Статистика ВК сообщества "СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ"

ПОЧЕМУ НАШЕМУ ТЕЛУ НЕОБХОДИМ СПОРТ?

О, спорт, ты – мир! Недаром это выражение актуально уже не первый десяток лет для всех народов мира. 
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ВАЖНА  ДЛЯ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ!
 Не зря с детских лет в образовательных учреждениях нам прививают культуру спорта: детям в обязательном порядке преподают физкультуру, дополнительно проводят спортивные факультативы и соревнования.
Интересно: согласно медицинским исследованиям, средняя норма движения обычного человека составляет 15 тысяч шагов в день, т.е. около 10 км.

Взрослея, большую часть своего времени мы проводим, сидя за мониторами компьютеров, мелкими перебежками перемещаясь от дома до офиса и обратно. В таком режиме наши мышцы теряют тонус, человек становится физически слабее, защитная система организма  истощается. Появляются частые простуды, стрессы, депрессия. Как не потерять здоровье и позитивные эмоции?
Правильно: СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, СПОРТ И ПОЗИТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ к жизни легко и быстро приводят нас в форму! 

Особенно полезны занятия спортом. Ведь без систематических нагрузок мышцы теряют форму, расслабляются, обвисают. Портятся рельеф и осанка. 
ДЛЯ ОПТИМАЛЬНОГО ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА ЖЕЛАТЕЛЬНО ВСЕГО ЛИШЬ ПАРУ-ТРОЙКУ РАЗ В НЕДЕЛЮ ПРОВОДИТЬ УМЕРЕННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, которые взбудоражат кровь, насытят наш организм кислородом и жизненной энергией. 
Здоровый образ жизни и физические нагрузки (йога, занятия в тренажерном зале, абонемент в бассейн и проч.) в 21 веке – это не только дань моде, но и БИЛЕТ К ДОЛГОЛЕТИЕ И СОХРАНЕНИЮ МОЛОДОСТИ ТЕЛА И ДУХА. 

Вот такие результаты мы получаем с нашим Новым напитком Коллаген Бьюти!
С помощью Питания мы меняем свою внешность!
Девушке на фото 64 года!!!!
Хочешь меняться?
Пиши/звони

Вы исправно придерживаетесь сбалансированного, здорового рациона питания? Систематически тренируетесь? При этом стрелка на весах не сдвигается с места, и фигура не меняет своих форм? ЭТО ЭФФЕКТ ПЛАТО.

Узнать ПЛАТО это или ЖРАТО, причины возникновения и как сдвинуть стрелки весов с места грамотно ☝️мы можем разобрать завтра на нашем теоритическом занятии “Азбуки сбалансированного питания“
В 19:00 по Москве!!!
Кому ссылку? Пишите!

Мы Есть ТО, что мы Едим
А точнее -ТО, что усвоил наш кишечник, ТО, что дошло до каждой клеточки нашего организма

Если ты хоть чуть-чуть недовольна своим самочувствием сегодня

🤷‍♀ встала-уже устала,
🤷‍♀ тебя раздражает все,
🤷‍♀ не хочется улыбаться,
🤷‍♀ тянет на сладкое,
🤷‍♀ не сходится любимая блузка
🤦‍♀ .......

Напиши мне в личное смс

ХОЧУ ПЕРЕМЕН

Я помогу разобраться в твоем рационе питания, подберу персонально для тебя эффективную программу и за руку поведу к результату‍♀

Всем привет Меня зовут Илья Мальчиков. Мне 24 года. Родом из Великого Устюга. Сейчас живу в городе Краснодар.

С детства я занимался спортом и вёл активную общественную деятельность.
Борьба, рукопашный бой, лыжи, полиатлон, зарница, лёгкая атлетика, КВН, прочие мероприятия и выступления.

🤷‍♂Но была и другая сторона медали, она появилась в возрасте 16 лет. Вредные привычки, отсутствие режима дня и неправильное питание. Алкоголь, работа в ночном клубе ведущим, еда на бегу, фастфуд.

Разумеется, мне не хватало энергии, часто уставал к концу дня, был слишком агрессивен и уже в возрасте 20 лет имел проблемы с самочувствием.

☝️Был даже случай! Я пришёл на приём к врачу. После осмотра он порекомендовал обратить внимание на своё питание, а ещё назначил дополнительную процедуру, после которой я на все 100% понял - так дальше нельзя, надо что-то менять...

При этом я всегда хотел набрать мышечную массу! Мне не нравились вещи, которые на мне висели. Да, спортом я занимался, но, к сожалению, это не давало мне желаемого результата.

🤩Как только я стал консультантом по питанию, я понял, всё это время мне не хватало важнейших 80% - сбалансированного питания!
О продуктах Herbalife Nutrition мне рассказала тётя. Как раз к ней я и обратился несколько позже, после той самой процедуры. Начал я с программы правильного завтрака, вернулся к тренировкам и включил специализированный продукт восстановление сил H24 после тренировки, также разобрался с питанием в течение дня.

За первые три месяца я получил шикарный результат по самочувствию, изменил привычки питания, отказался от алкоголя и фастфуда, уже больше 3-х лет этого нет в моей жизни. И как бонус набрал + 4 кг мышечной массы.

На сегодняшний день я являюсь персональным консультантом по питанию, помогаю людям достичь желаемого результата, веду здоровый образ жизни, сбалансированно питаюсь, тренируюсь 3-4 раза в неделю, люблю направление CrossFit, не так давно набрал ещё + 1 кг мышечной массы, покупаю вещи уверенно - ведь я точно знаю, висеть не будут!

Несколько простых и важных советов, как поддержать иммунитет в прохладную погоду:
⠀
Здоровый сон. Старайтесь высыпаться и ложиться спать до полуночи.
Меньше стресса. Хронический стресс подавляет иммунную систему. Находите время на расслабление в течение дня.
Физическая нагрузка. Делайте разминку во время работы, а утро начинайте с небольшой зарядки.
Сбалансированное питание. Добавьте в свой рацион функциональные продукты Herbalife Nutrition, которые созданы с заботой о вашем здоровье.
Витамины и минералы. Используйте в качестве дополнительной защиты Иммьюн Бустер: он содержит уникальную добавку EpiCor®, цинк и селен, витамины С и D, а также сок бузины, которые поддерживают иммунную систему.
⠀
Какой пункт вам кажется наиболее важным? 🏻
⠀
БАД. Не является лекарственным средством.

Ура! Опять победа!!!


Идеальный завтрак это ⬇
⠀
Быстрый в приготовлении
Мало калорий
Витамины и минералы
Белок
Чувство сытости
Вкусный
Заряжает энергией
Помогает проснуться
Помогает пищеварению
Оптимальный по цене
⠀
Все эти компоненты идеального завтрака есть в программе завтрака Herbalife Nutrition.

Вкусно, полезно и бодряще – вот секрет идеального завтрака.
Хотите УЗНАТЬ БОЛЬШЕ?
Пишите

СЕРДЦЕ!
Как много в его стуке для каждого из нас слилось, как много в нем отозвалось...
Радость и счастье, когда оно стучит и стучит себе и мы не задумываемся о нем, потому что работает как надо. Но многим это счастье неведомо - сердце ведет с ними разговор, включает азбуку морзе и отстукивает "SOS"!!!

Как БЕРЕЧЬ сердце?
️ Как ЗАБОТИТЬСЯ о нем?
️ Как сделать это ВОВРЕМЯ?
️ Как понять, что необходимо и важно нашему самому неутомимому органу?

Разберемся во вторник, 16 ноября на занятии
"АЗБУКИ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ"

Поговорим о том:
Как ПИТАНИЕ влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
Как СОХРАНИТЬ здоровое сердце;
Какие ПРОДУКТЫ благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Кому ссылку в ZOOM? Пишите!

СКОРО НА КАЖДОЙ КУХНЕ
у тех, кто хочет сохранить
Молодость
Красоту

УЖЕ СЕГОДНЯ🏻‍♀️

Протеиновый коктейль Формула 1 станет замечательной основой для правильного завтрака 🥰 Во-первых, основным компонентом является белок, который синтезирует аминокислоты в организме и даёт энергию для продуктивного дня. А во-вторых (хотя многие поспорят с последовательностью) — это очень вкусно!
⠀
Самое сложное — выбрать один самый любимый вкус из всей линейки. К тому же, коктейли можно смешивать друг с другом, получая невероятные сочетания
⠀
Уже выбрали своего фаворита среди Протеиновых коктейлей Формула 1 от Herbalife Nutrition? А может это целый микс? Делитесь в комментариях!