Статистика ВК сообщества "Фитнес-центр "CHERRY" в Сыктывкаре"

0+
НОВЫЙ ФИТНЕС-ЦЕНТР "CHERRY" в центре города!🍒 МЫ ОТКРЫЛИСЬ тел. 8(995)968-55-85

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

КРИК ДУШИ!

Дорогие наши клиенты, хотим вам сказать, что в наш центр вложено очень-очень много сил, души, нервов (не говоря уже о средствах), и мы весь ремонт делали своими руками с нуля, с голых стен и полов возводили то, что есть сейчас…

И мы ооочень сильно расстраиваемся, когда видим, что вы занимаетесь в зале в той же обуви, в которой пришли с улицы, когда видим грязные следы на белых стенах от грязной обуви от того, что вы упираетесь в них ногами…

Очень расстраиваемся, когда видим, что вы встаёте ногами на коврики, на которые потом другие клиенты (и вы тоже) лягут головой.
Мы никогда не против ваших деток в нашем центре, но когда они бегают, что-то ломают и портят, а вы никак не реагируете на это - нам тоже очень грустно 😢
А ещё когда бросаете весь инвентарь в кучу - нам тоже очень неприятно, ведь когда вы пришли - все было сложено красиво и аккуратно…

Мы очень любим и УВАЖАЕМ Вас! И нам ОЧЕНЬ хочется, чтоб всё это было взаимно🙏
Давайте беречь место, где мы с вами вместе становимся лучше. Оно для нас очень дорого и любимо.
Спасибо за понимание, ваши Кристина и Глеб 🤗

9 15 ER 9.7804
ВАУ! РОЗЫГРЫШ🔥

Что же мы хотим подарить вам в этот раз?👇

БЕСПЛАТНОЕ участие в 16 сезоне фитнес-проекта «Я МОГУ!» на целый месяц🔥
О таком подарке мечтает каждая😉

Чтоб стать обладательницей этого крутого ПОДАРКА нужно:
✅ быть подписчиком нашей группы [club137710176|ФИТНЕС-ЦЕНТР «CHERRY»]
✅ сделать репост этой записи к себе на страницу
✅ поставить лайк и оставить любой комментарий под этой записью

Кто станет счастливицей и заберёт себе этот подарок? Узнаем 23 июня 😉

274 257 ER 16.5610
ВАУ! РОЗЫГРЫШ🔥

Что же мы хотим подарить вам в этот раз?👇

БЕСПЛАТНОЕ участие в 17 сезоне фитнес-проекта «Я МОГУ!» на целый месяц🔥
О таком подарке мечтает каждая😉

Чтоб стать обладательницей этого крутого ПОДАРКА нужно:
✅ быть подписчиком нашей группы ФИТНЕС-ЦЕНТР «CHERRY»
✅ сделать репост этой записи к себе на страницу
✅ поставить лайк и оставить любой комментарий под этой записью

Кто станет счастливицей и заберёт себе этот подарок? Узнаем 18 августа 😉

232 230 ER 13.0498
Ну что, друзья, пришло время поделиться впечатлениями от нашего первого фитнес-девичника "Быть женщиной!"🤗

Мне очень понравилось выражение от одной из участниц на следующий день после интенсива про "Эмоциональный отходняк"😅 Именно в этом состоянии я нахожусь уже второй день! День действительно был оооочень ярким, эмоциональным и ответственным.
Я не видела еще подобных мероприятий в нашем городе и это не может не радовать☺

Больше месяца подготовки, по началу мне казалось, что мы все прекрасно успеваем, все было очень размеренно и спокойно, но последние 2 дня перед девичником были в режиме "успеть всё" и без форс-мажоров, конечно же, не обошлось🤪 Но не столько важно, как мы к этому шли и как готовились, как результат. Который превзошел просто все мои ожидания. Переживаний было очень много: вдруг что-то пойдет не по плану? А все ли я хорошо продумала? Ничего ли не забыла?
А еще очень сильно переживала из-за того, что участницы были не знакомы друг с другом, все были разного возраста (представьте себе, от 14 до 60 лет!), разные интересы,у каждой свой характер и амбиции. НО! Как же я была рада, когда уже на первом мастер-классе девочки веселились, улыбались, а уже спустя пару часов танцевали и обнимались так, как будто они самые близкие подружки и знакомы уже много лет 😍 Тогда я поняла, что это настоящая команда! Которая сделала этот день! И я хочу поблагодарить каждую из них! Самые открытые, самые светлые, душевные девочки, я полюбила вас всей своей душой! Всего за 1 день ❤ Вы просто украли моё сердечко! И этот день останется в моей памяти на всю жизнь!!!

Признаюсь честно, всего за несколько дней до мероприятия я хотела всё отменить. Руки опускались из-за того, что было записано ну очень мало девушек... Когда я рассылала приглашения на девичник, многие видимо до конца не понимали за что им придётся платить, даже учитывая то, что за такое количество мероприятий и за всю организацию, питание и т.д. цена была весьма небольшая. Но отступать назад не в мои принципах и я решила, что проведу этот день, не смотря на то, что уйду в минус и потрачу приличную сумму из своего кармана. Кроме того, я не могла проявить неуважение к тем участницами, кто уже записался и с нетерпением ждал этого дня. Хотя многие отговаривали и спрашивали ради чего я это делаю - я все равно выжала максимум и за последние 2 дня количество участниц увеличилось почти в 2 раза! И с большим трудом, но мы вышли в 0 )) Но я ни в коем случае об этом не жалею! Я уверена, что на следующем девичнике участниц будет намного-намного больше😉 И как сказали девчонки-участницы: кто не пришёл и не захотел - очень пожалеют, увидев, как же было круто!☺️

Я довольна! Я выжала максимум! Выложилась на 100%! И то, что получила взамен - не купишь ни за какие деньги! Спасибо этому дню! Спасибо, что все сложилось так, как сложилось🙏
Я безумно счастлива, рада и благодарна за ВСЁ ❤

P.S. будет ещё много постов и фото, посвящённых этому дню! Следите за новостями 😉

1 14 ER 2.5500
ВАУ! РОЗЫГРЫШ🔥

И в этот раз будет целых 3 победителя!👇

1 место - БЕСПЛАТНОЕ участие в фитнес-девичнике "БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ"
2 место - скидка 50% на участие в девичнике
3 место - скидка 30% на участие в девичнике
О таком подарке мечтает каждая😉

Чтоб стать обладательницей одного из этих крутых ПОДАРКОВ нужно:
✅ быть подписчиком нашей группы [club137710176|ФИТНЕС-ЦЕНТР "CHERRY"]
✅ сделать репост этой записи к себе на страницу
✅ поставить лайк и оставить любой комментарий под этой записью

Кто станет счастливицей и заберёт себе этот подарок? Узнаем уже завтра (21 июля в 23:00). Времени мало, скорей участвуй! 😉

35 90 ER 4.1222
А кому сейчас легко?

Очень часто я слышу от девушек такую фразу: «Вам легко, вы вон какая», «У вас ничего лишнего нет, конечно вы можете это сделать»
Давайте-ка я немножечко разъясню😉👇

Во-первых, я не родилась «такой»😁 Вся моя жизнь в той или иной степени связанна с тяжелой физической активностью. С малых лет это были танцы. Тренировки по 4-5, а то и 6-7 раз в неделю, от 2 до 5 часов. И да, танцевать - это тоже ох как легко. Танцы дали мне всю основу, физическую подготовку, выносливость, умение добиваться поставленных целей, а так же дисциплину, т.е. ни о каких пропусках тренировок без причины (а температура, сильная мышечная боль, острая боль в животе и даже нехватка времени и т.д.- это не причины) даже и речи не могло быть. Я жёсткий перфекционист, поэтому расшибалась в лепешку, пока у меня не получится сделать какой-то элемент в лучшем виде. Потом затянуло в тренажерку. И тут тоже самое: пропуск тренировки - это не про стыд перед тренером, это про то, что с каждым пропуском тренировки ты делаешь шаг назад. Которого я допустить не могла. Многие знают, что я участвовала в соревнованиях по бодибилдингу в категории фитнес-бикини. И я не буду сейчас вдаваться в подробности, насколько тяжело давалась подготовка для того, чтоб спустя много месяцев всего несколько минут «посиять» на сцене. Не ною, не жалуюсь😊 В этом был особый кайф и те чувства и эмоции я помню до сих пор в мельчайших подробностях. К тому же, это была некая проверка себя на прочность, смогу ли я дойти до конца. Если вам интересно узнать подробности подготовки - напишите в комментариях и я уделю этому отдельный пост 😉

После рождения дочки было как никогда тяжело приводить себя в форму. Помню, как спустя месяц (именно тогда мне разрешили вернуть физические нагрузки) решила я впервые после длительного перерыва потренироваться дома. Итог: я просто лежала на полу и плакала от того, насколько моё тело стало бессильным, что я не могу даже разочка полностью поднять корпус, когда попыталась покачать пресс. Да, для меня это было большим разочарованием, ведь ещё не так давно я выжимала ногами в тренажёре по 200 с лишним кг, выдерживала тяжелейшие силовые и кардио тренировки. Но я не сдалась, и уже через 2 месяца весила меньше, чем до беременности. Кстати, именно тогда я начала свою тренерскую деятельность. И если Вам интересно - я так же посвящу отдельный пост тому, как все начиналось 😉

Ну а во-вторых, моя форма сейчас ой как далеко от моего идеала. Но я ни разу, смотря на обладательницу идеальной (по моему мнению) фигуры, не сказала: ой, ей-то конечно легко, у неё совсем другая генетика, она по своей натуре эктоморф и может есть и не толстеть, ей повезло. Я знаю, каких трудов ей стоит это тело. И свою «непохожесть» на неё никогда не буду оправдывать ее генетикой/моей нехваткой времени/плохой погодой и т.д.

Ну и ещё. Каким бы вам это не показалось грубым - она (мой идеал женской формы) не довела себя до такого состояния, чтоб животик мешал выполнить ей какое-либо упражнение. А если бы и мешал - она бы экстренно приняла меры, чтоб избавиться от него. Милые, без обид, вы знаете, как я вас люблю и уважаю. Но выбирать вам - начать действовать и придти к тому телу, которое вы будете нести с высокоподнятой головой и притягивать восхищенные взгляды мужчин и, пускай завистливые, взгляды женщин. Или же списывать заслуги той спортивной и подтянутой красотки на удачную генетику или ее свободный график.

Наше тело - пластилин! И мы в силах слепить из него то, чего мы хотим. Разница лишь в том, что кому-то понадобится больше времени и больше усилий для того, чтоб дойти до своей цели. Я с вами 🙏 Все зависит от нас самих 😉

3 18 ER 2.2239
Выходные с CHERRY ФИТНЕС 🍒
Весело и взрослым и деткам😉
Спасибо всем за этот классный вечер❤

6 5 ER 2.0937
Благодарности пост 🙏

Решила отдельный пост посвятить всем тем, кто сделал наш фитнес-девичник таким, каким он получился🔥 Ведь мне есть что сказать 😌

Хочу поблагодарить всех спикеров и тренеров, проводящих свои мастер-классы на девичнике! Я ни разу не усомнилась, что со мной самая ЛУЧШАЯ команда! Команда профессионалов!❤
[id9587259|Анжелика Гладкая] [id40963552|Сергей Малиновский] [id4433746|Мария Степаненко] [id105140479|Ирина Левковец] [id5804602|Евгения Бер] [id17425546|Илья Томилов] [id6679358|Светлана Радкевич]
Дали максимум информации, без лишней воды, чётко и крайне доходчиво. Я видела, как девчонки были вовлечены в каждый МК, как внимательно слушали, как их глаза горели на тренировках! Как они впитывали всю информацию, которая им помогла изменить себя и свое отношение к жизни. Это действительно был настоящий ПРОРЫВ! И плакали, и смеялись, и были очень шокированы (сколько раз я услышала фразу "Я В ШОКЕ" от участниц после услышанной информации 😁) Вообщем, испытали весь спектр эмоций😅

Отдельная благодарность нашей ведущей [id46072719|Ксении Савиной] за то, что вы создали атмосферу праздника, так сплотили девчонок! Когда микрофон в ваших руках - я знаю, что мероприятие обречено на успех и все пройдет так, как нужно 😍

Так же благодарю [id18202411|Гришу] за приготовление самого вкусного плова и шашлыка 🤤 Участницы много раз сказали, насколько все было вкусно и чувствовалось, что приготовлено с душой☺️

Ну и конечно, огромное спасибо моим самым главным помощникам [id171198797|Машуле] и любимому [id10295825|мужу]! За то, что вы проделали вместе со мной просто невероятную работу! За то, что вы поддерживаете все мои самые сумасшедшие идеи и за то, что всегда со мной на движухе 🤪 Очень важно в жизни иметь таких людей, на кого можно положиться в любой ситуации. Без вас, вашей помощи и поддержки во всём - у меня бы ничего не получилось. Наша с вами команда сотворила просто невозможное!

Бесконечно благодарю 🙏 За всех этих невероятных людей, которые со мной рядом❤

4 9 ER 1.9446
ОТКРЫТА запись на 16 сезон фитнес-проекта «Я МОГУ!» 🔥
Наши тренировки будут проходить в НОВОМ фитнес-центре «CHERRY» (ул. Карла Маркса 223) 🥳
СТАРТ - 27 июня
Продолжительность - 8 недель

И поверь мне, эти 8 недель изменят твою жизнь😉🙌

- 16/24 групповые тренировки
- консультации и контроль питания
- подробный план-меню на каждую неделю
- чат-поддержка
- связь с тренером 24/7
- фотосессия, «Искусство дефиле», семинар с психологом, диетологом, мастер-класс по макияжу и многое другое
- замеры и взвешивания каждые 2 недели
- новые знакомства, встречи, НОВАЯ ТЫ!

Ставь + в комментариях, если хочешь стать участницей проекта и мы свяжемся с тобой и расскажем все подробности 🤗

34 29 ER 2.8306
Мы же ещё не показали вам видео-отчёт с самого крутого события этого лета 🙈

Видео, которое заставляет улыбаться и передаёт всю атмосферу этого дня🥰
За съемку и монтаж спасибо [id171198797|Машульке] ❤

Эти было незабываемо 🔥
Повторим?😉

10 7 ER 1.6841