Статистика ВК сообщества "Цветокоррекция "СТРАННИК". Здоровье без таблеток"

0+
Запись и консультация по тел. 8-915-157-75-01

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

КАК ЛЕЧАТ ДЕПРЕССИЮ В ЯПОНИИ

"Стала весить 75 кг и могла в одной пижаме ходить весь день и не мыться по 2 и 3 дня. Даже зубы не чистила. А потом мне даже жить не хотелось. Узнав это, моя подруга японка повела меня в одну клинику. И сказала, что там есть одна интересная процедура, после которой жизнь меняется как будто заново родился.

Она приехала за мной, я так и пошла в пижаме и в домашних тапочках с ней. Ехала в центр в таком виде. На голове дулька. В Японии вообще не обращают внимания на тебя. Хоть голой ходи. Им не до кого-то. Каждый занят своими мыслями. И у них нет привычки рассматривать людей в транспорте или на улице. Настолько люди свободные.
Пришли, заполнили бумагу. Так вот захожу я туда, а там посередине комнаты стоит гроб. Врач задал несколько вопросов, мне дали одежду нарядную для смертника, я переоделась, скомандовали: "Ложитесь и почувствуйте, что чувствуют умершие. Когда захотите выйти, вот кнопка нажмите её, и мы вас выпустим". Я легла. Внутри был странный запах. Но залили освежительным. Мягкий атлас. Яркого цвета. Бусинки по периметру гроба. Лежу рассматриваю гроб. Внутри играла музыка похоронная. Слабый свет из комнаты был виден из щелей. Тут слышу, как будто меня выносят, и погрузили в машину. Я начинаю нажимать на кнопку. Она отвалилась. Я начинаю их звать и возмущаться, что я не за это заплатила. Потом едем минут 10. Я уже задыхаюсь немного. Потом слышу команду "Выгружай!". И меня спускают на верёвках в землю. И слышу, как земля падает на меня сверху на гроб. И голоса становились приглушенней. Я начинаю уже в истерике на весь голос орать. Материть по русски. В голове миллион мыслей. Что я попала к сектантам. Они меня убивают. Аум сенрикё. И скорее всего подруга японка с ними в сговоре. Меня реально закапывают. Я начала ещё больше визжать, как свинья на бойне и пинать ногами. А самое страшное, я начала задыхаться. Я рыдала и сопли текли по щекам, заливали в уши. Из тесноты я даже не могла вытереть лицо. Я лежала как бревно. Руки по швам. В тесном гробу. Я думала: Господи, я не хочу умирать.

Там было ужасно тесно, душно. И дышать было уже нечем. Стала кружиться голова. Я почувствовала, что начала мерзнуть. Холодная земля - подумала я. Рыдала я минут 20. И уже теряла сознание. Состояние было жуткое. Начала понимать Гоголя и вспомнила, что, возможно, он очнулся в гробу и умирал так же, как я тут. Перед моими глазами сразу всплыли картинки из прошлого. Как я родила и держала дочку на руках. Её первые шаги. Её косички, которые я заплетала каждый день. О Боже! Я совсем забыла о своей дочери. Из за своей мнимой депрессии. Я вспомнила, что вообще перестала звонить маме. Вспомнила, что жизнь так прекрасна! Что жизнь чудесна! А я тут в гробу умираю. И меня убивают мои любимые японцы. Которых я так боготворила. Эх японцы!
И тут открывается дверь. Я смотрю - я в той же комнате. Этот гроб - иллюзия смерти и полностью компьютизированный.
Я еще плакала минут 10. Еле успокоилась. Материла их. Подруга стоит, ржет. Они мне дали видеозапись моей "смерти". Внутри гроба были камеры и всё записывали.
После этой процедуры я похудела, похорошела. Полюбила жизнь и больше мысли о том, что я не хочу жить - нет. Не хочу больше туда. Хочу жить здесь и сейчас. Вот. И вы полюбите жизнь."
Денис Байгужин

11 4 ER 0.8893
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ

🔘 До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.

🔘 6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение.
Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!

🔘 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни.

🔘 8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения!

🔘 10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности

🔘 14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.

🔘 С 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.

🔘 21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижается температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек😘!

🔘 22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием. Это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально.

🔘 2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой!

9 0 ER 0.3467
НАДПОЧЕЧНИКИ: КТО ВИНОВАТ В УСТАЛОСТИ И СТРАХЕ?

Лишний вес всегда связывают с огрехами питания и обжорством, а усталость — с напряженным ритмом жизни. Приступы необъяснимых страхов списывают на модные ныне панические атаки и вегето-сосудистую дистонию или же на психологические проблемы. Все это может быть правдой, а может быть признаком нарушения гормонального фона. И виной оказываются надпочечники. А что мы знаем о них и их роли в нашем психическом состоянии? И куда идти, если невролог и психолог не помогают?

Мал золотник, да дорог — это про надпочечники. Мало кто знает, где они расположены и чем в принципе занимаются. Между тем они крайне важны! Пришла очередь надпочечников.
Надпочечники — парный орган, расположенный, как и следует из названия, над почками. Надпочечники объединены с почками и имеют размер всего лишь от 35 до 70 мм. Весят надпочечники 14 грамм и в основном состоят из коркового слоя. Мозговое вещество занимает всего 10% органов. Один из них не похож на другой, в отличие от иных парных органов: правый надпочечник напоминает треугольник, а левый — месяц.
В корковом и мозговом слоях вырабатываются гормоны. Причем их выработка связана еще и с деятельностью гипофиза. В мозговом веществе идет выработка адреналина. В коре же вырабатываются различные стероидные гормоны, которые отвечают за половые признаки.
Небольшого отклонения в работе надпочечников достаточно для того, чтобы у человека начали отмечаться вегетативные кризы с необъяснимыми перепадами давления от высоких до низких цифр, паническими атаками и приступами беспокойства. А также для того, чтобы цветущая женщина потеряла признаки женственности и приобрела мужеподобные черты.

ОБЯЗАННОСТИ ОРГАНОВ
У надпочечников много ролей и функций в организме. Именно они отвечают за нашу стрессоустойчивость и за нашу реакцию на внешние раздражители. Без них было бы невозможно вовремя и правильно отреагировать на опасность и спастись бегством или принять бой, ибо и гормоны, отвечающие за воинственность, и гормоны страха продуцируются здесь.
Надпочечники отвечают и за восстановление нервной системы после стресса или нервного напряжения и срыва. Если бы они вышли из строя и перестали вырабатывать гормоны в принципе, то нервная система пришла бы в полный дисбаланс, что, скорее всего, привело бы к печальным последствиям.
Именно надпочечники отвечают за наше второе дыхание и способность мобилизовать силы в критических ситуациях. Благодаря им человек не чувствует усталости во время срочной работы или тогда, когда надо совершить рывок. В это время надпочечники выбрасывают в кровь огромное количество гормонов, включая адреналин, который и позволяет нам справляться со стрессом и опасностями.
Но в норме такой стресс должен быть кратковременным. Надпочечники должны помочь собрать силы в кулак, ответить на раздражитель и спастись. После этого предполагается, что человек должен оказаться в безопасности и надпочечники могут восстановить себя. Здесь и кроется проблема. Если стрессы оказываются затяжными, то надпочечники начинают работать в интенсивном режиме и не успевают восстанавливаться. Постоянный выброс в кровь гормонов расшатывает нервную систему, а сами надпочечники истощаются. И это может привести к болезням, ведь даже в идеале последствия стресса ликвидируются в организме спустя пару дней. Если же идет накопительный эффект, то организм быстро изнашивается. При этом сначала размеры надпочечников увеличиваются, а потом уже истощаются.
Надпочечники помогают справиться не только с физическими и эмоциональными нагрузками, но и с химическими стрессами. Это касается воздействия всяческих химических веществ, лекарств, аллергенов.

КАКИЕ ГОРМОНЫ КУЮТСЯ
Какие же гормоны вырабатывают надпочечники? Они работают в единой связке вместе с гипофизом, гипоталамусом.
В ответ на стресс производятся адреналин и кортизол. Адреналин отвечает за кратковременную реакцию — собраться и убежать или броситься в бой. Кортизол же отвечает за устойчивость к стрессу и приспособление к обстоятельствам. Одновременно он же снижает количество холестерина в крови, угнетает иммунитет, влияет на состав крови, увеличивает сахар в крови. В норме в организме кортизол больше всего вырабатывается с утра, а меньше всего — ночью. При появлении стрессирующего обстоятельства выброс кортизола увеличивается. Но если человек живет в состоянии стресса постоянно, то постепенно выработка кортизола снижается. Это признак истощения надпочечников.
Также именно надпочечники производят гормон альдестерон, отвечающий за регуляцию давления крови и водный баланс организма и DHЕА-S, из которого потом строятся эстроген и тестостерон. В результате гипотиреоза, нарушения работы щитовидной железы, надпочечники тоже могут дать сбой и начать вырабатывать мало альдестерона.

ПОЧЕМУ ОНИ СТРАДАЮТ?
Из всего вышесказанного становится понятно: надпочечники страдают из-за того, что мы много и постоянно нервничаем. Кратковременный стресс им не страшен — они и созданы для того, чтобы справляться с ним.
А вот многолетний, хронический стресс, постоянное нервное напряжение или работа на износ влияют на надпочечники катастрофически. И самое опасное заключается в том, что мы это замечаем далеко не сразу.
В результате многолетнего нервного напряжения надпочечники начинают истощаться, и образуется слабость надпочечников. На первых порах это проявляется чувством непреходящей усталости, которая не проходит даже после сна. Кстати, считается, что распространенный ныне модный диагноз "синдром хронической усталости" является не чем иным, как ослаблением функций надпочечников.
Недостаточное питание, постоянные диеты, ограничение поступления в организм в нужном количестве белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов тоже могут плохо повлиять на способность надпочечников справляться с выработкой гормонов.
У женщин надпочечники могут страдать из-за приема оральных контрацептивов. По крайней мере, так считают некоторые исследователи, предполагающие, что вмешательство в гормональную сферу яичников приводит и к сбою в работе надпочечников впоследствии. Синтетические гормоны — явление малопроверенное. До конца их воздействие на организм не выяснено. Оральные контрацептивы подавляют работу репродуктивной системы. Это ведет к некой разбалансировке эндокринной системы. В результате может в конце концов наступить ослабление надпочечников.
Вызвать нарушение их работы могут инфекционные заболевания, сильные стрессы. При этом если наблюдается врожденная слабость надпочечников, то внешние воздействия гораздо быстрее подействуют на них.
Хорошей новостью является то, что надпочечники на самом деле долго сопротивляются стрессам и обладают большими компенсационными возможностями. Поэтому мы и способны жить в затяжном стрессе годами. Однако расплата будет неминуема, если не остановиться вовремя и не начать осознавать, что постоянные авралы, беспокойство, ярость, страх, ненависть и зависть в первую очередь ударяют по надпочечникам.

ПРИЗНАКИ ПРОБЛЕМ
Первыми признаками истощения надпочечников являются слабость, чувство усталости, апатия, раздражительность, сниженный иммунитет и «цепляние всех простуд и гриппов».
О том, что надпочечники работают с перегрузкой, говорят следующие симптомы: частая тревожность без повода, нервозность и неспособность справляться со стрессом; раздражительность, дрожь в руках, головокружение, сердцебиение, головные боли, просыпание по ночам, тошнота во врем стресса, беспричинное потоотделение, слабость, тяга к соленому и сладкому, периодически случающиеся панические атаки, неспособность сосредоточиться, приступы гнева, неадекватная эмоциональная чувствительность. Выражается это в том, что любые события принимаются близко к сердцу и возводятся в катастрофические и в том, что становится все труднее и труднее находить общий язык с окружающими людьми. Выдержка равна нулю, и любое событие переживается долго.
При этом образуется замкнутый круг: человек, склонный «пережевывать» события и переживать по каждому пустяку, истощает свои надпочечники нахождением в постоянном стрессе, а затем истощенные надпочечники провоцируют точно такие же реакции.
При проблемах с надпочечниками может наблюдаться гипотиреоз, изменение массы тела, падение глюкозы в крови, немотивированные боли в теле, боль в коже головы, неуклюжесть, одышка, частое мочеиспускание, мышечная слабость, боли в пояснице.
Истощение надпочечников может привести к их заболеваниям. О том, что уже развились серьезные болезни, может говорить неконтролируемый подъем артериального давления, который сложно поддается купированию, и резкое изменение массы тела. Монтаж систем охраны периметра в Москве При определенных видах болезней надпочечников растет масса тела, а жировые подушки формируются в области плеч, талии, лица. Снизить вес при этом крайне сложно. Иногда нарушения работы надпочечников, напротив, могут привести к потере веса. Изменение цвета кожи тоже говорит уже о появившихся болезнях. Появляющиеся пигментные пятна часто называют бронзовой болезнью.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?
Если человек постоянно чувствует слабость и вялость, то стоит проверить надпочечники. Даже в преклонном возрасте такое состояние не является нормальным. Если же слабость испытывает человек в активном трудоспособном возрасте, то это не лень, а признак болезни.
В некоторых случаях человек может вести сколь-нибудь активную деятельность всего несколько часов. Если слабость сочетается с нервозностью, нервными срывами, раздражительностью и головными болями, то проверить кровь на гормоны стоит обязательно.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬ НАДПОЧЕЧНИКИ
В первую очередь надо пересмотреть свое отношение к жизни в целом. Жизнь в постоянном аврале и стрессах приводит к болезни органов. И какие бы меры при этом ни принимались, при жизни в цейтноте укрепить надпочечники не удастся.
Также стоит пересмотреть ценности. Зависть, страхи, обиды истощают силы организма и заставляют его жить в постоянном стрессе и тревоге.
Для поддержки надпочечников можно начать пить травы-адаптогены. К ним относятся зверобой, родиола розовая, элеутерококк, солодка, гинкго билоба, лакричник, имбирь.
Здоровье надпочечников поддерживают рыбий жир, омега-3 жирные кислоты, витамины, особенно группы В и С, магний, цинк, калий. Все продукты, богатые этими микроэлементами и витаминами, полезны для надпочечников. К ним относятся орехи, авокадо, семечки, особенно тыквенные, зелень, помидоры, рыба, птица, яйца, цветная капуста. Правильное питание — залог устойчивости к стрессам и здоровья надпочечников
Надпочечники — тихие и молчаливые труженики. Поэтому стоит помочь им, ведь, кроме них, никто не поможет нам справиться со стрессами нашего мира и жить счастливо.

8 0 ER 0.2954
ПРОСТОЕ СЧАСТЬЕ: В ЧЁМ ОНО?

Скорее всего, каждый когда-нибудь задумывался или ещё задумается над тем, что такое счастье. Для всех людей оно своё, уникальное. Но речь сейчас совсем не об этом, а о том, что чем бы оно ни было для вас, вам непременно хочется быть счастливым.
В том случае, когда кажется, что счастье зависит от каких-то событий, обладания чем-то, присутствия определённого человека рядом, статуса, положения в обществе или ещё чего-то, вы находитесь на ложном пути к счастью и совершаете огромную ошибку.
Секрет рецепта счастья заключается в решении быть счастливым, независимо от чего-то извне! Прекратите искать его, потому как таким образом никогда не найдёте.
Согласитесь, что ежедневно вы осуществляете какие-то действия. Они либо делают вас счастливее, либо нет. Так вот — отдайте свой голос в пользу счастья!
Не скидывайте ответственность на внешние обстоятельства, возможности или же людей, она лежит исключительно на вас! Никому не под силу сделать вас счастливым навсегда. Возможно, только на короткий срок, и то… это большой вопрос — удастся ли…
В тот момент, когда вы примете для себя решение быть счастливым, Вселенная получит запрос-желание и в ту же секунду, как джин из волшебной лампы, начнёт его с готовностью исполнять, меняя само пространство вокруг. Искреннее намерение или идея высвобождают большое количество позитивной энергии для преобразования реальности.
Так вот… вы решили быть счастливым и послали свой запрос. Но это не значит, что теперь нужно просто сесть и ждать «у моря погоды». Только этого недостаточно. Теперь необходимо действовать!

1. Настройтесь на «правильный» лад.
Перестаньте задавать себе вопросы из серии «почему не получается?», «зачем произошла плохая ситуация?», «отчего удача отвернулась от меня?».
Когда вы задумываетесь над этими вопросами, то непременно получите на них вполне логичные ответы. Лучше поменяйте угол обзора и задайте правильные вопросы! К примеру, «что сегодня произойдёт, чтобы я стала счастливее?» или же «как разрулится ситуация мне во благо?». А потом просто расслабьтесь и наблюдайте, как развернётся ситуация и какие ответы вы получите.
Научитесь обращать внимание на хорошие события и особо не сосредотачивайтесь на отрицательных. Подумайте лучше, каким образом поначалу кажущиеся плохими события повлияют на хороший исход.

2. Благодарите.
Благодарность по любому поводу — это прекрасно! Пусть у вас войдёт в привычку благодарить за то, что имеете. Почему-то многие часто забывают об этом. Хотя именно энергия благодарности оказывает чудесное влияние не только на других, но и на вас самих.
Согласитесь, что приятнее совершать хорошее для того, кто всегда благодарит. Помните, что благодарность — ключ к тому, чтобы получить большее и лучшее. Не стесняйтесь — попробуйте и поймёте, что эта простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему.

3. Любите.
Лучше сказать о том, что любите, чем не сказать. Любовь творит чудеса… Это самая сильная энергия, питающая любое живое существо. Проведите эксперимент — прямо сейчас напишите пяти людям одну простую смс-ку следующего содержания: «Я тебя очень люблю!» А затем посмотрите на результат.
Этот эксперимент не нуждается в излишних комментариях.

4. Следуйте желаниям души.
Стремитесь делать то, чего очень хочется. Особенное внимание уделите тому, чего давно хотели, но никак не получалось это сделать. Ввиду малого количества свободного времени и огромной занятости, мы почему-то упускаем истинные желания души, а это очень важно!
Даже такие странные желания, как не купленный в детстве воздушный шарик или игрушечный грузовик, способны негативно отразиться на настоящем. Заблокированное желание души — это заблокированный источник ощущения счастья в вас самих в настоящем. Хочется подурачиться: побегать по лужам, потанцевать смешные танцы — сделайте это, не обращая внимания на то, что вы уже взрослые.
Как только осуществится истинный порыв души, освободится колоссальный поток энергии, который напитает вас позитивом и радостью.

5. Делитесь.
Думаете, что улыбнувшись другому человеку, вы станете несчастнее?! Или если не скажете кому-то комплимент, он останется в вас и будет греть изнутри?! Это не так.
Будьте щедры и добры на такие вещи… Поверьте, с такой жизненной позицией от вас точно не убудет, а другой человек, возможно, очень сильно в этом нуждается… Может быть, вы создадите одной простой фразой его настроение на весь день.
Просто представьте, как вам было бы приятно, если бы незнакомый человек искренне улыбнулся вам и сказал, что вы очень красивы.
Делиться счастьем несложно! Когда вы им делитесь, у вас его, как ни парадоксально, становится больше.
Будьте счастливы!

Автор: Кэтрин Мавэри

3 2 ER 0.1432
ОТКУДА БЕРУТСЯ БОЛЕЗНИ:

Все болезни делятся по зонам тела :
1. Болезни и беспокойства, находящие в основании копчика: позвоночник, ноги, ступни, в целом все кости, связки и хрящи. Также прямая и толстая кишки.
Если человек теряет хорошую связь с Землей и физическим миром, посредством страхов и пренебрежительного отношения к своему физическому телу, к природе, к животным, к растениям, то возникают проблемы в этой зоне.

2. Болезни и проблемы, проявленные в тазовой области, а также проблемы со всеми жидкостями в организме - внешние и внутренние половые органы, мочевой пузырь, почки, надпочечники, простата, кровеносная система, селезенка, лимфатическая система.
Вторая зона даёт сбои, если человек:
- занимается не тем, чем следовало бы;
- преимущественно занимается разрушительной деятельностью, а не созидательной;
- если отрицательно относится к противоположному полу;
- если мало пребывает на свежем воздухе, мало употребляет свежей растительной пищи, использует много химии в быту и для организма, курит, пьёт, и что очень важно - ругается матом.

3. Проблемы и болезни, связанные с областью живота и диафрагмой - тонкий кишечник, двенадцатиперстная кишка, аппендикс, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, диафрагма и т.д.
- Желчный пузырь - накопление желчи - внутренние "желчные" эмоции относительно других людей.
Примерно так:
- Желудок - фактически первичная обработка пищи - первая реакция относительно поступающей информации из окружающего мира - психоз, "не хочу, не буду", "да пошел ты", "вот уроды", злость и т.д.
В целом - кратковременные быстрые реакции на что-либо.
- Тонкий кишечник - вторичное переваривание и усвоение пищи - долгосрочные внутренние "дебаты" человека относительно окружающей реальности, и как правило это: обиды, желание вернуть прошлое, отрицание случившегося.
- Поджелудочная железа - участие в переваривании жиров - реакция человека на чужие проблемы, "подливание масла в огонь".
- Печень - химическая лаборатория по обезвреживанию ядов, токсинов и всего лишнего и ненужного - неспособность проводить анализ происходящего и своих эмоций, неспособность успокаиваться и расслабляться, неспособность выделять хорошее из плохого, неспособность отпускать и прощать.
- Избыточный вес - защитная психоэмоциональная реакция человека на окружающий мир, который явно не устраивает: "менять я ничего не хочу, но происходящее меня ранит". Боязнь делать самостоятельные шаги, боязнь ответственности, желание жить в своём "панцире" и не сталкиваться с какими-либо проблемами. Бегство от трудностей.
- Заболевания кожи - раздражение на окружающий мир, что-то или кто-то очень не нравится, фактически "бесит своим присутствием".

4. Болезни, связанные с сердцем, лёгкими, молочными железами у женщин.
- Дела сердечные - разочарование, страдание, тоска, чувство вины, ненависть, нежелание любить снова, страх перед душевной болью.
- Дыхание - нежелание жить, отсутствие интереса к жизни, к своей деятельности.
- Молочные железы - жадность на Любовь.

5. Проблемы и болезни, связанные с нижней частью головы и шеей.
- Гортань - нежелание говорить, общаться, говорить правду.
- Трахея и пищевод - неспособность различать необходимость и излишества.
- Нос и носоглотка - не принятие происходящей реальности, торможение на прошлом, на воспоминаниях.
- Щитовидная железа - нежелание меняться и работать над собой.

6. Заболевания, связанные с верхней частью головы.
- Уши - раздражение на слышимое, "мне надоело это слушать".
- Глаза - не нравится что-то, что человек постоянно видит, и по всей видимости изменить не может.
- Мозг - желание не участвовать в процессе жизнедеятельности, желание не думать, желание не напрягать мозги.
- Эпифиз - не признание в себе божественного начала. Прими себя и полюби!

5 0 ER 0.1669
11 РЕКОМЕНДАЦИЙ СИЛЬНЫМ ЛЮДЯМ

Сильные люди не боятся идти против течения. Но даже их возможности исчерпаемы. Где брать силы для новых свершений? Вот советы, которые помогут одержать победу даже там, где это невозможно.

1. Вычеркните из своего обихода слово «поздно». Когда нас не станет – вот тогда будет поздно. Всё в этой жизни можно исправить, кроме потери близких людей.

2. Ставьте перед собой одну реально достижимую цель и идите к ней. Не разменивайтесь на мелочи: обиды, ссоры, выяснение отношений и досужие разговоры. Все это тормозит ваше движение.

3. Не занимайтесь самоедством. Излишне критическое отношение к себе подтачивает силы. К сожалению, многие сильные люди страдают этим. Потому что они привыкли брать ответственность (а заодно — и вину) на себя. Будьте иногда снисходительны к себе. Все мы несовершенны. И каждый имеет право на ошибку, на минуту слабости.

4. По возможности откажитесь от вредных привычек. Здоровый образ жизни – хороший помощник в трудных начинаниях, когда нужны выдержка, собранность и спокойствие.

5. Максимально ликвидируйте из своего окружения «лишних» людей: завистливых друзей, прихлебателей, энергетических вампиров. Не тратьте на общение с ними свою энергию и драгоценное время.

6. Запомните: нет никакого «завтра», есть только «сейчас» и «сегодня». Если в данный момент вы сделали все, что могли, значит, программа выполнена.

7. Помогайте другим. Вокруг нас много людей, нуждающихся в поддержке, отзывчивости, помощи. Совершая добрые поступки, вы становитесь еще сильнее.

8. Неизбежные неудачи – это положительный опыт. Учитесь переносить поражения спокойно. Жизнь не может состоять из одних побед. Извлекайте ценные уроки из неудач, чтобы в будущем не совершать те же ошибки.

9. Не имейте привычки впадать в уныние и жаловаться на судьбу. Оглянись вокруг. Есть люди, которым в данный момент намного тяжелее, чем вам.

10. Будьте скромны в своих запросах. На самом деле человек способен обходиться без многих, по сути ненужных, вещей, окружающих нас и загромождающих наше жизненное пространство. Сосредоточьтесь на своем внутреннем содержании. Самое ценное находится внутри, а не снаружи.

11. Черпайте душевные силы и вдохновение в примере прославленных личностей. Плавания в океанах в одиночку, покорение гор, доблесть в военных сражениях, самопожертвование во имя людей и науки – за всем этим стоят конкретные люди. Такие же, как и вы.

Из выпуска "Happy Life"

1 0 ER 0.0922
КАК ЦВЕТ ПИЩИ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ

1. Продукты белого цвета - рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.

2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.

3. Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.

4. Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы.

5. Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение и повышают работоспособность людей, занимающихся интеллектуальным трудом.

6. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество биологически активного вещества "антоцина.

3 0 ER 0.1412
НЕ БЕСПОКОЙСЯ, БОГ РАБОТАЕТ

Была у меня однажды студентка, она была очень и очень серьёзно больна, она приходила в класс и всё время плакала.
И однажды я спросил её: «Как ты?». На что она ответила:
- Я должна работать над этим движением и над тем, я должна делать это, а это не должна. И всё разваливается на части, и ко всему этому я больна.
- Всё хорошо, у этого должна быть какая-то цель. Почему бы тебе просто не работать над своим здоровьем?
Она говорит:
- Йоги Джи, ты не понимаешь, у меня нет родителей, я сирота, я самом дне общества.
- Не смотря на все эти вещи, просто расслабься, просто расслабься, позаботься о своём здоровье, не будь к себе грубой, просто расслабься. Бог тебя создал, так что он должен беспокоится о том, что всё разваливается в твоей жизни, а ты оставайся спокойна.
Каждый день она кричала и плакала, но я не слушал её, и каждый день, я возвышал и ободрял её только одной фразой: «НЕ БЕСПОКОЙСЯ, БОГ РАБОТАЕТ. Твоё досье скоро подойдёт, вот увидишь, всё будет сделано». Так я и делал каждый день и каждый раз она становилась всё более злой и злой на меня, и каждый день я затягивал туже пояс, садился с ней на час, иногда на полтора, и когда выпадал шанс, я говорил ей: «БОГ РАБОТАЕТ». «У тебя столько вещей, которые нужно сделать, ты не забыта». И вот однажды она пришла, кричать на меня опять, и я сказал: «Погоди, прежде, чем ты начнёшь опять, я не ел, я хотел бы съесть мускатную дыню. Не могла бы ты сходить на рынок и купить мне парочку, вот тебе деньги». И она ушла покупать дыни, в итоге она принесла дыни и мужчину с собой.
Она говорит: «Так и так, он хочет увидеть тебя» я сказал: «Ок, пусть он зайдёт, что у него за дело?».
- Я приходил на твои классы, и сидел вдалеке, так что ты меня не знаешь.
- Ок, а сейчас то ты что пришёл?
- Она твоя дочь?
- Да.
- Могу я попросить её руки?
- Ты хочешь на ней жениться?
- Да, это так.
- Это очень милостиво с твоей стороны, но ты сначала спроси у неё, как она себя чувствует?
Она:
- Я???!!! - Я очень хорошо себя чувствую, без вопросов, просто замечательно.
Я взглянул на неё: «Вот Бог и подписал твой файл…».
Она не должна была так вести себя, быть в этих реакциях, потому что никогда человек в таких реакциях не будет богатым или жить в комфорте. Сейчас она живёт очень благословенной жизнью. Нет ничего в жизни, чтобы происходило бы не правильно. Все будут в итоге там, где должны быть, Бог всё устроит. Кто-то знает об этом интуитивно, кто-то нет.
Не беспокойтесь, всё будет хорошо!!!
_________________________
Статья подготовлена Harman Kaur

1 0 ER 0.0819
КУДА ДУША ПРЯЧЕТ СВОИ СТРАДАНИЯ

«Болезнь на нервной почве» – так мы обычно называем психосоматическое расстройство. Название этих заболеваний объединяет греческие слова «душа» (psyche) и «тело» (soma), и обычно они возникают оттого, что душа прячет свои страдания.

В тот момент, когда хранилища души переполняются, содержимое не находит более прямого выхода, как через тело. Что приводит к психосоматическим заболеваниям?
В этой статье я приведу наиболее распространенную классификацию причин психосоматических расстройств, предложенную психологом Лесли ЛеКроном.
Теперь о каждом пункте подробнее.

1. Внутренний конфликт.
Ситуация, в которой одна часть желаний человеком осознана и лежит на поверхности, а другая, как правило, противоположная, по какой-то причине прячется в подсознании. Тогда вторая часть начинает «партизанскую войну», признаком которой и могут стать психосоматические симптомы.

2. Язык тела.
Тело физически отражает состояние, что могло бы быть выражено образными фразами: «Это такая головная боль!», «Я его не перевариваю!», «Из-за этого у меня сердце не на месте!», «У меня связаны руки!». Догадайтесь, как среагирует относительно здоровый организм на подобные постоянно программирующие послания?

3. Наличие условной выгоды.
К этой категории относятся проблемы со здоровьем, которые приносят определённую условную выгоду их обладателю. И нет, это не симуляция, а вполне реально диагностируемое заболевание. Возможно, человек очень хочет иметь преимущества, которые он получит только заболев. Желайте аккуратнее, ведь желания имеют свойство сбываться!

4. Опыт прошлого.
Причиной болезни может стать травматический опыт прошлого, чаще — тяжёлый детский. Это может быть как эпизодическое событие, так и длительное воздействие, которое продолжает эмоционально влиять на человека в настоящем.

5. Идентификация.
В данном случае физический симптом может образовываться вследствие сильной эмоциональной привязанности к человеку, имеющему подобное заболевание. Часто присутствует страх потери этого человека или потеря фактически случилась.

6. Внушение.
Будучи уверенным в наличии заболевания — пусть даже его и не существует на самом деле — человек всё время пытается найти ему доказательства, таким образом на подсознании уже согласившись с наличием болезни. Конечно, таким образом вероятность получить её существенно увеличивается.

7. Самонаказание.
Это наказание связано с реальной, а чаще воображаемой виной, мучающей человека. Самонаказание облегчает переживание вины, как бы искупая её.

Психосоматические проблемы вполне реальны и появляются как результат стрессовых ситуаций и сложных взаимоотношений, внешних воздействий на психику и других абсолютно нефизиологических причин. Стоит также отметить, что многие исследователи полагают, что психосоматические заболевания возникают в органах и системах, изначально наиболее ослабленных, ввиду особенностей образа жизни и наследственной предрасположенности.

Знакомьтесь: Чикагская семерка. Нет, это не банда гангстеров, но на её счету больше жизней, чем у любой преступной группировки. Речь о семи классических психосоматических заболеваниях, которые в 1950 году выделил американский психоаналитик Франц Александер:

1. Гипертония
2. Язвенная болезнь
3. Бронхиальная астма
4. Нейродермит
5. Гипертиреоз
6. Язвенный колит
7. Ревматоидный артрит

С тех времён многое изменилось. На сегодняшний день список психосоматических заболеваний дополнен и значительно расширен: панические расстройства и расстройства сна, онкология, инфаркт, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, ожирение, нервная анорексия, булимия – эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими.
Многие известные психотерапевты, такие как Вильгельм Райх, Франц Александер, Ида Ролф, Александр Лоуэн и многие другие, связывали возникновение заболеваний в частях и органах тела с соответствующими эмоциями – это тема для отдельной статьи.

Что необходимо для выздоровления?
Надо не только вылечить физиологическую причину, но и перебороть психологическую. Некоторые врачи уверены, что в лечении психосоматических заболеваний помощь психотерапевта хотя и необходимое, но лишь вспомогательное средство. Однако в ряде случаев главная помощь заключается именно в нём. А на физическом уровне в качестве профилактики и самопомощи необходимо в первую очередь вовремя убирать последствия стресса, не допускать хронического перенапряжения; радовать своё тело массажами, физической нагрузкой и полноценным отдыхом, учиться контролировать напряжение и уметь расслабляться. И самое главное: если невозможно изменить ситуацию, меняйте своё к ней отношение!

Клавдия Максименко

4 0 ER 0.1413

Рекламные записи

10 НЕОБЫЧНЫХ ЗАЩИТНЫХ МЕХАНИЗМОВ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА.

Организм человека – это очень сложное сочетание самых разных систем, которые, порой, очень сложны для нашего понимания или полноценного исследования. Одной из главных систем, на мой взгляд, является та, которая защищает нашу с вами жизнь от различных внешних угроз, позволяя тем самым избежать нежелательных повреждений, травм и прочих не очень приятных последствий. Давайте немного поговорим о некоторых защитных механизмах, которые задействованы в человеческом теле.

1. Зевание
Как же приятно порой бывает хорошенько зевнуть с утра на работе. Но для чего мы зеваем? Механизм зевоты на сегодняшний день исследован очень плохо, но кое-что учёным всё же удалось выяснить. Одной из основных причин, по которой человек зевает, является перегрев или перегрузка головного мозга. Если мы активно работаем, мало спим или недосыпаем, испытываем психологическое напряжение или стресс – организм запускает специальный защитный механизм. Вдыхая во время зевка большое количество воздуха, мы слегка охлаждаем мозг через верхнее нёбо, а также раскрываем дыхательные пути, увеличиваем поступление кислорода в кровь и расслабляем свои мышцы. В общем-то, зевание весьма полезно для нашего организма, так что старайтесь зевать как можно чаще – это и приятно, и полезно.

2. Чихание
Механизм чихания запускается в нашем организме в тот момент, когда в носовой полости скапливается слишком много аллергенов, микробов, пыли или вы просто переборщили с чёрным молотым перцем на кухне. В этот момент происходит раздражение специальных нервных окончаний и человек чихает, избавляясь от всего лишнего, что было в его носоглотке. Главное, чтобы перед вами в этот момент никого не оказалось, а то неудобно получится, ведь скорость выдыхаемого воздуха при чихании достигает 160 километров в час, а в одном чихе в среднем может содержаться более 100 тысяч вредоносных бактерий. Другими словами, старайтесь прикрываться платком во время чиха, ну, или хотя бы ладонью – все бактерии вы, конечно, не поймаете, но хотя бы уменьшите их разброс. Если человек чихает постоянно на протяжении длительного времени, может оказаться, что рядом с ним находится сильный аллерген, на который ему намекает организм, мол, найди и выброси, а то всю квартиру своими слизистыми выделениями забрызгаешь.

3. Потягивание
Потягивание – это тоже своеобразный механизм защиты организма, хотя, мы его практически полностью контролируем и потягиваемся по собственному желанию. Тем не менее, этот процесс очень важен для нормального функционирования нашего тела. Во время потягивания организм готовится к физическим нагрузкам, которые ожидают его в течение дня, разминаются мышцы после сна, восстанавливается кровообращение, улучшается настроение и так далее. Учёные утверждают, что потягивание даже улучшает ваши вкусовые и тактильные ощущения, так что пока вы не потянулись, к завтраку даже не притрагивайтесь!

4. Икота
Икота – это своеобразный сигнал организма на то, что что-то не так с нашей пищеварительной системой. Разумеется, встречается икота и без какой-либо на то причины или как следствие какого-либо серьёзного заболевания, но чаще всего это признак того, что организм нам говорит: «Хватит жрать!». Когда человек есть торопливо, глотает еду большими кусками или элементарно переедает – в этот момент происходит раздражение блуждающего нерва, тесно связанного с нашим желудком и диафрагмой. Во всём нужно знать меру и тщательно пережёвывать пищу, прежде чем её проглотить. Универсального средства борьбы с икотой по сей день не существует. Одним помогает задержка дыхания, другим – стакан воды, а третьим – вообще ничего не помогает. Они просто лежат и смиренно ждут, когда же всё это закончится.

5. Миоклонические судороги
Вам знакомо чувство, когда Вы лежите в постели, начинаете проваливаться в приятный обволакивающий вас сон, и в эту самую секунду всё Ваше тело будто бьют током. Все мышцы в один миг сокращаются так сильно, что вас аж подбрасывает на кровати, от чего Вы немедленно просыпаетесь и растерянно озираетесь в темноте. Это явление тоже является частью защитного комплекса нашего с вами организма, и называется оно «миоклонической судорогой». Дело в том, что когда Вы начинаете засыпать, частота вашего дыхания резко снижается, а пульс слегка замедляется, мышцы расслаблены, а в совокупности подобное состояние ваш мозг ошибочно воспринимает, как предсмертное. Именно поэтому он отправляет сильнейший импульс для того, чтобы спасти своего хозяина. Можно сказать, что мозг таким образом пытается Вас реанимировать с помощью встроенного в Ваше тело электрошокера. Разумеется, после того как выясняется, что Вы вовсе даже и не умирали, мозг немного успокаивается и позволяет Вам нормально уснуть. Но согласитесь, приятно осознавать, что он неустанно следит за нашей безопасностью.

6. Разбухание кожи от влажности
Думаю, что все сталкивались с распухшими от воды подушечками пальцев на руках и ногах, после того как пролежишь в ванной дольше обычного. Смешной рисунок получается на коже, детей это особенно забавляет. Казалось бы, что может в этом быть полезного в этом явлении для нашего организма? Как выяснили учёные, набухание кожи происходит не случайно. Наш организм чувствует, что столкнулся с повышенной влажностью, а где влажность – там может быть скользко. Поэтому кожа на кончиках наших пальцев немедленно начинает преобразовываться для того, чтобы повысить её сцепление с гладкими поверхностями. Другими словами, организм делает всё, чтобы мы не поскользнулись на мокром полу и смогли зацепиться своими новыми «суперпальцами» за что-нибудь, прежде чем упасть и больно удариться обо что-то твёрдое. Кто сказал, что мы немножко не супергерои после этого?

7. Потеря памяти
Потеря памяти в некоторых случаях – это не результат встречи головы с тяжёлым тупым предметом, а весьма хитроумный способ защиты нашей неустойчивой психики от не самых приятных воспоминаний. Известны многочисленные случаи, когда жертвы насилия, различных катастроф или стихийных бедствий напрочь забывали о наиболее страшных моментах. И, с одной стороны, наш организм можно в этом понять. Зачем записывать в постоянную память то, что не приносит человеку никакой радости и приятных ощущений? Лучше навсегда удалить это с внутреннего накопителя и избавить хозяина от лишних переживаний.

8. Гусиная кожа
Смешные пупырышки, которые возникают на нашей коже в моменты, когда нам холодно, или когда мы крайне эмоционально возбуждены, тоже являются частью оборонного комплекса нашего тела. Первая и самая главная их функция – уменьшение выделения тепла через поры в нашей коже, за счёт чего организму куда проще согреться в неблагоприятных климатических условиях. А вторая эмоциональная реакция возникновения «гусиной кожи» не исследована до конца, но учёные подозревают, что всё это пришло к нам из далёкого прошлого, от наших доисторических предков. В то время они ещё не были настолько лысыми, как мы сейчас. Их тела были покрыты густым волосяным покровом, а его грех было не использовать себе на пользу. Когда крошечные мышцы рядом с волосяной луковицей напрягаются от какого-либо эмоционального всплеска (а в то время чаще всего в природе встречался страх), они приподнимают каждый волосок в вертикальное положение. Всё это, в свою очередь, приводит к тому, что шерсть на теле наших предков моментально распушалась, за счёт чего они визуально становились чуть больше и выглядели куда более устрашающе для своих врагов (сейчас этот механизм активно используют домашние кошки и многие другие млекопитающие). Шли тысячелетия, эволюция не щадила никого. Мы облысели, а защитный механизм сохранился по сей день. И когда мы переживаем особенно эмоциональный момент – организм пытается распушить наш мех, которого у нас практически не осталось. Из-за этого мы становимся похожи на странного перевозбуждённого гуся, а не на величественного пушистого манула. Очень жаль, было бы полезно порой стать чуточку больше и пушистее, чтобы впечатлить кого-нибудь.

9. Слёзы
Помимо защитной функции слизистой оболочки, при попадании в глаз инородных тел слёзы служат ещё и инструментом эмоциональной защиты организма. Учёные считают, что в стрессовых ситуациях организм создаёт новый, очень мощный очаг раздражения, который призван отвлечь человека от той боли, которую он испытывал до этого. Когда ребёнок ударился или порезался, кора его головного мозга усиливает самые различные функции организма: дыхательные, двигательные, функции желез внутренней и внешней секреции. Но главным внешним признаком того, что человек испытывает физическую или эмоциональную боль, конечно же, являются слёзы. Повышенное слёзоотделение позволяет снизить возбуждение коры головного мозга, вызванного ушибом или порезом. А происходит это потому, что во время плача слёзы попадают ещё и в полость носа, где обильно орошают слизистую оболочку, а оболочка эта, в свою очередь, насыщена рецепторами тройничного и обонятельного нервов, которые передают сигналы напрямую в мозг, отвлекая его от основного источника раздражения, то есть боли. Так что, когда человек плачет, он действительно отчасти притупляет свою боль. Кстати, в середине 80-х в СССР было проведено специальное исследование, в ходе которого учёные выяснили, что раны на животных заживают куда быстрее, если у тех вызвать слёзоотделение. А вот у тех животных, слёзные железы которых были удалены, раны заживали куда дольше обычного. Как тут не плакать, когда это оказывается так полезно?

10. Дополнительные чувства
Несмотря на то, что чаще всего мы слышим о пяти чувствах, которыми наделён человек, этих чувств у нас гораздо больше. Перечислить их все я вряд ли возьмусь, так как это тема для куда более развёрнутого материала, тем не менее пару-тройку примеров я вам всё-таки приведу. Представьте себе, что в одной руке Вы держите раскалённый утюг, а вторую руку подносите близко к его нагретой поверхности. Вы чувствуете тепло и понимаете, что если прикоснуться к утюгу сейчас, Вы испытаете боль, хотя ни одно из ваших пяти чувств Вам не может этого подсказать. Вы не видите жар, не слышите его, не ощущаете его на вкус, не прикасаетесь к нему физически, не чувствуете его запаха. Но всё же вы ощущаете тепло и потенциальную угрозу для своей безопасности. Это чувство обеспечивается сенсорами тепла, расположенными в Вашей коже. А какое чувство помогает нам почувствовать боль или осознать, что нас повесили вниз головой? Ещё один очень простой пример: попробуйте закрыть глаза и дотронуться пальцем до кончика носа. Вы сейчас не использовали ни одно из пяти своих основных чувств. Это чувство называется «проприоцепция» — оно позволяет нам точно знать, где находятся наши конечности и вообще части тела, благодаря знанию размеров и формы своего тела, а также при информационной поддержке мозга, который отслеживает состояние и положение каждой отдельной нашей мышцы в пространстве. Все эти, а также многие другие дополнительные чувства являются едва ли не основным защитным механизмом человеческого тела, который практически каждый момент времени не позволяет нам оказаться в беде.

Источник: https://vk.cc/8aYUuM

Забирайте себе на стену и подписывайтесь, получая больше интересного контента о теле и душе: https://vk.com/strannik_cvet

2 0 ER 0.1156