Статистика ВК сообщества "Активатор Стройности | Светлана Миронова"

Я дома️
Восстанавливаю себя и учу дружить своё тело с разумом.

Да.. да.. ковид расколбашивает организм и психику не по детски.

С каждым днём во всех отношениях мне становиться лучше и лучше.

Спасибо большое за поддержку моих родных, моих знакомых и моих стройняшек.

С Днём Победы.

Когда я была маленькая, всегда спрашивала своих дедушек о войне.
Они почти ничего не рассказывали. Лишь в редкие минуты откровения приподнималась завеса тайны. Говорили скупо, по армейски.

Один дедушка Зимаков Иван Лаврович освобождал Берлин…

Второй дедушка Родионов Иван Васильевич дошёл до Кенигсберга.

Оба вернулись живыми с войны, с боевыми ранами и наградами.

Бабушка Зимакова Любовь Фёдоровна участвовала в обороне Москвы

Говорить и мне много не хочется. Они прошли достойный путь.

Светлая память всем героям Войны

Моя жизнь️
Каждая женщина - чей-то рассвет,
Чьи-то бессонные длинные ночи,
Осени поздней последний букет,
День, что становится ночи короче.

Каждая женщина - чьё-то тепло,
Чья-то надежда и чья-то разлука.
С каждой кому-то легко и светло,
С кем отступает отчаянья мука.

Каждая женщина - чья-то мечта,
Чья-то любовь иль чьё-то спасенье,
Осень дождливая, лето, весна.
Каждая женщина - стихотворенье.

Каждая женщина - чей-то успех,
Муза, супруга, сестра, берегиня.
Каждая женщина - это Богиня!
С праздником

9 МАЯ. С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ, ДРУЗЬЯ.

Для меня это особый праздник, потому что у меня воевали два дедушки, бабушка.
Я всегда расспрашивала их о войне, но они очень мало про нее рассказывали. Не хотели возвращаться в свое военное прошлое.

В этом году я не пойду на Бессмертный полк, но обязательно навещу своих ветеранов и возложу цветы.
Это их праздник.

Когда ушли дедушки и бабушки - закончилось детство.
Я сейчас рассказываю о них своим внукам, чтобы знали и помнили.

ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ НАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ, ПОДАРИВШИМ НАМ ЭТУ ПОБЕДУ.

Какие же они были красивые.....

Дагестан: день второй.
Подъем в шесть утра, быстрый завтрак и в автобус.

Маршрут:

Село Хунзах
Башня Имама Газимагомеда
Гимринский Тоннель
Иргонайское Водохранилище
Водопад Тобот
Аранинская Крепость
Родина Расула Гамзатова
Каменная Чаша
Озеро Мочох.

Раньше для меня это был набор слов. Сейчас это яркие впечатления и потрясающие картинки в памяти, наполненные эмоциями.

Осень и весна, мое самое любимое время для путешествий. Нет зелёной однозначности, есть полутона..

Помните? Как в стихах …
Все в тающей дымке, холмы, перелески.
Здесь краски не ярки и звуки не резки…
Здесь мало увидеть, здесь нужно всмотреться,
Чтоб ясной любовью наполнилось сердце…

Остановите своё мгновение, полистайте карусельку, посмотрите сторис…вглядитесь в детали.

О каждом месте, где мы останавливаюсь можно рассказывать часами.

Я хочу, чтобы вы увидели Дагестан моими глазами, как видела его я и моя дружная группа путешественников.

Возможно, и вы захотите посетить этот гостеприимный край.

Каждому человеку нужна перезагрузка

Нужно сделать со стороны взгляд на себя, на свою жизнь и на свои цели.

Я на солнечной стороны Земли, я в Дагестане.
Солнце, море, воздух и люди…
Я сегодня гуляла по набережной, потом решила дойти до рынка, купить местных вкусняшек.

Я загрузила маршрут, посмотрела, как пройти…. И отключила телефон… пошла по наитию. На развилке дорог я почувствовала неуверенность, в какую строну идти… спросила у местного жителя. Мало того, что он показал мне дорогу, он шёл быстрее, но дождался меня, чтобы показать верный поворот, чтобы я его не пропустила.

Все спокойные, доброжелательные…Часа три я бродила по рынку, общалась, узнавала местные новости, как ловят рыбу, как готовят сыр. Рецепты, специи, чаи…

Я отдыхаю, чтобы с новыми силами делать то, что я больше всего люблю - работать .
Многие спрашивают, когда старт новых групп?

23 мая старт новой группы Активатора Стройности.
В первых числах мая открою группу и приглашу всех желающих сбросить свой лишний вес к отпуску, к лету… сбросить навсегда.

А сейчас … впереди неделя отдыха в солнечном Дагестане.
Мои впечатления в историях моей странички.

Всегда учила своих детей делать шаг в сторону страха…но иногда про этот шаг забывала сама.
Наш страх тормозит наступление самых лучших моментов жизни..

Дагестан. Всегда боялась этого слова, этих людей, боялась, как бояться чего-то незнакомого и тревожного.
Появились знакомые оттуда, появились близкие, появились друзья из этого звучного места - Дагестан. Летом побывала на почти дагестанской свадьбе…

А дальше, Вселенная унесла меня в этот благодатный край.
Поездка сложилась за три дня, и все знаки судьбы указывали «в путь».

День первый: Дагестан встретил солнцем, любовью и вкусной едой. О кулинарных традициях Дагестана я расскажу отдельно, а сейчас просто хочется поделиться впечатлениями о поездке в то место, которого я так боялась…

У нас была группа в 15 человек, включая двух детей 10 лет и одного замечательного мальчишки 2,5 лет.

Общее впечатление 15 человек от первого дня пребывания - настороженно восторженное 🤣. То есть эмоции поднялись до небес, но ещё не приобрели осязаемой формы.

Все ждали «завтра» и новых впечатлений.
В день приезда сложно составить объективное мнение о новом месте пребывания.

Пока была в поездке, все силы «поедали» эмоции. Когда хотела рассказать о том что видела и узнала, не находилось слов.. они просто не отражали действительности происходящего.
Сейчас впечатления улеглись и могу делиться с вами.

В историях первый день нашими глазами.
А второй день будет завтра…

Активатор Стройности в Дагестане️

Сегодня в Каспийске, при Поддержке мерии города было знаменательное событие- выставка народного творчества. Съехались народные умельцы многих деревень, цехов, мастерских народных промыслов.

Их работы достойны лучших музеев мира. Был праздничный концерт, детки танцевали народные танцы, пели песни, Важные слова говорили руководители города, говорили о главном «как сохранять и развивать культурное наследие Дагестана.

И в завершении праздника все умельцы провели мастер-классы, передавали свои секреты всем желающим.

Много видео в моих историях.

Что для меня моя семья?

Сегодня праздник Семьи, Любви и Верности. Пусть в ваших семьях царит достаток, гармония и любовь.

Для меня семья, это семейные праздники и традиции, которые значимы для всех и поддерживаются всеми членами семьи.

Мои дети - мои главные советчики. Я с ними советовалась всегда, даже когда они были еще маленькими. Все знакомые удивлялись: "Что ты с ними советуешься, что они понимают?" Понимали и понимают.

Теперь это дает им право советоваться со мной, вернее не право, а потребность, узнать мое мнение или получить рекомендации.

Сейчас взрослеют внуки и я заново проживаю с ними все этапы их взросления. Когда растут дети, вся ответственность за их жизнь лежит на тебе, и ты сосредоточена именно на этой ответственности и упускаешь многие моменты взросления детей.
Когда взрослеют внуки, ты сосредоточена только на их развитии, так как ответственность по базовым требованиям лежит на родителях.

Поэтому, с внуками особые отношения и особый контакт.
На них всегда находишь время, ты видишь мир их глазами в и помогаешь им изучать через призму своего опыта.

Давайте жить здесь и сейчас, беречь своих близких и чаще говорить им "Люблю"

Остановите землю, я сойду. У всех так время мчится, или только у меня?

Дагестан. День третий.

Сулакский каньон
Бархан Сарыкум
Старое село Забутли
Парк Главрыба
Смотровая площадка с.Дубки
Чиркейское водохранилище.

О каждом месте можно говорить и рассказывать часами.

Бархан Сарыкум - откуда взяла кусочек пустыни в горах? С пустынными растениями и животными ?
Великое чудо:

* Высота бархана сопоставима с 90-этажным небоскребом;
* Дюна признана крупнейшей в Европе;
* Бархан занимает площадь 1175 гектаров;
* Вершины бархана под действием ветра меняют свою форму, но сам бархан стоит неподвижно…
Перечисление можно было бы и продолжить, но не хочется переписывать интернет.

️Сулакский каньон. Диво дивное. Длина около 53 км, глубина до 2 км.. вот так уронишь телефончик, и никакие водолазы не достанут…
А красоты невиданной, мне есть с чем сравнить.
Я была во всех республиках Кавказа, была в Сирии, Ливане, Черногории, Сербии, Хорватии, Албании, в Крыму…. Подобной красоты не видела нигде… магия гор и бирюзовый цвет воды…

Ну и рыбка … вкусная форелька.
А ужин, конечно в ресторане.