Статистика ВК сообщества "Брюс Ли. Путь совершенства."

Брюс всегда хотел стать сильнее, на столько, на сколько это было возможно.

©Херб Джексон

Параметры Брюса Ли
(исходя из веса тела 63,5 кг в 1965 году)
Части тела
Грудь
в начале:
в расслабленном состоянии 99 см, в напряжении 105,4 см
в конце:
в расслабленном состоянии 109 см, в напряжении 112 см

Шея (в начале / в конце): 38,6 см / 39,4 см

Бицепс
Левый (в начале / в конце): 33 см / 35 см
Правый (в начале / в конце): 34,3 см / 36,2 см
Предплечье
Левое (в начале / в конце): 28 см / 30 см
Правое (в начале / в конце): 30 см / 31 см

Запястье
Левое (в начале / в конце): 16 см / 17 см
Правое (в начале / в конце): 16,5 см / 17,3 см

Бедро
Левое (в начале / в конце): 53,3 см / 57 см
Правое (в начале / в конце): 54 см / 57 см

Икра
Левая (в начале / в конце): 31 см / 32,6 см
Правая (в начале / в конце): 31,7 см / 33 см

Пробежки — не только хорошее упражнение, но и форма релаксации. Каждое утро во время пробежки я на целый час остаюсь наедине со своими мыслями.

©Брюс Ли

Вы думаете, что бой — это один удар ногой или кулаком? До тех пор пока вы не научитесь выполнять последовательность приемов,
даже не думая о них, пока вы не научитесь двигаться без усталости, наймите телохранителя или ведите более мирный образ жизни.

© Брюс Ли

Юный Брюс обожал розыгрыши, хотя никогда не мог удержаться от смеха, видя, как намеченная жертва готова попасться на крючок. Он начал с простых шалостей, вроде трюков с едким порошком и «электрошоком», но вскоре его шутки стали куда более замысловатыми. Однажды он переставил в комнате всю мебель, чтобы запутать уборщицу. В другой раз он уговорил своего брата Роберта вообразить себя подводной лодкой и смотреть вверх из рукава пиджака, как из перископа.Когда брат согласился на эту игру, Брюс «выпустил бортовую торпеду» и вылил в рукав полный кувшин воды.

Книги, особенно на интересующую вас тему, — пища для ума.

©Брюс Ли

Я не могу жить в жестком графике. Я стараюсь жить от момента к моменту. Пусть события идут своим чередом, а я к ним приспособлюсь.

■ Брюс Ли

Брюс Ли стал очень серьезно занимался своей физической подготовкой. Каждое утро он начинал с пробежки в несколько миль. В этом ему составлял компанию Бобо, немецкий дог, названный так в честь любимой овчарки маленького Брюса. Бег для Брюса был средством медитации и возможностью воспринимать жизнь как поток. Дома, машины, деревья проплывали мимо Брюса параллельно с мыслями, чувствами, ощущениями. После ланча Брюса ждала новая пробежка или упражнения на велотренажере.

Настоящие друзья — как бриллианты: редкие и драгоценные. Фальшивые друзья — как осенние листья: они повсюду.

© Брюс Ли

Наилучшая форма тренировки выносливости — участие в боях. Конечно, бег и бой с тенью являются необходимыми дополнительными упражнениями на выносливость, но практиковать их следует в рваном ритме.

© Брюс Ли