Статистика ВК сообщества "МЕДТЕХНИКА+, Сыктывкар, Коми"

ВНИМАНИЕ, РОЗЫГРЫШ!

ТОЛЬКО 3 дня

Станьте обладателем стильной термокружки

Уникальное прорезиненное напыление
Сохраняет тепло в течении 3 часов
Сохраняет холод в течении 2 часов
Двойные стенки корпуса с вакуумной термоизоляцией Сталь/пластик
Объём 0,5 л.

Условия участия в розыгрыше:
состоять в группе [club34623148|МЕДТЕХНИКА+, Сыктывкар, Коми]
сделать репост данной записи себе на стену
не удалять ее со стены до окончания розыгрыша.

Подведение итогов 06.06.2021 года

Удачи !!!

ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ НА ЭТОТ РАЗ У НАС ДВА ПОДАРКА И ДВА ПОБЕДИТЕЛЯ

Мы разыгрываем цифровой термометр с часами Т - 18

Применяется для измерения температуры воздуха в помещении, определения времени и даты.
🏻 Смена режима производиться поворотом корпуса на 90 градусов.
в вертикальном размещении дисплея:
- значение температуры
- будильник
в горизонтальном размещении дисплея:
- время, дата, день недели.
- таймер обратного отчета времени.

Диапазон измерения температуры в помещении: от -10 С° до + 50 С°

Условия участия в розыгрыше:
☝ быть участником группы [club34623148|МЕДТЕХНИКА+, Сыктывкар, Коми]
☝ сделать репост данной записи себе на стену,
☝ не удалять ее со стены до окончания розыгрыша.

Подведение итогов 18.06.2022 года

Удачи

🏻СТАКАН ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ

🏻Тибeтские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет🏻! Горячая вода заглушает элемент огня — желудок и убивает микробов, скопившихся в нём за ночь. В Китае с детства учат детей выпивать перед едой подогретую воду. Даже в кафе в ресторане, прежде чем принести клиенту заказ, ему подают чашку горячей воды.

Стакан теплой воды после пробуждения поможет избавиться от мигрени, повышенного давления, анемии, ожирения, артрита и других болезней.

Безусловно, здравый смысл в этих утверждениях есть. От холодной воды организм не пробуждается, а испытывает шок и включает сигналы, направленные на подогрев воды до оптимальной температуры — внутренней температуры тела.

Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи, организм постепенно просыпается, а пищеварительная система запускается очень мягко, без шока и перегрузок.🏻

Результатом такой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа, без жирного блеска и прыщей, внезапное снижение веса без каких-либо усилий и нормализация артериального давления.🏻

Как защититься от клещей - 4 рецепта, проверенных временем!

Для начала, запомните:

☝🏻1. Клещи, в отличие от комаров, просыпаются как только пригреет солнце, поэтому первых клещей можно встретить уже в марте, даже если не стаял снег.

☝🏻2. Клещи не падают с деревьев, как считаю многие. Клещи сидят на травинках, мелких кустарниках и ждут, когда мимо них пройдет кто-нибудь вкусный.

☝🏻3. Попав на тело, клещ ползет вверх. На этом принципе устроена одежда для защиты от клещей.

☝🏻4. Клещи больше встречаются в лиственных и смешанных лесах, в местах, более сырых, в подлеске, на кустарниках, траве. В сосновых борах - наоборот риск подцепить клеща невысок.

☝🏻5. Наибольшая активность май-июнь, бывает всплеск в августе.

Как бороться

Масла, которые отпугивают клещей:
Эвкалипт;
Герань;
Пальмароза;
Лаванда;
Байевое масло;
Кедровое масло;
Мята;
Розмарин;
Тимьян;
Базилик.
А также деготь, полынь, чеснок.

Защита народными средствами подразумевает в составе наличие одного или нескольких ароматов из списка как базового компонента, и вспомогательных веществ. Спирт, выступающий в роли эмульгатора (способствует смешению масла и воды) или уксус, добавляемый для усиления запахов, делают такие домашние средства от клещей подходящими для взрослых.

☝🏻1. Спрей на основе спирта
Ингредиенты:

эфирное масло герани (или пальмарозы) – 2 ч. ложки;
спирт медицинский – 2 ч. ложки;
вода – 1 стакан.
Приготовление и применение:

Смешать ингредиенты в сосуде с закрывающейся крышкой.
Хранить флакон можно до 6 месяцев и использовать по необходимости.
Использовать с помощью распылителя, опрыскивая одежду, и открытые участки кожи.

☝🏻2. Спрей на основе уксуса
Ингредиенты:

эфирное масло мяты или эвкалипта – 10-15 капель;
уксус столовый – 4 ч. ложки;
вода – 2 ч. ложки.
Приготовление и применение:

Смешать ингредиенты в сосуде с закрывающейся крышкой.
Хранить флакон можно до 6 месяцев и использовать по необходимости.
Использовать с помощью распылителя, опрыскивая открытые участки кожи и одежду.

☝🏻3. Валериановый одеколон
Ингредиенты:

валериановые капли – 10-15 капель;
одеколон — 1 ст. ложка.
Приготовление и применение:

Смешать ингредиенты в сосуде с закрывающейся крышкой.
Хранить флакон можно до 6 месяцев и использовать по необходимости.
Для использования смочить ватный тампон раствором и протереть открытые участки кожи.

☝🏻4. Мыльная «звездочка»
Ингредиенты:

яблочный уксус – 50 мл;
жидкое мыло –10 мл;
вода – 200 мл;
мазь-масло «Звездочка» — на кончике ножа.
Приготовление и применение:

Во флаконе с закрывающейся крышкой смешать все ингредиенты. Взболтать до получения однородной смеси.
Для защиты от насекомых, находясь на прогулке, смазывать открытые участки тела.

Ноющая боль в ногах перед сном. Как решить?
⠀
Как правило боль появляется из-за усталости, которая накапливается за целый день. Обычно в положении лежа возникает покалывание в нижней части конечностей, стоя ощущение пропадает, но лежа возвращается снова. Это мешает нам нормально отдохнуть и восстановиться.
⠀

🥁 ВНИМАНИЕ, РОЗЫГРЫШ! 🥁

В этот раз мы разыграем Пульсотахометр Beurer PM26

🏻 Пульсотахометр Beurer PM26 предназначен для занятий фитнесом и спортом в свободное время.
🏻 Кроме частоты сердцебиения, спортивные часы умеют подсчитывать расход калорий и граммы расщепленного во время тренировки жира.
🏻 Нагрудный ремень имеет эластичную ленту и 2 ребристых датчика, с помощью которых аппарат перенимает импульсы в радиусе 70 см. Значение пульса точно совпадает с результатами электрокардиограммы. Выбирая необходимые настройки, вы можете составить индивидуальную программу и контролировать пульс в процессе тренировок.
🏻 Спортивные часы имеют календарь, будильник и таймер обратного отсчета. Прибор не пропускает влагу, поэтому его можно не снимать при посещении бассейна.

Особенности:🏻
Измерение частоты сердечных сокращений, соответствующее по точности ЭКГ.
Аналоговая передача сигналов.
Водонепроницаемый (50 м).
3 варианта зон тренировок - «Зона укрепления здоровья», «Зона сжигания жира» и «Зона тренировки выносливости».
Можно настроить индивидуальную зону тренировок с сигнализацией и функцией Time in zone.

Условия участия в розыгрыше:
☝ быть участником группы [club34623148|МЕДТЕХНИКА+, Сыктывкар, Коми] , Сыктывкар, Коми
☝ сделать репост данной записи себе на стену,
☝ не удалять ее со стены до окончания розыгрыша.
Подведение итогов 8 марта 2022 г.!!!
Удачи!

☝☝Каких витаминов Вам не хватает☝☝☝

1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг.

2. ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B
Вам не хватает их, если:
– страдаете бессоницей;
– волосы стали тусклыми;
– появился неприятный запах изо рта;
– часто кружится и болит голова;
– появилась перхоть;
– в уголках рта появились «заеды»;
– вы подавлены;
– мучают запоры.
КТО ВИНОВАТ: Нехватка клетчатки и, как следствие, нарушение перистальтики кишечника. Именно в нем усваивается витамин В, поэтому любой сбой в работе ЖКТ вызывает дефицит этого витамина в организме. Кроме того, витамины группы В отвечают за состояние волос и ногтей, которые, в свою очередь, первыми сигнализируют о недостаче.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Включить в рацион больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов. Витамин В12 содержится в говядине, свинине, молоке. Витамина В3 много в мясе домашней птицы, морской рыбе, бобовых, пшеничных проростках.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, печенка.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ:
В1 – 1,5 мг; В2 – 1,3 мг; В5 – 4–7 мг; В6 – 1,6 мг; В12 – 2 мг.

3. ВИТАМИН С
Вам не хватает его, если:
– быстро устаете;
– даже небольшие царапины заживают очень долго;
– вы полнеете, хотя рацион не менялся;
– вы курите;
– на коже часто остаются синяки.
КТО ВИНОВАТ: Вредные привычки и недостаток сна. Тем, кто курит, витамина С требуется гораздо больше, так как никотин очень быстро выводит его из организма и мешает усвояемости. Не менее губителен для витамина С алкоголь.
ЧТО ДЕЛАТЬ: К сожалению, есть больше цитрусовых не всегда выход, возможна аллергическая реакция. Зато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА С: клубника, черная смородина, щавель.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60 мг.

4. ВИТАМИН D
Вам не хватает его, если:
– вы стали раздражительны;
– у вас портятся зубы;
– иногда болят суставы.
КТО ВИНОВАТ: Отсутствие солнца, ведь естественным путем витамин D вырабатывается только под его лучами. Недостаток этого витамина препятствует усвоению кальция, что отражается на состоянии зубов и костей.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Чаще гулять, есть желтки, печенку и морепродукты. Но лучше принимать витамин в таблетках, так легче контролировать суточное потребление. Передозировка опасна!
ЧЕМПИОН ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА D: черная икра.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 2,5 мкг.

5. ВИТАМИН К
Вам его не хватает, если:
– при порезах кровь долго не останавливается;
– появились симптомы диабета.
КТО ВИНОВАТ: Дефицит витамина К может развиться из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта и болезней, препятствующих образованию и выведению желчи. Также виноваты газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокоительные.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Отказаться от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. Также стоит учесть, что в оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), в отрубях и злаках этот витамин тоже присутствует.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА К: белокочанная и цветная капуста, листовой салат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60–140 мкг.

6. ВИТАМИН U
Вам его не хватает, если:
– появилась аллергическая реакция на привычные продукты;
– часто возникает боль в желудке;
– после еды мучает изжога.
КТО ВИНОВАТ: Недостаток растительной пищи – ведь наш организм не способен синтезировать этот витамин, мы можем получать его только извне. По сути это не витамин, а витаминоподобное вещество; он помогает предотвратить язву желудка и двенадцатиперстной кишки, обладает болеутоляющим и заживляющим действием. А еще стимулирует выработку антигистаминов и уменьшает проявления поллиноза, бронхиальной астмы, пищевой аллергии.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Ешьте сладкий перец, лук, бананы. Не забывайте про свежие томаты, петрушку, сельдерей, репку и белокочанную капусту.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА U: спаржа, свекла и сельдерей.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 100–300 мг.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

🏻Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
☝🏻Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

1. Лягте на спину пpямo, coгнув кoлeни и cтупни нa пoлу.
2. Πepемecтитe лoдыжку нa coгнутoe кoлeнo
3. Πoднимитe coгнутoe кoлeнo и coжмитe pуки зa coгнутым кoлeнoм.
4. Πepeмecтитe кoлeнo к гpуди клетке, тaк кaк вы cтaнeтe бoлee гибкими, вы cмoжeтe pacтягивaтьcя глубжe.
5. Зaдepжитecь в этoй пoзe нa 30 ceкунд, пoмeняйтe cтopoны и пoвтopитe.

4 шага к распознанию инсульта.

Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.

Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.

1) попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)
2) попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»)
3) попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)
4) попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.