Статистика ВК сообщества "Фитнес клубы «САМСОН». Спорт для всей семьи"

Дебют нашего спортсмена Руслана Андрюшко на турнире проекта "Наше дело"

Поздравляем с победой

Поздравляем нашего тренера Елену Махракову с победой в открытом Чемпионате Республики Хакасия по бодибилдингу "Южный край"

Ждём вас к ней на тренировки на Взлетку

Открытие 19-го августа Весны 26

Всё рано или поздно заканчивается, будь то лето или ремонт

В связи с задержками поставок некоторых материалов, сроки ремонта немного затянулись, создав вам временные неудобства, за что приносим свои извинения

НО! мы уже на финишной прямой
Где финиш, это ваше удобство и комфорт от занятий в нашем обновленном филиале на Весны 26 ☝️

19-го августа мы уже будем работать для вас в штатном режиме и ждём вас на тренировки

А так же напоминаем, что до конца августа действует акция на абонементы в тренажерный зал
Успейте приобрести, пока есть время
Условия акции можете найти в предыдущих постах ☺️

Наш спортсмен, наш чемпион, наш армрестлер Виталий Лалетин @vitalik_laletin со счетом 6:0 выйграл у @krasimir_kostadinov_ на турнире TOP8

Поздравляем от всей души с отличным результатом
#top8

#армспорт #армрестлинг #armwrestling #armsport #palusa #urpa #pal #armwrestlingtop8 #vitalylaletin

Череда праздников сказалась на фигуре?🥲

Начни заниматься сейчас по самой выгодной цене этого фитнес сезона и встречай лето в лучшей форме.️
Безлимитная карта за 8000₽ включает в себя:
️ Первую тренировку с тренером (бесплатно)
️ Тренажёрный зал
️ 12 групповых фитнес направлений
️ Финскую сауну 🧖‍♀️
️ Детскую комнату ( 2 часа ежедневно)

Карта сетевая и действует в двух клубах:
пр. Металлургов 51а/7 и Весны, 26

Хочешь оформить карту или узнать подробности, ставь + в комментариях или звони 2-915-777

Отдел продаж работает с 10:00 до 19:00

До встречи в Самсоне! 🖤

Наш чемпион по армрестлингу Лалетин Виталий установил новый рекорд и выжал 153.7кг на правой руке на динамометре GM-150. И теперь он является рекордсменом мира на левой руке с результатом 148.4кг и на правой руке с результатом 153.7кг

С чем мы его и поздравляем
Дальнейших успехов и побед тебе

#армрестлинг #armrestling #armrest #samson #krasnoyarsk

Программа [club38924448|BEST BODY. Похудение без диет] разработана именно для вас, милые девушки

Уже несколько лет мы преображаем вас, добиваемся желаемой цели вместе с вами, меняем образ жизни и мышление.

Чаще всего тяжело начать, сделать первый шаг. Мы протягиваем вам руку помощи. Решайтесь!

Уже сотни участниц прошли через этот проект и оставили в наших залах тысячи кг ненужного веса. И каждая из них полюбому долго думала, следила за результатами других, настраивалась, искала причины отложить. А потом оставались в проекте на несколько сезонов)

Сейчас тот самый момент, когда НАДО НАЧАТЬ. ПУСТЬ ЭТО БУДЕТ ПОДАРОК ДЛЯ СЕБЯ.

◾8 недель тренировок ◾Рекомендации по питанию без диет
◾Поддержка 24/7
◾Команда единомышленников
◾Ну и подарки за результат

______________________________
Начало 10 мая ! Узнавайте подробные условия проекта у [id14303705|Натальи Зыковой] или ставьте "+" в комментариях

#пп #правильноепитание #стройность #фитнес #спорт #женскийпроект #krasnoyarsk #красноярск #девушки #дети #мамавдекрете

11 июня в открытом турнире по смешанному боевому единоборству ММА Тохтаев Насимджон стал призёром и занял второе место 🥈

Тренер Идрис Зоиров

Поздравляем тренера и спортсмена с хорошим результатом и желаем в дальнейшем ещё больше побед!

Почему во время физических упражнений нужно вдыхать носом, а выдыхать ртом?

Когда мы выполняем упражнения и при этом дышим поверхностно, приток кислорода в организм сокращается, изменяется кровяное давление, подступает тошнота, а в случае грубого нарушения техники дыхания возникает перегрузка сердца, сильные головокружения, даже обмороки. Могут появляться покалывания в боку (так организм реагирует на нехватку кислорода), головная боль.

Вдыхать во время тренировки желательно через нос.

▪️Во-первых, это нужно для защиты от пыли и бактерий.

▪️Во-вторых, так воздух увлажняется и согревается.

▪️В-третьих, вдох через рот приводит к «сжатию» лёгких диафрагмой и учащению дыхания – а это сокращает приток кислорода, который необходим для окисления и сжигания жиров.

Нельзя задерживать выдох, оставлять его на самый пик усилия. Такая манера дыхания перегружает сердечно-сосудистую систему.

Кому было полезно, ставьте 🤍 нам )

Регулярные занятия фитнесом — это осознанный выбор современного человека. Зимой мы готовимся к весне, весной к лету, осенью к Новому году...

Согласись, намного лучше быть готовым 365 дней в году?