Статистика ВК сообщества "SOTA |ДЕТСКОЕ РАЗВИТИЕ | СИМФЕРОПОЛЬ"

Курсы. Иногородним проживание на время обучения БЕСПЛАТНО.
Помощь в трудоустройстве. Лицензия 110-18 СЕРИЯ 47Л01 №0002339 дата выдачи 11.10.2018. Выдача сертификата. гос. удостоверения.

Получите высокооплачиваемую профессию сейчас, до повышения стоимости курса. Базовый курс в группе 7000 рублей (30 часов обучения)расширенный 10000 рублей ( 39 часов обучения) Иногородним предоставляется бесплатное проживание на период обучения. Выдача гос. Удостоверения и сертификата по окончании обучения. Много практики. Рассрочка на оплату курса. А Вы уже думали о получении новой профессии? Что Вас останавливает? Напишите в комментариях 🕛

ВСЕГО 7 ПОЗ В ДЕНЬ И СПИНА ЗДОРОВА
⠀
Друзья, сегодня про позы из йоги. Если вас тревожат боли в спине, то этот пост точно для вас Сохраняйте и оздоравливайтесь⤴
⠀
Картинки с асанами из карусели и краткое руководство по их выполнению, описанное ниже, помогут не только приглушить боль, но и найти первопричину! Потому что йога – это не просто физические упражнения, а работа и с телом, и с умом
⠀
Эти асаны не требуют специальной подготовки, единственное, что от вас нужно – это ☑время (~10 минут в день) ☑и желание избавиться от боли во всем теле!
⠀
Итак, приступим:
⠀
ПОЗА РЕБЕНКА
⠀
сядьте на пятки, как показано на фото;
положите голову на пол;
руки расположите вдоль тела, ладошками вверх;
расслабьтесь;
задержитесь в этой позе 1-2 минуты.
⠀
ПОЗА СОГНУТОЙ СВЕЧИ
⠀
лягте на спину;
поднимите ноги перпендикулярно телу (можно использовать стену для поддержки);
ступни держите вместе;
дышите глубоко;
задержитесь в этой позе 1-2 минуты.
⠀
ПОЗА ВЕТРА
⠀
лягте на спину;
согните ноги в коленях;
дышите глубоко;
задержитесь в этой позе 1-2 минуты.
⠀
ПОЗА «ТАНЦУЮЩИЙ ШИВА»
⠀
лягте на спину;
руки в стороны и перпендикулярно телу;
согните правую ногу, запрокиньте за левую, как показано на фото;
плечи прижмите к полу;
задержитесь в этой позе на 1 минуту и повторите то же самое с левой ногой.
⠀
ПОЗА ПОЛУЛОТОСА
⠀
сядьте на пол;
скрестите ноги, как на фото;
спину выпрямите;
макушкой тянитесь вверх, а копчиком к полу;
дышите глубоко;
задержитесь в этой позе на 1 минуту.
⠀
ПАШЧИМОТТАНАСАНА (я не ругаюсь, честно)
⠀
сядьте на пол;
на вдохе выпрямите спину;
на выдохе сделайте наклон к прямым ногам;
спина все время остается ровной;
расслабьтесь и дышите;
задержитесь в этой позе на 1 минуту.
⠀
ПОЗА БАБОЧКИ
⠀
лягте на спину;
согните ноги в коленях;
соедините стопы;
разведите колени в стороны;
дышите глубоко и расслабляйтесь;
задержитесь в этой позе на 1 минуту.
⠀
Йога помогает телу ожить и обрести здоровье
⠀
Выполняйте все упражнения аккуратно, постепенно и мягко. ВАЖНО: во время гимнастики не должно быть болезненных ощущений.
⠀
Друзья, берегите себя! Всем здоровья!

Девочки, налетайте! Микробраши в пакетах по 100штук В НАЛИЧИИ :
1 пакет - 100р
от 10 пакетов - 80р 1 упаковка
от 20 пакетов - 70р 1 упаковка
от 30 пакетов - 60р 1 упаковка
от 50 пакетов - 50 р 1 упаковка
от 80 пакетов - 45 р 1 упаковка

Чтобы быстро получить красивые и максимально естественные ресницы, есть отличное решение – экспресс наращивание ресниц. Методика проведения проста, эффективна. Взгляд радует выразительностью и натуральностью.
Особенностью техники является то, что искусственный материал занимает половину объема. Нарощенные ресницы чередуются с натуральными через одну. Либо они приклеиваются только по уголкам глаз, что позволяет выполнять процедуру быстро, придать естественный вид конечному результату

ДРАЙБРАШИНГ
⠀
Как вам такое начало?
⠀
Слово такое кричащее, что могло показаться, что я ругаюсь, а вот и нетСегодня расскажу, что это такое «ДРАЙБРАШИНГ» и с чем его едят, а вернее кому он вообще нужен.
⠀
Спойлер: нужен многим, особенно перед сезоном отпусков
⠀
Итак, это массаж сухой щеткой, который можно делать самостоятельно дома. Кстати, его нынешняя популярность совсем не маркетинговый ход продавцов, потому что результат от применения можно ожидать вполне хороший:
⠀
☑убирает отечность;
☑способствует выводу токсинов из организма;
☑сглаживает кожу (целлюлит становится менее заметным);
☑удаляет верхний ороговевший слой кожи (эффект пилинга).
⠀
Для этого самомассажа необходимо лишь приобрести щетку из натуральной щетины и можно приступать:
⠀
Кожа и щетка должны быть сухими.
Начинать движение рекомендуется со стоп, постепенно поднимаясь по телу.
Сила нажатия на щетку должна быть комфортной, не должно быть болезненных ощущений и царапин на коже. Можно чуть поднажать в проблемных участках, обычно это ягодичные зоны.
Лицо не массировать – травмоопасно для нежной кожи.
После процедуры принять душ и нанести увлажняющий крем или масло для тела.
⠀
Рекомендуется делать массаж пару раз в неделю в среднем по 10 минут. Чтобы заметить антицеллюлитный эффект надо уделить на драйбрашинг около двух месяцев. Регулярность – залог успеха, наверное никогда не устану это повторять
⠀
Есть противопоказания:
⠀
варикозные заболевания
кожные заболевания;
раны, ожоги и др повреждения кожи.
⠀
Желаю всем крепкого здоровья и полного удовлетворения от своего внешнего вида
⠀
Друзья, расскажите, а вы уже пробовали такой способ массажа или может доверяете свое тело только профессионалам
⠀
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим опытом

ИСПОЛЬЗУЕМ ГЛИНЯНЫЕ МАСКИ ПРАВИЛЬНО
⠀
Как и с любой косметикой, первое с чего мы начинаем - подбираем глину по типу кожи:
⠀
Розовая - для сухой кожи (разглаживает мелкие морщинки, делает кожу бархатистой)
Голубая - для нормальной кожи (усиливает кровообращение, подтягивает кожу, заживляет воспаления)
Зелёная и белая - для жирной и комби (очищает и подсушивает)
Желтая - для возрастной кожи (насыщает кожу кислородом, выводит шлаки и токсины, тонизирует)
🖤 Чёрная - самая активная. Для жирной и комби кожи (поглощает загрязнения, сужает поры)
⠀
Как применять:
⠀
Обязательно на чистое лицо.
⠀
Толстым слоем, избегая область вокруг глаз и губ.
⠀
Держим 10-20 мин.
⠀
Не даём высыхать, сбрызгивая водой
Высыхая, глина вытягивает влагу из нашей кожи, провоцируя сухость и раздражение.
⠀
НАНЕСЛИ МАСКУ И ЛЕЖИМ МОЛЧА
Дело в том, что маски содержащие глину сильно стягивают кожу и любая мимика на лице может привести к микротрещинам, а как следствие, к воспалениям.
⠀
Смываем маску тёплой водой и обязательно наносим увлажняющий/питательный крем.
В холодное время года, перед выходом на улицу нужно использовать питательный крем или маску, во избежание обветривания и шелушения (ни в коем случае не использовать увлажняющие средства)
⠀
Несоблюдение этих «маленьких» нюансов может привести к неприятным последствиям с кожей.
⠀
Любые маски (увлажняющие, питательные, очищающие) рекомендуется делать не чаще 1-2 раз в неделю. Но все индивидуально!
Я с радостью подберу Вам уход и дам рекомендации, исходя из состояния и типа кожи.

ОСОБЕННОСТИ МАКИЯЖА ДЛЯ ФОТОСЕССИИ

Иногда люди отказываются от услуг профессионального визажиста, объясняя это так: "Я не хочу тратить лишние деньги, я делаю себе макияж каждый день, сделаю и на фотосессию, это не проблема". На самом деле не всё так просто.

Макияж для фотосессии ощутимо отличается от обычного макияжа, к которому вы привыкли, существует несколько основных причин:

Визажист использует профессиональную косметику, которая держится дольше и даёт более выраженный эффект. Тональные средства более плотные, пигментация теней для век сильнее, а помады более стойкие

Открываем большой флакон для возможности снизить стоимость именно на этот препарат - сертифицированный, качественный, с максимально возможным эффектом. Звоните +79787434696

АППАРАТНАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ от 188р за 1 сеанс!
За сеанс минус от 2- 8 см
На первый сеанс аппаратной коррекции (на любую процедуру по прайсу) дарим скидку - 50%!
Мы знаем как вам помочь!
В нашей студии есть эффективные и безопасные процедуры, которые позволяют комплексно решить любую проблему!

кавитация локально воздействуют на жировую клетку адипоцит, за счёт ультразвуковой волны образуются пузырьки воздуха в клетках, которые схлопываясь разрушают ее стенки и содержимое выводится из организма естественным образом
. Эффект заметен сразу же после первого сеанса и усиливается в последующие несколько дней. За один сеанс может быть выведено из организма до 15 см3 жира. Это соответствует потере объема в талии от 3 до 5 см после одного сеанса кавитации.
rf-lifting возвращает коже упругость и эластичность, делает растяжки более незаметными, активизирует процесс липолиза, за счёт чего уменьшается подкожно-жировой слой. Суть метода в прогреве глубоких слоёв дермы для возвращения коллагеновым волокнам спиралевидной сжатой формы и запуска выработки нового коллагена и эластина
.
Вакуумный массаж, запускает обменные процессы, выводит лишнюю жидкость из организма, нормализует пищеварение и оказывает и общее укрепляющее действие

Каждую процедура может выполняться самостоятельно, а для максимального эффекта сочетаем все! Что мы имеем в итоге? Убираем складки и валики, уменьшаем объём, возвращаем коже упругость!
1 процедура - от 188р. (в пакете "Преображение" )
За сеанс минус от 2- 8 см
Ручные и аппаратные методики 🥳
🧐Кавитация - безоперационная липосакция ультразвуком

🧐Rf - лифтинг -даёт лифтинг кожи , убирает дряблость и см . Кожа становится упругой и подтянутой

Вакуумный аппаратный массаж - устраняет целлюлит и подтягивает кожу, выводит жидкость из организма убирает отеки

Ручной массаж :
Боли в спине ? Головные боли ? Проблемы после травм ? Поможет лечебный массаж

Адрес : Симферополь, переулок Трамвайный 13 (Москольцо)
Запись
+7-978-743-46-96 (вайбер, вотсапп)
Имеются противопоказания, требуется консультация на месте .