Статистика ВК сообщества "ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ"

0+

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

ПОЧИТАЕМ ПОЛЕЗНУЮ РУБРИКУ🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Лимон – убийца семи болезней
Сохраните себе 💾
Лимон – фрукт на все случаи жизни. В нем настолько много витаминов и полезных веществ, что, пожалуй, сложно найти нечто более универсальное.
И при ангине, и при тошноте, даже при гепатите вспомните про лимон!
🍋 Ангина
При острых болях в горле съешьте половинку лимона вместе с кожурой. Кисло? Зато крайне полезно! Лимонный сок так же хорошо использовать для полоскания горла: разводим его водой в пропорции 1 : 3 и полощем каждый час в течение дня. Также соком можно 3 раза в день смазывать горло в местах, где скопился белый налет.
🍋 Бронхит
Если довели до бронхита, смешайте 50 г натертого хрена и сок 2 – 3 цитрусовых плодов. Принимайте по чайной ложке несколько раз в день, ничем не запивая. Лимон в компании с чесноком отлично действует в качестве рассасывающего средства. Для этого кашицу из 5 лимонов с кожурой смешать с кашицей из 4 головок чеснока, залить смесь одним литром прохладной кипяченой воды, плотно закрыть и держать в темном и холодном месте 5 суток. Процедить и принимать по столовой ложке три раза в день за 20 минут до еды.
🍋 Тошнота
Тошнота, а также изжога после жирной пищи легко устраняются, если выпить сок половинки лимона, предварительно добавив в него пол чайной ложечки соды.
🍋 Грипп
Пьем чаи с лекарственными травами и лимоном. Хорошо заваривать его вместе с календулой, мятой, шалфеем, хвощем и подорожником. Такая смесь поддержит на уровне содержание кальция в организме. А кальций – отличный помощник в борьбе с температурой.
🍋 Атеросклероз
Столовую ложку измельченной сосновой хвои залить стаканом кипятка и дать настояться 30 – 60 минут. Готовый настой процедить и смешать с половинкой лимона, предварительно очищенного от кожуры и измельченного. Принимать за час до еды трижды в течение дня по стакану смеси 15 – 20 дней.

34 0 ER 2.8999
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ДОБРОГО ОТНОШЕНИЯ💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Счacтьe oхoтнee зaхoдит в тoт дoм, гдe вceгдa цapит хopoшee нacтpoeниe!

39 0 ER 2.0862
ДОБРОЕ УТРО, ХОРОШЕГО ВСЕМ НАСТРОЕНИЯ🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Ламинария омолаживает ваше лицо

Вы знали об этом? Оказывается обычные сушеные водоросли, купленные в аптеке, творят чудеса!

Рецепт очень прост. Нам понадобится 3 ч.л. ламинарии, 5 ч.л. кипятка. Всё замешиваем, накрываем крышкой и настаиваем 10 минут. Если у вас жирная кожа, то добавим несколько капель лимонного сока, а если, наоборот, сухая, то растительного масла.
Всё размешиваем, остываем и потом наносим пальчиками на кожу лица на 20 минут. Затем на ночь маску нужно смыть.

Маску из ламинарии нужно делать до 4 раз в неделю.

52 0 ER 2.0854
ЗДОРОВЬЕ , СПОРТ И КРАСОТА - НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ‼‼‼‼‼‼‼‼‼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

32 0 ER 1.7892
ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНЫЕ СЛОВА....🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение и прежде всего, любовь, к тому что вы делаете!

33 0 ER 1.8044
ТОЖЕ КЛАССНАЯ ТРЕНИРОВОЧКА💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Тренировка на всё тело

11 0 ER 1.8664
СОВЕТСКИЕ ПЛАКАТЫ😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉

Coвeтcкий мoтивaциoнный плaкaт плoхoгo нe пocoвeтyeт!

20 0 ER 1.0006
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, А РАБОТАЕТ ЛИ ЭТО?💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Работает ли «не есть после 18:00»?

На первый взгляд теория «не есть после 6» кажется вполне логичной, однако это не более чем распространенный диетический миф.

Если вы перестаете есть после 18:00, а следующий прием пищи позволяете себе только утром следующего дня, то вы обрекаете свой организм фактически на полусуточное голодание, провоцируя выработку гормонов стресса.

Что происходит: метаболизм замедляется и переходит в аварийный режим. Вы не израсходуете существующий жир, а добавите к нему новый, который запасется, едва еда поступит в организм.

❗️Употребляйте преимущественно белковую пищу за 2-3 часа до сна и тогда всё будет в порядке.

20 0 ER 0.9926
ХОРОШЕГО ВСЕМ ДНЯ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

13 0 ER 0.9806
ДЛЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ - КРАСОТА💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
Цветочная Греция ❤

5 0 ER 1.9180