки (см.рисунок). Щека малыша должна лежать на вашей груди, подбородок слегка приподнят, чтобы малыш мог увидеть вас и свободно дышать. Головка ребенка должна быть на расстоянии вашего поцелуя.
Вам должно быть комфортно! Сядьте, откинувшись, на кресле или кровати. При совместном сне следуйте инструкциям по безопасному совместному сну и найдите хорошую опору для вашей спины. Никогда не укладывайте ребенка на подушки!
Контакт кожа к коже важен, если вы начинаете кормить грудью, увеличиваете выработку молока или возобновляете грудное вскармливание. Вы можете держать ребёнка в кожном контакте, когда докармливаете малыша из чашки или с помощью капельного метода кормления, пока вы налаживаете выработку молока. Обратитесь к консультанту-волонтёру ЛЛЛ или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы узнать больше!
Для поддержания контакта кожа к коже во время ходьбы можно использовать безопасную подходящую переноску (слинг, эргорюкзак), что “автоматически” поможет вам вырабатывать больше молока. Для совсем крохотных малышей важно убедиться, что их шея и голова хорошо поддерживаются в верхней части переноски, прямо под ушами ребенка, подбородок в приподнятом положении, чтобы дыхательные пути были свободны, а также что ребёнок находится в позе «лягушки» и на расстоянии вашего поцелуя.
Перевод Катя Горовая
Редакция Кристина Варго, Катя Локшина, Мария Сорокина
Корректор Софья Трошина
