Статистика ВК сообщества "Международный институт "Интеграция""

На телеканале «Россия 1» вышел телесюжет о Международном институте практической психологии и психотерапии «Интеграция».

Образование в институте «Интеграция» отличается современным, профессиональным подходом – благодаря большому количеству теории, практики, личной терапии, супервизии.

«В институте мы формируем личность специалиста – для нас важно общение с коллегами, проведение супервизий, повышение квалификации. Мы разрабатываем современные методы образования, подготовки психологов, ведь сфера нашей деятельности не стоит на месте», – рассказывает Константин Дуплищев, научный руководитель института «Интеграция».

Хотите увидеть, как профессионально, в дружественной и поддерживающей атмосфере, работают в институте «Интеграция»? Смотрите телевизионный сюжет с участием студентов и преподавателей

Сегодня празднует день рождения научный руководитель, преподаватель и идейный вдохновитель института «Интеграция» – Константин Николаевич Дуплищев!

Константин Николаевич, поздравляем вас от всей души и желаем, чтобы исполнялись все ваши сокровенные желания! Побольше искрящихся радостью моментов, бодрости в душе, путешествий, творческих порывов и удовольствия. Пусть сегодня и всегда вам будет тепло от заботы и внимания дорогих людей, и каждый ваш день сопровождают вдохновение, юмор и радость. Новых покоренных высот и успехов в ваших проектах!

С любовью, коллектив института «Интеграция».

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях

Из-за новостей охватывает тревога. Как с ней справиться? Как поддержать самого себя? Комментирует Константин Дуплищев, психотерапевт, научный руководитель института «Интеграция».

«Когда происходят стрессовые, шоковые события – потери близких, болезни, военные действия – нам бывает сложно с этим справиться. Наша психика ищет контакт, опору, эмоциональную разрядку. Каждому в это время хочется поддержки, понимания.

К сожалению, в такие периоды распространяется много слухов, информационных вбросов, заражающих массовой паникой огромное количество людей. Это дестабилизирует нашу психику и вводит ее в состояние перенапряжения.

Важно сохранять баланс между своей эмоциональностью (при этом не заглушать своих эмоций) и рациональностью. Поэтому в этом всем нам важно опираться на факты, на реальность – то, что может дать опору в настоящем и будущем.

В таких ситуациях абсолютно нормально испытывать тревогу, бояться, злиться. Важно понимать, что это эмоции, которые быстро разряжаются. А вот действия могут приводить к последствиям – в отношениях между родственниками, близкими, коллегами, друзьями.

И прежде чем действовать, отталкиваясь от своих эмоций, подумайте о том, насколько важны для вас эти отношения. Не забывайте, что отношения прежде всего строятся на внутреннем контакте, любви и близости. А внешние события – проверяют их на прочность».

Сегодня мы публикуем книгу «Сказать жизни “Да!"» Виктора Франкла.

Виктор Франкл – австрийский психиатр, психолог, бывший узник нацистского концентрационного лагеря. Известен как создатель логотерапии.

В ней автор описывает свой собственный опыт выживания в концентрационном лагере, анализирует состояние себя и остальных заключённых с точки зрения психиатра и рассказывает, как находит смысл во всех проявлениях жизни, даже самых страшных.

Делимся фрагментом из этой книги (саму книгу можно скачать в прикрепленном файле внизу):

«И вдруг меня пронзает мысль: ведь сейчас я впервые в жизни понял истинность того, что столь многие мыслители и мудрецы считали своим конечным выводом, что воспевали столь многие поэты: я понял, я принял истину — только любовь есть то конечное и высшее, что оправдывает наше здешнее существование, что может нас возвышать и укреплять! Да, я постигаю смысл того итога, что достигнут человеческой мыслью, поэзией, верой: освобождение — через любовь, в любви! Я теперь знаю, что человек, у которого нет уже ничего на этом свете, может духовно — пусть на мгновение — обладать самым дорогим для себя — образом того, кого любит. В самой тяжелой из всех мыслимо тяжелых ситуаций, когда уже невозможно выразить себя ни в каком действии, когда единственным остается страдание, — в такой ситуации человек может осуществить себя через воссоздание и созерцание образа того, кого он любит».

Делитесь этой замечательной книгой со своими близкими и друзьями

Сегодня день замечательных людей. День тех, кто исцеляет души!

Дорогие коллеги, мы, Международный институт практической психологии и психотерапии «Интеграция», поздравляем вас с Днем психолога!

И желаем вам благополучия, здоровья, профессионального роста. Пусть ваша жизнь складывается согласно вашим желаниям! А работа приносит удовлетворение и удовольствие

А что бы вы пожелали в этот день себе и своим коллегам-психологам? Делитесь в комментариях

Друзья, публикуем книгу «Осознавание через движение» Моше Фельденкрайза – инженера и основоположник метода развития человеческого потенциала, основанного на самосознании и понимании себя в процессе работы над движением тела.

«Сознавание — высшая стадия человеческого развития, и, когда оно является полным, оно поддерживает гармоничную «правильность» деятельности тела. Если человек силен, сильны и его страсти, и его способности и жизненность находятся на том же уровне», – пишет Фельденкрайз.

Подход Фельденкрайза основывается на понимании функционирования нервной системы человека.

В книге вы найдете 12 практических уроков, благодаря которым вы сможете развить естественную грацию, свободу и легкость движений.

Приветствуем вас!

На сегодняшний день при Международном институте практической психологии и психотерапии «Интеграция» сформировалась команда волонтеров, желающих безвозмездно помогать людям в это непростое время.

Наша миссия – помощь в обретении устойчивости психологического здоровья и опоры на собственную личность.

Наша цель – психологическая помощь людям, оказавшихся в сложной жизненной ситуации.

Задача волонтеров-психологов института – оказывать квалифицированную помощь и поддержку в экстренных кризисных ситуациях посредством групп психологической поддержки и навыковых групп.

Что такое группа психологической поддержки и навыковая группа?

Группа психологической поддержки – это безопасное пространство, где можно при поддержке профессиональных психологов-волонтеров поделиться своими трудностями и переживаниями, разобраться в себе, своих чувствах, узнать, как другие люди проживают подобную ситуацию, справиться со стрессом, принять и пережить происходящее.

Навыковая группа – это группа, которая направлена на формирование и выработку навыка самоподдержки для снятия стресса и психологической устойчивости.

Как можно присоединиться к нашему волонтерскому движению?

Добровольцем может стать физическое лицо, согласное осуществлять безвозмездную деятельность в интересах благополучателя или общества в целом, поддерживающее миссию, цели и задачи волонтерского движения в МИППиП «Интеграция».

Старт психологических групп – апрель 2022 года.

Следите за новостями.

По всем вопросам обращайтесь по телефону 8(960) 045-5420 (Киселева Рузеля).

Друзья, публикуем книгу Анишы Диллон «Тантрические пульсации. От животных корней к духовному цветению».

В своей работе с телом Аниша Диллон объединила идеи и методы западного терапевта Вильгельма Райха и индийского мистика Ошо.

«Слово "пульсация", выбранное мною в качестве названия для своей практики, относится к пульсации дыхания, вдоху и выдоху, которые начинаются с рождением и заканчиваются со смертью. Независимо от того, осознаём ли мы её или нет, эта пульсация сопровождает нас всю жизнь, глубоко связанная с самой жизнью в её источнике.

Дышать означает жить... впустить воздух внутрь... выпустить его... это исключительно важно, фундаментально для нашего каждодневного существования, хотя мы почти никогда не думаем об этом. Именно этот постоянный переход между полярностями вдоха и выдоха и есть та пульсация, о которой я говорю», – пишет Аниша Диллон в книге.

Эта книга будет интересна тем, кто хочет лучше понять взаимосвязь тела, эмоций и жизненной энергии, увидеть, что является преградой на пути к наполненной и радостной жизни.

Что посмотреть: сериал о психотерапии

Друзья, сегодня рекомендуем посмотреть сериал о работе психотерапевта и его клиентах — «Пациенты» (In treatment). В прикрепленном файле вы можете посмотреть 1 серию 1 сезона

По сюжету психотерапевт Пол Уэстон принимает клиентов, он также еженедельно посещает супервизора, который помогает ему проанализировать практику и разрешить возникающие сложности.

У каждого из героев, которые приходят к психотерапевту Полу Уэстону — свои жизненные истории и свой ворох проблем. Сериал раскрывает жизнь и переживания терапевта, сложности работы, тонкие грани человеческих отношений.

Сериал будет интересен как зрителям, которые никогда не имели дела с психотерапией, так и тем, кто хоть раз был на психотерапевтическом сеансе. Но глубже и с разных сторон сериал раскроется для тех, кто понимает тонкости психотерапевтической работы – психологов и психотерапевтов.

Почему возникают панические атаки?

Панически атаки всегда появляются неожиданно. Появляются интенсивные физические симптомы различного характера – головокружение, ощущение удушья, учащенное сердцебиение, тремор, «ватные» ноги. Продолжительность панической атаки составляет в среднем от 5 до 20 минут.

Чаще всего панические атаки возникают у людей, у которых:

1. Высокий уровень тревожности.
2. Высокий уровень диссоциации – нет контакта со своими ощущениями, эмоциями, чувствами.

У человека с повышенным тревожным фоном и гиперконтролем накапливается много неосознанного напряжения в теле, которое постепенно ищет способы выражения.

Физические проявления во время панической атаки воспринимаются как угроза. Привычный мир будто рушится, иллюзия контроля над собой и чувствами тоже.

Отреагирования и проживания не происходит, человек остается со своими процессами до следующей панической атаки.

Чтобы выйти из замкнутого круга, нужно снизить тревогу, наладить контакт со своими эмоциями, чувствами, телесными ощущениями, – в этом помогает психотерапия.