Статистика ВК сообщества "Центр кинезитерапии г.Березники"

Стретчинг/растяжка является важнейшей составляющей здорового образа жизни и создания красивого тела!

Стретчинг — это комплекс упражнений, направленных на растяжение мышечных волокон. Растяжка не требует специальной физической подготовки, поэтому отлично подходит для спортсменов, детей и людей зрелого возраста.

Существует несколько видов растяжки:
Пассивная — такой вид растяжки выполняется с помощью тренера или опытного помощника;
Действие-противодействие — изначально мышцы и связки максимально нагружаются, после чего растягиваются;
Динамическая - с постепенным увеличением амплитуды;
Статические — после принятия позы для растяжения стоит задержаться в такой позиции на 15–30 секунд, ориентируясь на свои ощущения.

Чем полезны занятия стретчингом?
1⃣ Регулярные тренировки на гибкость заметно усиливает кровоток в мышцах, а это способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок;
2⃣ Регулярный стретчинг значительно улучшает эластичность мышц, сухожилий и связок. Именно поэтому стретчинг — это один из самых лучших видов фитнеса для людей преклонного возраста;
3⃣ Упражнения на гибкость значительно повышают силу и выносливость мышц;
4⃣ Упражнения стретчинга могут заметно повлиять на увеличение объёма и улучшение формы мышц. Дело в том, что такие упражнения растягивают плотные оболочки мышц — фасции. А не растянутые фасции могут ограничивать растущие мышцы в объёме;
5⃣ Растяжки, при правильном применении, способствуют балансировке тела. Походка и движения становятся сильными и грациозными;
6⃣ Усиленная работа над растяжкой мышц ног и тазовой области отлично стимулирует половую функцию. Причем, как у женщин, так и у мужчин!

Также регулярные тренировки на гибкость заметно разгоняют обмен веществ. А это полезно как для общего здоровья и тонуса, так и для снижения веса. Ведь чем быстрее обмен веществ, тем подвижнее, стройнее и энергичнее человек!

Запись по тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500



___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)

Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!

🆘Острая боль в спине и суставах мешает жить полноценной жизнью?🆘

🤔Зачем же терпеть и пить обезболивающие? ☝🏻Надо лечить!

️Мы предлагаем лечение без лекарств и операций;
️Всё лечение будет построено на правильной работе вашего тела по индивидуально разработанному курсу упражнений;
️Под наблюдением врача и инструктора вы будете выполнять упражнения на специальных тренажёрах и уже после 6 занятий почувствуете результат🏻
️Боль будет стихать, появится лёгкость в движениях, повысится настроение и желание жить активной жизнью

Запись по тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500

___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)

Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!

Частые головные боли, болезненные ограничения в перемещении рук, постоянная усталость, «прострелы» при поворотах корпуса? 🤯
☝🏻Проверьте грудной отдел позвоночника!

Грудной остеохондроз проявляет себя не сразу и на начальных стадиях может быть почти незаметен. И когда появляются первые симптомы, игнорировать их нельзя.

Что способствует его возникновению:
избыточные физические нагрузки;
сидячий образ жизни;
неправильное положение тела за работой;
травмы;

Чтобы восстановить подвижность мышц, избавиться от спазмов, обеспечить питание суставов и дисков позвоночника, нужно начать правильно двигаться🏻

Мы Вас научим правильному движению. Врач - кинезитерапевт проведет осмотр, составит лечебную программу. А под контролем инструкторов на реабилитационных тренажёрах Вы активизируете работу глубоких мышц своего тела.

Записаться на первичную консультацию в наш центр.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500


___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)

Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!

УРА!!! ЛЕТО!!! КА-НИ-КУ-ЛЫ!!!

Самое время заняться своим здоровьем! Центр Кинезитерапии предлагает пройти курс лечения плоскостопии, коррекции осанки, сколиоза детям и подросткам!

ЛФК (с 5 лет);
Кинезитерапия (с 9 лет);
Детский массаж;

☝🏻Комплекс упражнений назначается врачом по лечебной физкультуре после проведения диагностики, все занятия проводятся индивидуально с инструктором.
🏻Для детей разработано множество специальных игровых упражнений, которые значительно облегчают деятельность, делая занятие интереснее и веселее.

Тренировки помогают избавиться от эмоциональных потрясений, научиться контролировать себя, выработать умение расслабляться, а также развиваться и самоутверждаться☝🏻

Запись по тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500



___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)

Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!

Позаботьтесь о гармоничном развитии и здоровье вашего ребенка🏻 А наши специалисты с радостью вам помогут!

Занятия ЛФК для детей с 5 лет

Занятия лечебной физкультурой в период формирования мышц и скелета, связок и суставов имеют особое значение. Тренировки обеспечат их правильное развитие, а также заложат фундамент для здоровой жизни на долгие годы вперед🏻

При регулярных занятиях ЛФК у ребенка:
формируется правильная осанка,
суставы становятся более подвижными,
повышается выносливость и сила мышц,
развиваются волевые качества,
организм укрепляется и закаливается.

Также лечебная физкультура положительно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы и координацию ребенка.

Запись по тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500



___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)

Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!

Для профилактики, хорошего самочувствия и отличного настроения приглашаем Вас в наш центр, здесь Вы найдете подходящее для себя занятие:

КИНЕЗИТЕРАПИЯ( с 9 лет);
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА - ЛФК (с 5 лет);
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНИНГ;
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ;
МАССАЖ(лечебный, спортивный, антицеллюлитный);
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА (массаж лица, ультразвуковая чистка, пилинг, маски);
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ;

🏻Заниматься вы можете самостоятельно или под руководством наших инструкторов;
🏻в любое удобное для вас время;

Подробности по тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500

___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)

Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!

Идеальная осанка – это не только эстетика, но и залог здоровья позвоночника, многих органов и систем организма!

☝🏻При неправильной осанке у детей, на фоне сутулой спины и запавшей груди - нарушается кровообращение, страдают органы пищеварения, дыхания (снижается объём лёгких).
🏻 В результате возникающей гипоксии появляются нарушения в окислительно-восстановительных процессах, которые способствуют снижению сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятной внешней среды, в том числе к инфекционным заболеваниям.

В зависимости от причины нарушения осанки, проявляться деформации могут по-разному. Наиболее распространенными отклонениями, которыми страдают дети, являются:

Сутулость;
Плоская спина;
Круглая спина;
Сколиоз;

Главное и наиболее эффективное средство профилактики нарушений осанки - правильное и своевременно начатое физическое воспитание.
Регулярное посещение занятий ЛФК является эффективным способом исправления дефектов осанки.

Правильная осанка – одна из главных забот родителей. Именно в детском возрасте нужно сформировать полезную привычку – поддерживать спину в прямом положении, которая останется на всю жизнь.

Каникулы с пользой для здоровья в [club178229831|Центре кинезитерапии]:
ЛФК (с 5 лет);
Кинезитерапия (с 9 лет);
Детский массаж;


Подробности по тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500



___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)

Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!

В детском возрасте, когда происходит развитие организма и опорно-двигательного аппарата, осуществлять профилактику появления таких заболеваний, как сколиоз или плоскостопие, особенно важно☝🏻
️ А при наличии болезней необходимо начать их лечение как можно скорее, чтобы избежать возникновения осложнений и дальнейших проблем со здоровьем уже во взрослом возрасте.

Отличным решением в данных ситуациях является комплекс ЛФК;

️ЛФК для детей – это комплекс специально подобранных упражнений, способствующих коррекции либо предотвращению нарушений опорно-двигательного аппарата и асимметрии осанки, укреплению мышц спины и позвоночника🏻

️Занятия лечебной физкультурой помогают дошкольникам и школьникам стать сильнее, выносливее, стрессоустойчивее, лучше учиться и легче адаптироваться к незнакомым условиям

Запись по тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500

___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)

Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!

Персональный фитнес тренинг - эффективный, а самое главное БЕЗОПАСНЫЙ способ улучшить Ваше здоровье и уровень физической подготовки, а также достигнуть цели, которые Вы поставили перед собой🏻

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНИНГ в [club178229831|нашем Центре] - ЭТО...
Безопасный фитнес;
Кинезиологический подход к применению физических упражнений;
Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его анатомических особенностей, конституции телосложения и уровня подготовки!

🏻Коррекция фигуры, в зависимости от желаний и возможностей клиента (набор мышечной массы, избавление от излишних жировых отложений);
🏻Нормализация веса, повышение общего тонуса мышц, снятие стресса;
🏻Предупреждение развития заболеваний опорно-двигательного аппарата;
🏻Увеличение содержания минеральных веществ в костях;
🏻Укрепление сухожилий, связок;
🏻Коррекция осанки;

Запись по тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500

___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)

Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!

А вы знали, что можно получить налоговый вычет на лечение в [club178229831|Центре кинезитерапии г.Березники]?

️Центр Кинезитерапии является лицензированным медицинским учреждением, а значит, вы можете оформить социальный налоговый вычет по расходам на лечение 🏻

Возврат средств может получить любой налогоплательщик, который оплатил услуги по своему лечению, лечению супруга (супруги), своих родителей или своих детей в возрасте до 18 лет.

️Вы можете обратиться к нашим администраторам за необходимыми документами

Подробности по тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500

___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)

Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!