Статистика ВК сообщества "Волосы Мечты. Как восстановить волосы"

«Королевский» продукт для волос

Добавляя в свой рацион этот продукт, женщины на Руси отращивали косы до пояса.

А называется он- перга (пчелиный хлеб)- это концентрат самых ценных, полезных элементов, которыми пчелы кормят свою королеву. Перга не обладает аллергенными свойствами, так как пчелы собравши пыльцу, обрабатывают ее слюнными железами, отчего она теряет аллергичность. Также она не повышает сахар в крови, поэтому его могут смело употреблять люди, страдающие сахарным диабетом или панкреатитом.

Перга отлично укрепляет капилляры и сосуды, от этого микроэлементы до волос доходят быстрее.
В пчелиной перге ферменты играют роль «терапевтов», оздоравливая те слабые органы, где они просто необходимы- а в первую очередь это волосы. Благотворно действуя на почки она помогает организму (и луковицам волос) очищаться от токсинов, провоцирующих выпадение и даже отеков, поэтому, если вы столкнулись с одной из этих проблем- вам особенно будет полезен этот пост.

Перга является великолепным природным анаболиком, способствует увеличению объема волос, а также помогает восстановлению волос после тяжелых травм, операций и стресса.
Перга - это великолепный антидепрессант. Убирает проблемы волос, начавшиеся на эмоциональном фоне.
Наличие йода позволяет использовать пергу при лечении щитовидной железы, что оздоравливает гормональную систему для ускорения роста волос и на эндокринные железы – помогает правильно и пропорциональному развитию детей, плода на стадии беременности женщины.

Витамин А предохраняет волосы от окисления окружающей средой (солнце, хлорка, загрязненный воздух).
Содержащиеся в перге стерины решают проблему истончения волос. Они также отвечают за выработку витамина D, который отвечает за прочность и формирование волос. А калий укрепляет волосяную мышцу, легко усваивается и улучшает питание и объем волос.

Незамедлительно улучшается состояние кожи, предупреждается появление морщин, пергу часто применяют в составе различных кремов. Перга- лучший биостимулятор при лечении преждевременного старения волос и организма, даже стимулирует потенцию, помогает при бесплодии - до глубокой старости сохраняет нам молодость. Несложно заметить, что большинство долгожителей – это пчеловоды.

Но важно помнить о том, как правильно ее употреблять -
1. Ее нельзя добавлять в воду, выше 42 градусов, иначе ее свойства пропадут.
2. Усваивается перга лучше через слюну, поэтому ее нужно тщательно рассасывать во рту.

Захотелось ли вам поле этой статьи попробовать еду пчелиной королевы? А кто уже пробовал?
Давайте в комментариях поделимся друг с другом идеями, куда можно добавлять этот королевский для волос и женского здоровья продукт

‍🔬 Седину не остановить, если не понять принцип ее появления.

Многим из вас это подарит облегчение: седина - это лишь показатель того, что некоторые процессы в организме работают не так, как нужно. Раз седина - это показатель, то им можно управлять, если воздействовать на причину того, на что она показывает.
Более того, если заранее не допускать причины седины - то сталкиваться с ней и не придется. Обнадеживает ли такая перспектива? 🥳

О чем же «говорит» седина?
Седина - это волос без пигмента меланина. Пигмент вырабатывают специальные клетки меланоциты, поэтому, чтобы понять, чего не хватает седому волосу, нужно разобраться, чего не хватает этой клетке.

🦎Клетка - это такой-же живой организм и она также как и мы нуждается в :

1. Энергии для выполнения пигментопроизводящей функции. Для этого важно наладить работу митохондрий и разгрузить организм от лишнего пищеварения, так как 70% энергии уходит на переваривание постоянного потока пищи (вместо восстановления волос и седины).
2. Питании. Меланин - медьсодержащий пигмент, поэтому важно насыщать свой рацион специальными продуктами, богатыми этим элементом.
3. Очищении от клеточного мусора. Это необходимо для восстановления и эффективной работы клетки меланоцита и повышения усвоения продуктов для пигментации каждого волоса.
4. Корректные импульсы от нервных окончаний. Меланоцит по ним считывает, нужно ли сейчас производить пигмент для волоса или же организм вошел в режим экономии или стресса (весь фокус тела идет на поддержание жизни, а не на красоту).

Это 4 из 9 условий для жизни пигмент-производящей клетки, для ее жизни и выполнения задач (насыщение волоса цветом).

Остальные условия очень интересны, но раскрывать их нужно объемно, ссылаясь на исследования и расшифровывая результаты экспериментов.
Мне важно давать вам научно-обоснованные конкретные действия, чтобы вы себе не навредили советами с форумов.

Может сделать мастер-класс на тему остановки и предотвращения седины и рассказать о каждом шаге подробно? Что скажете?

Сегодня исполнилось 3 года нашей компании 🥳

Теперь мы уже не просто 2 человека, которые основали центр и создают курсы. Мы полноценная компания, более чем с 20 людьми, которые счастливы работать с нами в команде и нести людям красоту через здоровье.

За это время уже более 5000 человек прошли наши платные обучающие программы и десятки тысяч прошли наши бесплатные мастер классы.

Благодарим каждого, кто читает, слушает программы, ходит на мастер классы. Для нас вы- ценны и важны и вдохновляете двигаться дальше

Именно благодаря вам, дорогие читатели и клиенты- весь этот проект плавно перерастает в большую образовательную платформу естественного оздоровления.
Низкий вам поклон и благодарность за доверие.

Если захотите поделиться вашими добрыми словами или впечатлениями после взаимодействия с нашим центром- будем счастливы прочитать об этом в комментариях.

С уважанием,
Анастасия и Сергей

🧑🏽‍🦳От этих ингредиентов волосы начнут (и продолжат) седеть в любом возрасте

Заметив то, что у вас растут седые волосы, не спешите расстраиваться, хотя для кого- то, в моменте это может быть тяжело. Недавно ученые доказали, что не только наследственность, но и в большей степени меню влияет на появление и «задержание» седины на волосах.

Чтобы отдалить этот момент и в дальнейшем приостановить, важно понимать, каким образом седина образуется в наших волосах.

‍ Цвет волос нам создают пигмент-производящие клетки меланоциты, а им для этого нужно:

1. Витамины (скорость роста и сияние волос)
2. Минералы (прочность и длина волос)
3. Белки (толщина и объём волос)
4. Ферменты (нормализация жирности и сухости волос)

Казалось бы, все просто, но есть люди, которые учитывают все эти пункты в своём рационе, но волосы продолжают седеть, вызывая ощущения безнадежности и увядания. Знакомо?

🥀 Например, со мной советовалась одна женщина, которая ежедневно обогащает питание всеми этими элементами, но волосы не возвращались к природному цвету из-за одной, но очень популярной ошибки.

Секрет в том, что недостаточно просто употреблять продукты, обогащающие волосы, важно не допускать в свой рацион продукты, истощающие волосы.

А именно, ингредиенты , которые вызывают дефицит важных витаминов и минералов, что стимулирует появление седых волос.

Итак, в первую очередь старайтесь избегать усилителей вкуса, таких как глутамат, 
инозиновая кислота (Е630),
глицин (Е640),
гуанилаты (Е627, Е628, Е629),
мальтол (Е636) и
этилмальтол (Е637).

Они не только усиляют аппетит и нарушают обмен веществ, но и провоцируют старение волос.

Этими ингредиентами часто перенасыщают готовые блюда в магазинах, кафе и некоторых ресторанах.
Как минимум, чтобы готовить дома для себя и своей семьи, выбирайте продукты, где минимум химических ингредиентов и сахара. И тогда вы продлите природный цвет своих волос и уберёте одну из причин раннего поседения.

В каком возрасте вы увидели первый седой волос? Почему для вас важно, чтобы седина не появлялась ? Давайте обсудим в комментариях.

Если вам эта тема интересна- я могу написать статью, с разных сторон раскрывающую тему седины. Что скажете?

🥻Женщины из южной Индии носят тёмные косы до самой старости, добавляя в пищу продукт из тропических лесов. Сейчас этот продукт можно найти и у нас в России- в любом городе его семена продаются в виде специи.

Давайте продолжим тему того, как гормоны помогают решить проблемы волос.
В прошлом посте мы узнали что, это за гормоны (прочитайте, он полезный), а в этом посте добавим практики, Согласны?

“Царицей специй” в Южной Индии называют семена Кардамона и не просто так. Ведь это лучший помощник женской красоты и здоровья, особенно для волос.

Кардамон богат самыми важными фитонутриентами для волос, к примеру:
В его составе много марганца, который помогает формировать соединительные ткани (в т.ч. волосы), кости и половые гормоны. Как вы знаете, именно эти гормоны играют важную роль в восстановлении волос.

🧚‍♀️ Они нужны нам для:
1. Остановки проблем волос и выпадения,
2. Продления фазы роста волос (они будут расти дольше, не выпадая преждевременно)
3. Увеличения густоты (утолщения каждого волоса)

Кроме марганца, в кардамоне есть целый набор элементов для здоровья волос:
И комплекс железо, магний, цинк и кальций, калий, фосфор- вот, почему его запах кажется особенно привлекательным для людей, у которых есть нехватка этих элементов.

Более того, кардамон, воздействуя на наши гормоны, не только влияет на волосы, но и на мозг, балансирует нервную систему и метаболизм (чтобы польза из продуктов доходила и до волос). Кстати, употребление зёрнышка кардамона перед свиданием повышает либидо у женщин и потенцию у мужчин (не благодарите).

Но не торопитесь втирать порошок кардамона в волосы- ведь защитный барьер кожи его не пропустит в кровь, откуда получают питание волосы, лучший способ его применения- это добавлять в пищу, сладкие и солёные блюда, в напитки, выпечку и чай. ☝️Главное- не забывать правило- нагрев или вода выше 40 градусов уничтожит все пользу специи, оставив только вкус, но нам же теперь важно получить максимум, не так ли? Так что, наслаждайтесь теперь вдвойне этим продуктом и учитывайте индивидуальную ситуацию/реакцию организма.

️ Кстати, по вашим ответам из прошлого поста (прочитайте его, там много пользы) я начала подготовку мастер класса по тому, как эффективно гормоны могут помочь восстановить волосы из любого состояния, на этом мероприятии покажу примеры женщин, которым это удалось. У вас сейчас есть привилегированная возможность повлиять на наполнение его программы- напишите в комментарии, какие вопросы на тему влияния гормонов на волосы вы хотели бы, чтобы я осветила на нем?

🦹‍♀️ Северная ягода, ускоряющая рост волос

Мой род идёт с Севера и вот Недавно я приехала в деревеню, в северную русскую избу, который ещё при царе строил мой предок.

У людей в этих краях действительно красивые волосы, спокойные Лица и доброе Сердце. ☯️
Когда я узнавала, как при таких морозах, женщины поддерживают красоту волос, мне рассказали об этой ягоде:

«Самую пользу получает человек, что дарит поклон каждому кустику. Ягода даёт силу, зоркость, звериную чуйку и крепкое Здоровье.»

И Были правы те, кто предположил, что это черника. Запаса ее витаминов хватает на целую северную зиму, о чём знали люди с давних времён и чтят эту ягоду и по сегодняшний день.

Но особенную пользу даёт она волосам:

Ягоды наполнены сильнейшими антиоксидантами, питательной клетчаткой и основными микроэлементами для быстрого роста волос.

Черника ускоряет рост волос из-за химических веществ проантоцианидинов. 
Это редкие микроэлементы, которых сполна в этой ягоде.

Более того, Витамин B6 в чернике, усиливает приток крови к волосяным луковицам, ускоряя процесс создания нового волоса, отчего каждый волос растёт быстрее.

‍🔬 Исследования давно доказали, что черника тормозит процесс старения и изнашиваемость волос.
Это потому, что сильные антиоксиданты этой ягоды защищают кожу от повреждений, пребывания на солнце и загрязнителей окружающей среды, которые провоцируют тусклость и ломкость волос.

Поэтому относитесь к дарам леса с почтением и ешьте чернику с удовольствием- это и по цене намного выгоднее и эффективнее поможет волосам, чем любая косметика, уколы или синтетические добавки.

🦹‍♀️ А в комментариях напишите- любите ли чернику и радуете ли вы себя этой ягодой?

Обнимаю, Анастасия

Лучшая летняя трава для восстановления волос и кожи.
Еë мы всегда недооценивали, били палками, пытались вывести со своей территории и страдали от прикосновений.

А всё потому, что всё это время мы использовали крапиву неправильно.
Многие из вас знают советы бабушек, которые замачивали крапиву в бане, чтобы ополаскивать крапивной водой волосы и тело. И не просто так появился этот совет:

Волосы и кожа похожи по составу и часто нуждаются в одинаковых “строительных материалах”. А “Фундаментом в этой стройке” являются минералы - они держат основу волоса и кожи. Именно крапива содержит высокий концентрат минералов (кальций, кремний, магний и железо).

Также для кожи и волос жизненно важны витамины. Они, как щиты, защищают нас от агрессивной среды: выхлопные газы, солнце, хлорка, токсины, вирусы и бактерии.
Крапива богата на витамины: аскорбиновая кислота, витамины группы В, витамин Е и К, каротин и каротиноиды, синтезирующиеся в организме в витамин А.
Если бы не они, кожа и волосы страдали бы от каждого выхода в город, бассейн или на солнце.
Содержание витамина С в крапиве вдвое больше, чем в лимонах и в 10 раз больше, чем в яблоках. А содержание каротина, так полезного для кожи, больше, чем в щавеле, моркови, облепихе.
Не просто так из крапивы даже делают одежду (кто угадает сказку на картинке?)

Но для нашей красоты также важны микроэлементы: барий, сера, железо, калий, кальций, хром, медь, марганец, алюминий, молибден.
Они делают ткань эластичной и выстраивают прочные связи, стойкие к растяжениям и повреждениям. Из-за них мы можем отращивать длину волос ухоженной и без вреда получать удовольствие от массажа (растягивания кожи) и все благодаря крапиве.

Крапива – это отличное средство против перхоти и для укрепления волос.
Ведь в её составе есть гистамин, уртицин (гликозид), дубильные вещества, фитонциды, хлорофилл, флавоноиды, органические кислоты (муравьиная, галлусовая кислоты). От этих элементов проходят синяки под глазами, кожа напитывается и выравнивается, волосы начинают быстрее рости.

Природа была щедра, подбирая витаминно-минеральный состав этой травы, что растёт у нас под ногами. Она настолько полезна, что даже способна противостоять радиации, малокровию, защитить нас от нехватки кислорода в городе.

Но если её использовать правильно:

1. Собрана она должна быть в чистой природе, вдали от заводов или трасс.
2. Подойдут именно молодые листики (верхушки растения), без стеблей.
3. Крапиву ни в коем случае не надо ошпаривать, кипятить, варить или печь, температура, выше 40 градусов обнулит всю её пользу.

Она веками использовалась как для внешнего, так и внутреннего применения (в качестве еды и питья).

Поэтому, если её замачивать для ополаскивания тела и волос или же подготавливать для добавления в салат, нужно соблюсти важные условия, чтобы она не кололась:

⁃ После сбора нужно тщательно промыть с нажатием каждый листик защищённой рукой, чтобы стрекательные клетки крапивы (которые колятся) были нейтрализованы.

⁃ Затем можно мягко отжать листья и нарезать их свежими в салат.

⁃ Или залить тёплой водой не выше 30 градусов и настоять пару часов, чтобы использовать её для омовения кожи и волос.

⁃ Чтобы сохранить для себя пользу крапивы на зиму, можно её высушить или заморозить (главное не нагревать).

А ещё из крапивы можно делать вкусный песто-соус, перемолов её с базиликом, капелькой лимона, оливковым маслом и солью.

Важно учитывать, что её мощный кровоостанавливающий (сгущающий) эффект несёт не только пользу, но и осторожность в применении для некоторых людей. Людям с заболеваниями крови, а так же тем, у кого слишком густая кровь, крапиву употреблять не рекомендуется, так как это может спровоцировать появление тромбов.

Был ли у вас опыт взаимодействия с крапивой? Кто решится попробовать её по новым правилам? Жду ваших ответов.

Ягода Венеры, с которой вы можете начать восстановление волос уже сегодня.

Бывает так, что даже знаешь о том, что волосы восстанавливаются изнутри, но с чего начать - непонятно. Руки не доходят, чтобы разобраться в питании и обогатить рацион суперпродуктами для волос.

Облегчу вам задачу.
Есть ягода, с которой можно начать останавливать выпадение волос. Но в случае, если ее неправильно использовать, она может, наоборот, спровоцировать эту проблему. Поэтому, читайте до конца.

Есть легенда Шекспира о длинноволосой Венере, слезы которой, касаясь земли, расцветали клубникой

Венера - богиня красоты и плодородия и в этом есть связь, ведь в составе клубники:

⁃ Есть омега-3 - жирные кислоты, магний и медь, которые делают волосы крепкими и блестящими.

⁃ Клубника содержит эллаговую и фолиевую кислоту, витамины В5 и В6, что помогает остановить выпадение волос изнутри.

⁃ А по количеству витамина С она стоит в одном ряду с киви и даже с апельсином.

Клубника – особенно ценная для волос ягода. Если знать, как ее правильно использовать.

В интернете вы найдете много рецептов масок для волос с клубникой. В разных вариантах предлагают нанести на кожу головы и волосы и варенье и смесь свежих ягод с майонезом или желтком...

Одна моя клиентка так и загубила свои волосы.
В клубнике, как и в любых фруктах и ягодах, есть большое количество кислот. В бесконтрольной концентрации, они травмируют кожу головы, делают ее беззащитной и чувствительной.

В таком состоянии можно заразить кожу инфекцией или получить себорейный дерматит. Это спровоцирует и усугубит выпадение волос.

Так как же использовать клубнику для здоровья волос?

Только принимать внутрь - ведь 90% своего питания волосы получают изнутри. И они поблагодарят вас своим состоянием.

Любите ли вы клубнику
Знали ли вы о ее пользе для волос и о грамотном использовании
Пишите в комментариях.

P.S. Прочитав этот пост, вы, наверняка, в очередной раз убедились, что не нужно верить всем советам о волосах. Многие из таких могут не только не помочь, но и даже навредить. Лучше доверять проверенной информации.

🧑‍️ У меня была сильнейшая зависимость от сладкого

Бывает идёшь по улице, а тут человек выходит из булочной, открывается дверь и на тебя нисходит аромат свежеиспечённого хлеба, сливочных булочек и пирожных, которых я ещё не пробовала. 🥺

Не могла я отказать себе и в мороженном, не могла и не хотела.
Так как отказывать себе, запрещать себе что-то- не моя история. Если действовать из ограничения (заставлять себя), даже из самых благих намерений - ничего не получится.

Так как же отказаться от вредных продуктов, чтобы получилось?

Я сторонник мягкого подхода, без принуждений и силы воли, так как те привычки, что держатся на воле (словно искусственном маятнике), почти всегда со временем откатываются в минус и ситуация становится даже хуже, чем, когда вы начинали.

К примеру, знаю много сыроедов, которые из-за того, что ради здоровья резко начинали ограничивать себя до того, что в минуты слабости начинали объедаться, пить и курить. С этого отката почти никто не совращал себя в баланс, что очень грустно.
Но из-за таких примеров может сложиться впечатление, что переход на здоровый образ жизни не работает. Сталкивались с такими людьми? ‍

Для себя я нашла способ, благодаря которому ушла моя тяга к мучным и вредным продуктам, причём ушла естественно и легко.

Я даже не заметила своей реакции, когда проходила мимо витрин самой красивой кондитерской, поняла только, что никакой тяги (зависимости) не почувствовала

Скорее наоборот, аппетит и оживление стали вызывать фруктовые лавки, ягоды и натуральные продукты.

Так я поняла, что от сильных привычек важно избавляться медленно и грамотно (изучив, как это работает).

На изучение этих принципов у меня ушло больше 2 лет, а применив их- всё сработало на мои привычки за 2 недели и теперь я совершенно спокойно прохожу мимо любых витрин, хожу на дни рождения и не чувствую, что в чем-то себя ограничиваю.
Ведь те, кто чувствовуют ограничение- на самом деле чувствуют свою зависимость от этого.

Рассказать вам об этом способе? Вам вообще интересна тема освобождения от вредных привычек? Напишите, от какого продукта вы хотели бы освободиться

🧛‍♀️ Уже 3 года не тянет на вредные сладости и мучное(глютен).
В прошлом посте рассказала историю своей зависимости и получила от вас много вопросов о том, как возможно отказаться от вредных продуктов, если не делать это на усилии воли?

Буду рада рассказать свой путь и для меня будет высшей наградой, если кого-то это тоже вдохновит на действия. Ведь современная жизнь даёт нам изобилие быстрых соблазнов, но какой ценой?
🧟‍♀️ Выпадающие волосы, нервные срывы, тусклая кожа, перхоть, прыщи, лишний вес и эмоциональные перепады.
Увы, только это заставило меня задуматься о том, что, если тело сигналит о проблемах- возможно дело во мне, а именно- в моих действиях.

Изучая этот вопрос я наткнулась на множество таких же быстрых (и увы временных) решений- таблетки, операции, биодобавки и прочие средства «быстрого реагирования». Встречали?
‍♀️ Было бы здорово, но ни одно не решало причину тяги на вредную пищу.
Поэтому я обратилась к физиологии организма и удивилась до глубины души.
Но на верное решения меня навели строки Дж. Ахмада: «Когда в грязи стираешь платье ты, Не жди от этой стирки чистоты.»

Оказалось, что все очень просто, а проблема решается за 2-3 недели: не временно, а на уровне причины.
Итак,
1. Наши пищевые зависимости- не наши. Мы питаем микрофлору кишечника, чтобы она питала нас.
2. От того, какая микрофлора живёт у нас и какой пищей она питается- заявит то, какую пищу она будет требовать (т.е. мы ощущаем тягу к продуктам, которыми привыкли питаться наши бактерии)
3. Пока в нас преобладают бактерии с пристрастием к «вредному» - отказ на силе воли даст лишь временный эффект, а потом откат в ещё худшую ситуацию. (Бывало?)
4. Чтобы убрать «вредные» зависимости, нужно убрать из кишечника «вредную» микрофлору - то есть мягко очистить кишечник.
5. Чтобы привить тягу к «полезным» продуктам, нужно заселить кишечник «полезными» бактериями с соответствующими пищевыми привычками. Понимаете?

Но самое главное- полезные бактерии за 2 недели заселяются самостоятельно от полезных и !сырых продуктов (зелень, овощи, фрукты), а значит не надо пить или вводить их в тело. Организм все предусмотрел.

Таким образом пишевые Привычки наладятся естественно изнутри, без насилия над собой и теперь Вы (а не бактерии) будете осознанно делать выбор, чем вам на самом деле хочется питаться.

‍🔬А какие методы пробовали вы? Поделитесь опытом в комментариях