Статистика ВК сообщества "Лечебное голодание по науке — санаторий SpaGolod"

Я уже четыре дня голодаю... Знаете ли вы, что если выдержать первые три дня голодания на воде, то входишь в состояние своеобразного транса?

Организму ничего не надо переваривать. И только в этот момент вы понимаете, что крадет процесс пищеварения.

У вас внезапно появляется бездна энергии. Живете как под хмельком! Вы ощущаете в себе творческие силы, возбуждение. Все чувства невероятно усиливаются и обостряются.

Именно в такие периоды люди сочиняют прекрасные стихи. И когда слушаешь классическую музыку во время «голодания» — она такая, такая… Как будто её играет сам Моцарт

Отрывок из книги «Одиночество в сети». Как вам?

Какие овощи, кроме всем известной свеклы и моркови, обладают максимальной силой очищения?

Ответ на вопрос в карточках

Отзыв Алины Топаловой о лечебном голодании в SpaGolod

Вот и закончилась моя неделя в SpaGolod.

5 дней без еды на одной лишь чистой питьевой воде. Никода не подозревала, что мой организм способен на такое. «Зашла» 64,3 кг, вышла 59,4.

Чувствую себя моложе не на 10, а на 15 лет. Я чувствую себя просто фантастически. Я и не знала, что такая лёгкость в теле и духе вообще возможна :)

И, конечно, я очень горжусь собой — в самом лучшем смысле. Я рада, что получилась вот такая спонтанная возможность напомнить себе, какая я сильная, целеустремлённая, упёртая даже, если надо :) И жизнерадостная. Всегда, везде, в любых обстоятельствах.

Но главное, пожалуй, это какое-то неописуемое чувство радости, благости и чистоты, от которого меня буквально распирает изнутри. Неописуемое чувство…

Медцентр SpaGolod — просто космос. Все добрые, весёлые, все поддерживают.

Сложно ли не есть неделю? Нет, если ты знаешь, зачем ты туда пришёл. Если «чисто интересно», — сбежите в первый день. А если есть понимание задачи и себе дано обещание поблагодарить своё тело за долгую и верную службу — конечно, вы выдержите. Это дикий кайф!

Ну и, конечно, позитивный настрой. У кого стакан наполовину пустой, тем будет тяжко. А кто как я — вечно радующийся, что капелька вон на дне катается, красивая такая — вам будет кайфово. Вам же всегда везде кайфово :)

Так что, дорогая команда медцентра SpaGolod, — от всего центра вам спасибо. Прямо хочется оставить это в ленте, чтобы как можно больше людей смогли вдохновиться моим примером и тоже сделали своим телам такой подарок.

До новых встреч!

Выписались из клиники, закончен наш марафон)

За две недели ушло 8,5 кг. Учитывая, что на выходе вес будет продолжать снижаться, это круто!

Уже завтра - овсяный кисель каждый час по 2 столовых ложки) вот такое меню) но мы и ему рады.

Отзыв гостьи санатория SpaGolod о лечебном голодании летом ️

Ирида Хусаинова поделилась впечатлениями о голодании и лайфхаками, которые помогают сделать период пищевой паузы максимально комфортным.

Как и обещала, рассказываю, как прошло моё третье 3-дневное голодание.

В этот раз всё прошло максимально гладко.
И теперь у меня есть свои фишечки, которыми готова поделиться с теми, кто хочет поголодать с целью оздоровления.

Голодайте осознанно и под присмотром специалистов, чтобы не навредить здоровью.
Мои лечебные голодания неизменно проходят здесь SpaGolod ️

Итак, несколько советов на тему подготовки к голоду и выхода из него:

На мой взгляд, голодать проще летом. В тёплое время суток мы сами по себе кушаем реже и меньше.

За день до планируемого дня Х, стоит облегчить питание. В моём случае, идеально подходит смузи-день. То есть лёгкая пища. Таким образом входить в сам голод будет проще.

Во время голода больше двигаться и включить дыхательные практики — это ТОП
Проверено на себе. Чем больше движения во воремя голода, тем больше энергии.

До того, как начать голодать, постарайтесь максимально разгрузить себя от активной мозговой деятельности. В прошлый раз мы запускали проект и мне было очень тяжко 🤦‍♀️
Не допускайте моих ошибок.

Для более крутого результата, включайте водные процедуры, массажи, обёртывания, душ, клизмочки — вся ерунда из организма будет выходить быстрее. Об это также говорят на лекциях в SpaGolod, и они правы на 100%.

Перед выходом из голода заранее продумайте меню. Выход из голода лично для меня — всегда самое сложное. Есть много разных вариантов. Я придерживалась меню, которое предложили в санатории. Кстати, можно заказть и сет на выход у партнёров медцентра IQ Food

И главное!
Настройтесь на результат. Настройтесь на расхламление, новую крутую энергию в теле, и на изменения в жизни.

Лично я благодарю всю профессиональную команду SpaGolod
За возможность не переживать сложности, а просто прожить процесс голодания максимально комфортно ️

#лечебноеголодание #рдт #очищение #детокс #оздоровление

Голодание — это хирургический стол природы
Голодание влияет на всех уровнях: физическом, умственном, эмоциональном и духовном.

Эта древняя практика имеет богатую историю как в культуре, так и религии.

В современном мире у голодания появилась плохая репутация. Его стали считать бессмысленным веянием моды и опасным экспериментом над организмом.⠀

Но давайте на минуту заглянем в царство животных.

Когда у вашего домашнего животного болит живот от того, что он съел несвежую пищу, он не звонит ветеринару и не идет в аптеку. Животное голодает: пьет воду и жует траву, и ему становится лучше.

Голодание не должно быть синонимично «голоду», «лишениям», «ограничениям».

Голодание — это просто отдых от твердой пищи.

Организм человека тратит очень много энергии на переваривание пищи, а голодание позволяет ему от этого отдохнуть и направить всю энергию на детоксикацию.

С помощью голодания мы высвобождаем токсины из кишечника, печени, легких, почек и кожи.

1. Во время голодания вес уходит быстро

2. Часть веса уходит за счёт очищения организма: из тканей выводится лишняя вода, из кишечника — каловые камни

3. Нормализация обмена веществ сохраняет результат похудения

4. На лечебном голодании (голодание на воде + лечебные и SPA процедуры) организм обновляется на клеточном уровне. Так, похудение дополняется омолаживающим эффектом

5. При потере веса, благодаря проведению голодания на фоне SPA процедур, кожа не обвисает и не теряет упругости, а наоборот — подтягивается

6. Кроме быстрой потери веса и омолаживающего эффекта, вы получите ещё один приятный бонус для организма — общее оздоровление

7. После прохождения программы голодания повышается иммунитет

8. Диетическое меню на «входе» и «выходе» из голодания вырабатывает привычку здорового питания

9. Лечебное голодание — эффективный способ изменения пищевого поведения. Психологически зависимые от еды люди отметили, что после недельной пищевой паузы не испытывают желания заедать стресс

10. Во время лечебного голодания происходит ментальная перезагрузка, а после человек ощущает прилив сил, повышение творческой энергии и улучшение когнитивных способностей

Почему вы выбираете метод лечебного голодания для похудения?

В формате подкаста доступно рассказываем о лечебном голодании:

• как худеть
• какие заболевания лечить
• история метода разгрузочно-диетической терапии (РДТ)

☑ Поймут даже те, кто об этом никогда не слышал. А те, кто сомневается — перестанут сомневаться, стоит ли использовать этот метод для похудения и оздоровления.

Представляем новую рубрику — «Азбука голодания».

В «Азбуке голодания» мы расскажем о:
медицинских тераминах, которые относятся к лечебному голоданию;
врачах-экспертах в области разгрузочно-диетической терапии;
лайфхаках голодания;
и о многом другом.

Новичкам «Азбука голодания» поможет разобраться в особенностях лечебного голодания

Те, кто уже знаком с методикой разгрузочно-диетической терапии, углубят свои знания по теме.

Польза и секреты правильного выхода из голодания