Статистика ВК сообщества "Выкройки больших размеров и не только"

Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения».

Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.

Чем еще полезна фолиевая кислота?

Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.

Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека). Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций.

Дефицит витамина В9:

Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме:
Подавленность.
Беспричинное беспокойство.
Чувство страха.
Рассеянность.
Ухудшение памяти.
Расстройства пищеварения.
Отставание в росте.
Воспаление слизистой в полости рта.
Анемия.
Язык приобретает неестественную ярко красную окраску.
Ранняя седина.
Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода.
#Здоровье@poleznye___sovety

Маме на заметку.Пеленаем малыша.
#Маме_на_заметку_видео@poleznye___sovety

Период кабачков почти закончился и можно спокойно шить, прекратив бесконечные заготовки,но что всё-таки что вы делаете из кабачков?
#Поболтаем@poleznye___sovety

Цветы.Время цветения.На заметку.
#Двор@poleznye___sovety

МАСКА ДЛЯ СУХИХ, ПЕРЕСУШЕННЫХ И НЕПОСЛУШНЫХ ВОЛОС.
Укрепляет, питает, разглаживает волосы, придает блеск и мягкость
Состав:
1 ст. л. меда
1 ст. л. коньяка/виски/темного рома
2 ст. л. оливково масла
1 ч. л. лимонного сока
Смешать все ингредиенты, нанести на чистые волосы, надеть шапочку для душа или покрыть голову пищевой пленкой, для лучшего эффекта ещё укутать полотенцем, оставить на 30-60 мин. Смыть как обычно, шампунем и воспользоваться кондиционером.
Делайте такую маску 1 раз в неделю и волосы преобразятся!
#Уход_за_волосами@poleznye___sovety

Лaйфхaки c aптeчными пpeпapaтaми, кoтopыe cтoят кoпeйки.
#Совет_лайфхак@poleznye___sovety

КАКИЕ ПТИЦЫ ЖИВУТ ВО ДВОРЕ?🕊

Расскажите и покажите детям .Изучаем птиц.Смотрите карточки с картинками .
Сохраните пост в закладках, чтобы на прогулке можно было посмотреть подсказки.
#Маме_на_заметку@poleznye___sovety

Меню(продукты) подобранные под каждую группу крови 1,2,3 и 4.
#Здоровье@poleznye___sovety

Идея для садовых участков.
#Двор@poleznye___sovety